Susijaudinimas. Ką iš tikrųjų reiškia būti susijaudinusiam? Ar susijaudinimas visada jaučiamas taip pat? Ar yra būdas nustoti jaustis susijaudinusiam? Ar yra skirtingų susijaudinimo lygių?

Visi esame girdėję posakį apie drugelių patekimą į skrandį, kuris dažniausiai reiškia nervingumą ir susijaudinimą, atsirandantį įsimylėjus. Bet kas nutinka, kai staiga pajuntate drugelius skrandyje… ir kitose kūno vietose? Tikriausiai pastebėjote, kad kažkas jus įsimylėjo, skaito mėgstamą romaną ar žiūri filmą, kai per kūną pradėjo plūsti stiprūs jausmai ir žąsies oda. Jei taip, galite jausti susijaudinimą, kuris yra įprastas, kai pasiekiate brendimą.

Šie seksualiniai troškimai gali būti jaudinantys, bet ir painūs bei šiek tiek baisūs iš pradžių, ypač kai jie kyla netikėtai. Kai turite psichinį ir fizinį norą mylėtis (be kita ko), galite nežinoti, ką daryti toliau. Ar susijaudinimas visada jaučiamas taip pat? Ar yra būdas nustoti jaustis susijaudinusiam? Ar yra skirtingų susijaudinimo lygių? Tai pagrįstos mintys, o kai pamačius savo mėgstamą įžymybę ar mielą bendramokslį bėgioja skruzdėlės per odą, žinokite, kad tai visiškai normalūs jausmai, kurie ima ryškėti sulaukus brendimo. Jūs nesate vieni su tokia patirtimi, o galbūt tai išgyvena ir jūsų geriausi draugai. Toliau papasakosiu, ką reiškia susijaudinti ir kaip pasakyti, ar tai jauti.

Ką reiškia jaudintis?

Susijaudinimas yra kaip noras mylėtis ar seksualinis susijaudinimas. Yra daug skirtingų scenarijų, turinčių įtakos susijaudinimo jausmui, nesvarbu, ar tai svajojimas apie savo mėgstamą įžymybę, ar mėnesinės. Tai ne tik sekso scenos jūsų mėgstamose TV laidose – hormonai taip pat turi įtakos jūsų susijaudinimui. Kintantis estrogeno ir progesterono kiekis (du pagrindiniai lytiniai ir reprodukciniai hormonai) turi įtakos lytiniam potraukiui. Šie svyravimai atsiranda menstruacijų metu, taip pat vėliau nėštumo ir menopauzės metu.

Žinoma, yra ir kitų būdų sužinoti, ar tikrai esate susijaudinęs, ir aš juos aprašiau toliau.

1. Nuolat fantazuojate

Jei pasvajojate apie situacijas, kai bučiuojatės su išgalvotu personažu ar net perkeliate viską į kitą lygį su draugu, tikėtina, kad jaučiatės susijaudinęs. Kai įžengiate į brendimą, jūsų smegenys vis dar vystosi, įskaitant orbitofrontalinį kompleksą, kuris apdoroja vaizdus ir jausmus, susijusius su jūsų naujai atrastu seksualiniu potraukiu.

2. Negalite užmigti

Taip, tai tiesa. Jei turite problemų su miegu, tai gali būti pagrindinis ženklas, kad esate susijaudinęs. Apie tai dažniausiai neminima seksualinio švietimo knygose. Pašalinus seksualinę įtampą – ar masturbacija, ar seksas su partneriu – iš tikrųjų išsiskiria prolaktinas – hormonas, kuris verčia jus mieguistu.

Masturbacija padeda žmonėms užmigti, todėl jei jus kankina nemiga, galbūt norėsite tai išbandyti. Norint sumažinti stresą ir seksualinę įtampą, verta išbandyti solo seksą.

3. Jūs patiriate pojūčius savo lytiniuose organuose.

Kai esate seksualiai susijaudinęs, natūralu, kad jūsų kūnas tai daro. Moterys, turinčios makštį, gali jausti dilgčiojimą ir jaustis geriau nei įprastai. Kai esate susijaudinęs, kraujas veržiasi į makšties sieneles ir jos plečiasi, todėl galite jausti šiuos pojūčius. Tuo tarpu tie, kurie turi varpą, dažniausiai jaučia, kad ji kietėja (t. y. atsistoja), kai yra seksualiai susijaudinę.

Marija Šiškova

Seksologas, psichiatras ir psichoterapeutas. Šioje srityje dirbu daugiau nei 15 metų. Specializuojuosi padėdamas poroms išspręsti su seksualiniu gyvenimu susijusias problemas.