Vitaminai vyrams vaisingumui gerinti

Nors ne visus nevaisingumo atvejus galima išspręsti dietos ir gyvenimo būdo veiksniais, natūralų vaisingumą galite optimizuoti naudodami maistines medžiagas ir pasirinkdami tinkamą gyvenimo būdą. Ir kadangi yra įrodyta, kad tam tikri vitaminai ir mineralai turi įtakos moterų vaisingumui, tai taip pat galioja ir vyrams.

Vaisingumo gerinimo papildų vyrams nauda

Nors kai kurie sutrikimai yra genetiniai, maistas, kurį valgote, ir juose esančios maistinės medžiagos gali turėti įtakos jūsų spermos kokybei. Tyrimai rodo, kad dietos, kuriose yra daug sveikųjų riebalų, antioksidantų ir karotinoidų iš vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų (pvz., Viduržemio jūros dieta), yra susijusios su didesne spermatozoidų koncentracija ir judrumu. Ir atvirkščiai, dietos, kuriose yra daug perdirbto maisto, paprastų angliavandenių (angliavandenių, kuriuose yra daug cukraus ir mažai skaidulų bei kitų maistinių medžiagų) ir trans- bei sočiųjų riebalų, buvo siejami su nevaisingumu.

Vitaminai vyrams planuojant šeimos pagausėjimą, vitaminai spermos kokybei gerinti:

• Vitaminai vyrams vaisingumui gerinti: viena iš svarbiausių maistinių medžiagų vyrų vaisingumui, cinkas yra būtinas spermos gamybai, spermos morfologijai, spermatozoidų skaičiui ir tinkamam spermatozoidų funkcionavimui. Tyrimų metu cinko koncentracija spermoje yra tiesiogiai susijusi su spermos kokybe – nevaisingų vyrų spermoje paprastai yra mažai cinko. Vis dėlto, tyrimai yra prieštaringi – kai kurie tyrimai rodo, kad cinko papildymas pagerina nevaisingų vyrų spermatozoidų judrumą, kiti nerodo jokios naudos. Kadangi jūsų organizmas neturi galimybių kaupti cinko, svarbu užtikrinti, kad kasdien su maistu gautumėte rekomenduojamą 11 miligramų cinko normą ir, jei reikia, papildytumėte.
• Vitaminai vyrams gerinantys spermos kokybę: vitaminas C yra galingas antioksidantas, kuris gali padėti sumažinti laisvųjų radikalų žalą ir palaikyti spermos kokybę. Sperma yra ypač jautri laisvųjų radikalų oksidacinei žalai. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad oksidacinio streso žala spermai sukelia 30–80 % vyrų nevaisingumo atvejų. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas C gali pagerinti spermos kokybę, sumažindamas oksidacinį stresą ir pagerindamas antioksidacinę būklę.

Kiek laiko rekomenduojama vartoti vitaminus vyrų vaisingumui gerinti, kad pajus naudą?

Vitaminų poveikį vyrų vaisingumui turėtumėte pamatyti maždaug po 3 mėnesių. Rekomenduojame 3–6 mėnesius vartoti vyrų vaisingumo vitaminus, jei norite pagerinti spermos būklę.

Taigi, jei norite pagerinti vaisingumą, naudokite vitaminus ir papildus. Kokybiškų vitaminų ir papildų galite įsigyti patogiai internetu mūsų el. parduotuvėje.