Sperma
spermatozoidai yra mažytės, plika akimi nematomos vyriškos lyties ląstelės, jos atlieka labai didelį darbą – jos yra net 50 % atsakingos už dauginimąsi ir naujos gyvybės sukūrimą. Vyriškosios lyties atstovai kasdien gamina milijonus šių ląstelių, tačiau kiaušialąstei apvaisinti ir gyvybei sukurti tereikia vienos. Spermos kokybei gali turėti įtakos daugybė veiksnių: ekstremali temperatūra, rūkymas, narkotikų vartojimas ir netinkama mityba. Todėl, kai vyrai pradeda galvoti apie šeimos pagausėjimą, jiems patariama pakeisti savo gyvenimo būdą – pradėti gyventi sveikiau.