Moterų paslaptys: kaip išsirinkti sportinę aprangą

Reguliarus Fizinis aktyvumas yra būtinas norint išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Tai padeda palaikyti formą ir stiprina imuninę bei nervų sistemas. Jei esate kūno rengybos entuziastas ir lankymasis sporto salėje yra jūsų savaitės rutinos dalis, tinkami sportiniai apatiniai yra labai svarbūs. Tačiau kai kurios moterys skundžiasi, kad jų sportinė apranga neatlieka savo paskirties ir yra ne kas kita, kaip įprastas viršutinis drabužis, kurį galima pakeisti marškinėliais. Dažnai taip nutinka dėl netinkamo dydžio arba nekokybiškų apatinių.

Kad nesuklystumėte pasirinkdami, rinkitės patikrintus prekės ženklus, žinomus gaminant sportinę aprangą. Venkite abejotinų įmonių su nepažįstamais pavadinimais, ypač jei jų apatiniai parduodami metro stotyse ir abejotinose rinkose. Kokybiškų sportinių apatinių, kurie padės treniruočių metu, galite rasti tik specializuotose parduotuvėse.

Kaip išsirinkti tinkamus apatinius treniruotėms.

Išsirinkti sportinę aprangą moterims su maža krūtine gali būti gana paprasta. Gerai priglundantis ir laikantis viršus padės išlaikyti krūtis savo vietoje. Tačiau moterims, turinčioms didesnes krūtis, itin svarbu pasirinkti tinkamą viršutinę dalį, kuri suteiktų tinkamą atramą ir apsaugą. Dėl netinkamos atramos krūties audinys gali ištempti, o tai gali turėti neigiamos įtakos tiek sveikatai, tiek estetikai. Be to, įprastos liemenėlės su viela netinka sportuoti, nes jos nepakankamai palaiko ir gali sukelti diskomfortą staigiais judesiais..

Nesvarbu, ar esate aistringas bėgikas, ar jogos entuziastas, tinkama sportinė liemenėlė suteiks jums reikalingą palaikymą ir komfortą treniruočių metu. Štai keletas patarimų, kaip išsirinkti sau tobulą sportinę liemenėlę.

1. Nustatykite savo treniruočių intensyvumo lygį: Įvairių tipų treniruotės reikalauja skirtingo lygio sportinės liemenėlės palaikymo. Mažo poveikio veiklai, pvz., jogai ar pilatesui, gali prireikti sportinės liemenėlės su lengva atrama, o intensyvioms veikloms, tokioms kaip bėgimas, gali prireikti sportinės liemenėlės su maksimaliu 360 laipsnių atrama, kuri „apgautų“ ir prilaikytų krūtis iš apačios. ir iš viršaus. Svarbu suprasti, kad kuo didesnė ir sunkesnė krūtis, tuo reikia daugiau paramos. Įsitikinkite, kad pasirinkote liemenėlę, kuri tinka jūsų treniruotei.

2. Atkreipkite dėmesį į nusileidimą: Tinkamas sportinės liemenėlės prigludimas yra labai svarbus. Mėgindamiesi sportinę liemenėlę įsitikinkite, kad tamprės tvirtai priglunda prie krūtinės, o petnešėlės neįsirėžia į pečius. Puodeliai taip pat turėtų patogiai sėdėti be jokių tuštumų. Išbandykite skirtingus dydžius ir prireikus sureguliuokite dirželius, kad rastumėte tobulai tinkančius.

3. Ieškokite tinkamo audinio: Jūsų sportinės liemenėlės audinys yra svarbus patogumui ir našumui. Pasirinkite liemenėlę, pagamintą iš kvėpuojančių, drėgmę sugeriančių ir greitai džiūstančių medžiagų, tokių kaip poliesteris, nailonas ar elastanas. Šios medžiagos leis jums išlikti sausai ir patogiai treniruočių metu. Nedėvėkite medvilninių apatinių sportuodami! Jis deformuojasi ir neišlaiko formos jau po pirmos treniruotės..

4. Patikrinkite paramos tipus: Sportinės liemenėlės yra su įvairių tipų atrama, pavyzdžiui, apatine viela, paminkštinimu, suspaudimu ir kapsuliavimu. Apatinės vielos liemenėlės maksimaliai palaiko dideles krūtis, o paminkštintos liemenėlės gali suteikti mažoms krūtims apimties ir formos. Kompresinės liemenėlės prispaudžia krūtis prie krūtinės sienelės, o kapsuliuojančios liemenėlės atskiria ir palaiko kiekvieną krūtį atskirai. Pasirinkite palaikymo funkciją, kuri geriausiai tinka jums ir jūsų treniruotėms.

5. Pagalvokite apie savo asmeninį stilių: Sportinės liemenėlės yra įvairių stilių ir spalvų. Rinkitės tokią liemenėlę, kuri atspindi jūsų asmeninį stilių ir leidžia jaustis pasitikinčia. Šiandien rinkoje yra daug madingų sportinių liemenėlių, kurias galima nešioti kaip viršutinę dalį arba sluoksniuoti po viršutine marškinėliais ar marškinėliais..


Internete apatinio trikotažo salonuose rasite sportinę aprangą bet kokiai krūtų formai ir apkrovai. Visi jų modeliai pagaminti iš aukštos kokybės medžiagų, kurios puikiai palaiko krūtinės raumenis ir nesukelia alerginių reakcijų. Taigi rinkitės išmintingai ir treniruokitės patogiai bei jauskite maksimalų palaikymą treniruočių metu.