Prebiotikai ir probiotikai: skirtumai, nauda ir kada jie skiriami (4) Probiotikų ir prebiotikų rūšys

Probiotikų ir prebiotikų rūšys

Atsižvelgiant į sudėtį, veikimo mechanizmą ir paskirtį, yra įvairių kategorijų preparatų, kurie padeda atkurti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Konkretaus preparato pasirinkimas priklauso nuo bakterinės pusiausvyros sutrikimo priežasties, virškinimo sistemos būklės ir lydinčių ligų buvimo.

Yra šių rūšių probiotikai:

1. Vienos rūšies probiotikai – juose yra viena naudingų bakterijų rūšis, skirta palaikyti tam tikrą funkciją. Prie jų priskiriami preparatai, kurių pagrindą sudaro Lactobacillus bakterijos, padedančios geriau įsisavinti laktozę ir palaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, arba Bifidobacterium bakterijos, atliekančios svarbų vaidmenį palaikant storosios žarnos sveikatą. Jie dažnai skiriami profilaktikai ir esant lengviems mikrofloros pusiausvyros sutrikimams.
2. Daugikomponenčiai probiotikai – juose yra keli skirtingi bakterijų štamai, veikiantys kartu, siekiant normalizuoti virškinimą ir apsaugoti žarnyną. Tokie preparatai gali apimti Lactobacillus, Bifidobacterium ir Enterococcus, o tai užtikrina jų veiksmingumą gydant rimtus mikrofloros sutrikimus po antibiotikų terapijos ar infekcinių ligų.
3. Simbiotikai – viename preparate derina probiotikus ir prebiotikus. Dėl tokios formulės jie ne tik apgyvendina žarnyną naudingomis bakterijomis, bet ir užtikrina jų mitybą, o tai padidina gydymo veiksmingumą. Simbiotikai rekomenduojami esant užsitęsusiems virškinimo sutrikimams, dirgliosios žarnos sindromui ir lėtiniams disbiozams.

Prebiotikai – tai ne gyvi mikroorganizmai, o specialios medžiagos, sudarančios palankią aplinką naudingoms bakterijoms daugintis. Veiksmingiausi yra oligofruktozė, inulinas, fruktooligosacharidai (FOS) ir galaktooligosacharidai (GOS), kurių yra kai kuriuose maisto produktuose ir specialiuose maisto papilduose.

Prebiozikas – tai pagrindinis komponentas gydant disbiozę ir stiprinant žarnyno florą po ligų ar ilgalaikio streso.

Optimalaus preparato pasirinkimas priklauso nuo individualios paciento sveikatos būklės. Jei mikrofloros sutrikimas nežymus, pakanka vartoti vienos rūšies probiotikus arba prebiotikus. Esant sudėtingoms ar užsitęsusioms virškinimo problemoms, gydytojas gali rekomenduoti daugiakomponenčius probiotikus arba simbiotikus, kurie veikia kompleksiau.