Mažas hemoglobino kiekis kraujyje: priežastys, simptomai, gydymas

Hemoglobinas yra sudėtingas geležies turintis baltymas raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Hemoglobine išskiriami hemas (nebaltyminė dalis) ir globinas (baltyminė dalis). Jis dalyvauja pernešant deguonį į visas organizmo struktūras, perneša geležį, dalyvauja palaikant rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, šalina anglies dioksidą.

Hemoglobino kiekis nustatomas remiantis bendruoju kraujo tyrimu. Jo norma tam tikroms žmonių grupėms yra skirtinga ir priklauso nuo lyties, amžiaus, fiziologinės būklės.

Sumažėjus hemoglobino koncentracijai, vystosi anemija. Organizmas patiria deguonies badą. Sutrinka normali širdies, vidaus organų, smegenų veikla.

Baltymų trūkumo šaltinis yra sunkios patologijos, kurias reikia gydyti.

Kas atsitinka esant mažam hemoglobino kiekiui

Sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje sukelia mažakraujystę ir prisideda prie kūno organų ir audinių hipoksijos. Jei hemoglobino poreikis padidėja, sutrinka normali visų organizmo sistemų veikla.

Ryškus hemoglobino trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, toksinai nustoja šalintis iš organizmo ir kaupiasi. Padidėja kepenų ir inkstų apkrova. Sumažėja hemoglobino pernešamo deguonies kiekis ir kenčia plaučiai. Širdies ir kraujagyslių sistema ima sunkiau pumpuoti kraują, kad aprūpintų organizmą reikiamu deguonies kiekiu. Atsiranda širdies nepakankamumas, o pati širdis tampa didesnė.

Hemoglobinas yra sudėtingas geležies turintis baltymas raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Hemoglobine išskiriami hemas (nebaltyminė dalis) ir globinas (baltyminė dalis). Jis dalyvauja pernešant deguonį į visas organizmo struktūras, perneša geležį, dalyvauja palaikant rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, šalina anglies dioksidą.

Hemoglobino kiekis nustatomas remiantis bendruoju kraujo tyrimu. Jo norma tam tikroms žmonių grupėms yra skirtinga ir priklauso nuo lyties, amžiaus, fiziologinės būklės.

Sumažėjus hemoglobino koncentracijai, vystosi anemija. Organizmas patiria deguonies badą. Sutrinka normali širdies, vidaus organų, smegenų veikla.

Baltymų trūkumo šaltinis yra sunkios patologijos, kurias reikia gydyti.

Mažo hemoglobino kiekio priežastys

Normalaus hemoglobino kiekio sumažėjimas lydi daugelį ligų ir patologinių būklių.

Priežastys yra šios:

• endokrininės sistemos ligos;
• įvairios genezės piktybiniai navikai;
• ilgai trunkantys infekciniai procesai organizme;
• ligos, sukeliančios ryškų raudonųjų kraujo kūnelių irimą;
• inkstų patologijos;
• išorinis ir vidinis kraujavimas;
• virškinamojo trakto ligos, kurių metu sutrinka geležies pasisavinimo procesas;
• kraujodaros sistemos patologijos;
• vitaminų ir mikroelementų trūkumas organizme, atsiradęs dėl nepakankamo išorinių ar vidinių patologijų;
• autoimuniniai procesai;
• nėštumas;
• mitybos apribojimai;
• nervų sistemos sutrikimai;
• paveldimumas;
• kaulų čiulpų ligos, kurių metu sutrinka eritropoezė.

Ligos simptomai

Esant nepakankamam hemoglobino kiekiui kraujyje, vystosi visų ląstelių struktūrų deguonies badas.

Dėl nepakankamo gydymo atsiranda sveikatos sutrikimų ir pasireiškia šie simptomai:

Nuovargis, sumažėjusi koncentracija, protiniai gebėjimai, greitas nuovargis.

Nepakankamas hemoglobino pernešamas deguonis sukelia audinių hipoksiją, atima iš jų energiją, dėl to jie gali nebegalėti gyventi normalaus gyvenimo, atlikti kasdienių užduočių.

Mieguistumas.

Esant mažam hemoglobino kiekiui kraujyje, organizmas patiria deguonies badą, kuris ir yra šio simptomo priežastis.

Darbingumo sumažėjimas.

Anksčiau atliktas darbas tampa neįmanomas, reikalauja daugiau laiko, pastangų ir dėmesio.

Aritmijos išsivystymas.

Hipoksijos sąlygomis širdis pradeda pumpuoti daugiau kraujo, todėl galiausiai padidėja širdies apimtis ir išsivysto širdies nepakankamumas.

Nepakankamas vaisiaus nervų sistemos išsivystymas, placentos atšokimas ir priešlaikinis gimdymas.

Pasitaiko, kai nešiojant kūdikį išsivysto anemija.

Galvos svaigimas, mirgėjimas muselėmis prieš akis, ūžimas ir spengimas ausyse.

Galvos skausmas.

Dėl mažo hemoglobino pernešamo deguonies kiekio patinsta galvos smegenų kraujagyslės, todėl atsiranda spaudimas ir išsivysto skausmas.

Šalčio netoleravimas.

Esant mažam hemoglobino kiekiui, sulėtėja kraujo apytaka, todėl atsiranda nuolatinis šalčio pojūtis. Pradeda šalti ausys, pirštų galiukai.

Plaukų slinkimas, lūžinėjantys nagai, sausa burnos gleivinė.

Sunkumas užmigti ir neramus miegas.

Odos ir gleivinių blyškumas.

Dėl nepakankamo hemoglobino pernešamo deguonies kiekio atsiranda blyški spalva. Be to, esant trūkumui, kraujas pasiskirsto gyvybiškai svarbiuose organuose, o kapiliaruose jo tampa nepakankamai. Blyškumas gali apimti visą kūną arba užimti vieną sritį.

Simptomų sunkumas priklauso nuo anemijos laipsnio. Nežymiai sumažėjus hemoglobino kiekiui, klinikinių simptomų gali ir nebūti, o ligos požymiai diagnozuojami tik atlikus laboratorinius tyrimus.

Naudinga apžvalga

Ilgaamžiškumo medicina vaidina svarbų vaidmenį šiuolaikiniame pasaulyje, ypač Rusijoje, kur vidutinis gyventojų amžius didėja.

Šioje medicinos srityje daugiausia dėmesio skiriama su senėjimu susijusių ligų prevencijai ir gyvenimo kokybės senatvėje gerinimui.

Ji padeda žmonėms ne tik ilgiau gyventi, bet ir išlikti aktyviems bei sveikiems visą gyvenimą, o tai ypač svarbu senėjančioje visuomenėje.

Age Online rašo aktualiomis pagyvenusių žmonių medicinos temomis. 

Susipažinome su daugybe medžiagos, tarp jų yra daug įdomių straipsnių, apžvalgų. Taip pat yra vaizdo įrašų, kurie bus naudingi ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir 40+, kurie po kurio laiko patys susidurs su šiomis problemomis.

Diagnozė

Atsiradus hemoglobino trūkumo kraujyje simptomams, būtina kreiptis į gydytoją.

Diagnozuojant taikomas kompleksinis požiūris.

Pirminės apžiūros metu gydytojas paklausia apie nusiskundimus ir kada jie atsirado. Išsiaiškina, ar tai buvo nutikę anksčiau, kur jis/ji kreipėsi ir kuo buvo gydomas. Išnagrinėja paciento gyvenimo istoriją. Išsiaiškina, ar pacientas neserga lėtinėmis ligomis, paveldimu polinkiu į kokias nors ligas, ar yra žalingų įpročių, kokios darbo sąlygos. Privaloma pasiteirauti, ar pacientas vartojo kokius nors vaistus, ar nebuvo kontakto su nuodingomis ir toksiškomis medžiagomis.

Po apklausos gydytojas pereina prie vizualinės paciento apžiūros. Jis įvertina odos spalvą, gleivinių būklę. Išmatuoja pulsą ir kraujospūdį.

Po to skiriami reikalingi tyrimai.

Esant mažam hemoglobino kiekiui, skiriami šie laboratoriniai tyrimo metodai:

• eritrocitų ir hemoglobino skaičiaus nustatymas;
• bendras šlapimo tyrimas, siekiant atmesti gretutinę patologiją;
• išmatų tyrimas dėl paslėpto kraujo;
• kraujo biochemija: kreatinino, elektrolitų, šlapimo rūgšties, gliukozės, cholesterolio;
• feritino, geležies kiekio serume, vitamino B9 ir B12 tyrimas.

Iš instrumentinių diagnostikos metodų atliekami:

• elektrokardiograma širdies patologijai atmesti;
• fibrogastroduodenoskopija virškinamojo trakto patologijai atmesti;
• kolonoskopija storosioms žarnoms įvertinti.

Moterys siunčiamos ginekologo konsultacijai.

Kontroversiškais atvejais gali būti paskirtas kaulų čiulpų tyrimas kraujodaros sistemos problemoms atmesti, hematologo konsultacija.

Diagnozuojant būtina atkreipti dėmesį ne tik į tyrimo rezultatus, bet ir į lytį, amžių, darbo veiklos pobūdį, mitybos įpročius, reguliariai vartojamus vaistus.

Gydymo metodai

Mažo hemoglobino kiekio gydymas prasideda nuo teisingos diagnozės, kuri leidžia pasiekti gerų atliekamo gydymo rezultatų. Gydymas turi vykti tik prižiūrint specialistui. Gydymo metu pacientas turėtų kelis kartus suleisti raudonojo kraujo, kad būtų galima stebėti ligos dinamiką ir įvertinti gydymo veiksmingumą.

Esant lengvo laipsnio anemijai, hemoglobino kiekį galima koreguoti laikantis dietos, vartojant vitaminus. Esant vidutinio sunkumo ir sunkiai anemijai, skiriama medikamentų.

Gydant mažą hemoglobino kiekį taikomi šie metodai:

1. Gyvenimo būdo ir netinkamos mitybos korekcija.

Būtina paįvairinti savo mitybą, nustoti laikytis dietų, atsikratyti žalingų įpročių. Į savo racioną įtraukite produktų, kuriuose yra daug geležies ir B grupės vitaminų: mėsos, kepenų, daržovių, vaisių. Verta pašalinti ryškų fizinį krūvį, nustatyti dienos režimą, gerai išsimiegoti.

2. Geležies turinčių vaistų skyrimas.

Jais siekiama atstatyti virškinimo sistemą, jei deficitas atsirado dėl nepakankamo geležies pasisavinimo. Esant lengvo ir vidutinio laipsnio anemijai, vaistų galima vartoti per burną, esant sunkiai mažakraujystei jie leidžiami į veną.

3. Kraujodaros aktyvatorių vartojimas.

Esant nepakankamai eritropoezei ir prastai kaulų čiulpų funkcijai, skiriami vaistai, kurie gali reguliuoti šį procesą ir pašalinti trūkumą.

4. Vartojama folio rūgšties, vitamino B12.

Esant mažam hemoglobino kiekiui, susijusiam su nepakankamu šių medžiagų vartojimu, jų skiriama papildomai.

5. Gydymas imunosupresoriais.

• Raudonojo kraujo ir jo komponentų perpylimas. Padeda greitai prisotinti kraują hemoglobinu ir raudonaisiais kraujo kūneliais.
• Kaulų čiulpų transplantacija.
• Blužnies pašalinimas.

Dieta dėl mažo hemoglobino kiekio

Esant lengvo laipsnio anemijai, pakanka pakoreguoti mitybą, pirmenybę teikiant tam tikroms produktų grupėms, galinčioms padidinti hemoglobino kiekį ir pašalinti anemiją.

Norint tai pasiekti, verta teikti pirmenybę tam tikriems maisto produktams.

Kadangi pagrindinė nepakankamo hemoglobino kiekio kraujyje priežastis yra geležies trūkumas, būtina dideliais kiekiais vartoti jos turinčių produktų. Jie gali būti tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės. Taip pat būtina visiškai pašalinti arba apriboti tų maisto produktų, kurie trukdo normaliai pasisavinti geležį, vartojimą.

Kokius maisto produktus galima valgyti, kad padidėtų hemoglobino kiekis?

Mėsos produktai

Jie užima pirmąją vietą pagal geležies įsisavinimą. Dėl šios priežasties juos būtina kuo dažniau įtraukti į savo racioną. Tokie produktai: kepenys, liežuvis, širdis, gyvulių mėsa, vištienos filė, triušiena ir kalakutiena. Daugiausia geležies yra kiaulienos ir vištienos kepenyse, tačiau geriausiai ji pasisavinama iš kiaulienos ar jautienos mėsos.

Jūros gėrybės

Tai: raudonieji ir juodieji ikrai, konservuoti tunai, krevetės, skumbrės, austrės, sardinės. Jūros gėrybės pasisavina iki 15 % geležies.

Riešutai ir sėklos

Tai migdolai, žemės riešutai, moliūgų sėklos, pistacijos, sezamas, aguonos. Be gerai įsisavinamos geležies, juose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Jos ypač naudingos nėštumo metu ir vaikystėje. Jų vartojimas padeda žalios žuvies mėgėjams kovoti su parazitais.

Įvairūs grūdai ir ankštiniai augalai

Iš šių produktų įsisavinama 7 ir 3 % geležies. Tai: kviečių sėlenos, avižiniai dribsniai, žirniai, pupelės, grikių kruopos, lęšiai. Norint pasiekti norimą poveikį, geriau juos valgyti su kitais geležies turinčiais maisto produktais: mėsa, kepenimis, žuvimi, jūros gėrybėmis.

Šviežios uogos ir vaisiai

Kad kraujyje padaugėtų hemoglobino, į savo mitybą turėtumėte įtraukti uogų, vaisių ir džiovintų vaisių. Daugiausia geležies turi bananai, juodieji serbentai, rūgštynės, erškėtuogės, kriaušės, mėlynės, spanguolės. Ypač naudingi produktai, kuriuose gausu vitamino C, padedančio geriau įsisavinti geležį. Tokie produktai yra vyšnios, greipfrutai, apelsinai, figos.

Šviežios daržovės ir grybai, žalumynai

Tai morkos, kopūstai, pomidorai, bulvės, burokėliai, salierai, grybai. Ypač naudingi džiovinti grybai. Tačiau reikėtų prisiminti, kad geležis iš grybų įsisavinama blogiau nei iš kiaulienos ir jautienos, taip pat subproduktų.

Saldus maistas, gėrimai

Padidinti hemoglobino kiekį padeda medus, šokoladas. Geležies šaltinis yra ir kakava, kurios vartojimas teigiamai veikia geležies kiekį.

Kokių produktų reikėtų atsisakyti

Gydymo priemonių metu būtina atsisakyti juodosios arbatos ir kavos gėrimų. Į jų sudėtį įeinantys taninai apsunkina hemoglobino įsisavinimo procesą ir sumažina jo didėjimo iki normalių reikšmių greitį. Vietoj to galima gerti negazuotą vandenį, žaliąją arbatą, kakavą, sultis.

Be taninų, geležis blogai įsisavinama esant kalciui. Suaugusiesiems nereikia visiškai atsisakyti produktų, kuriuose yra kalcio, nes jis būtinas normaliai viso organizmo veiklai. Dėl greito kalcio turtingų maisto produktų pasisavinimo juos geriau valgyti atskirai nuo geležies turtingų maisto produktų.

Be to, nepageidaujami produktai, kurių kraujyje yra maža hemoglobino koncentracija, yra šie: miltiniai produktai, riebus maistas, konservuotas maistas, alkoholis, greitas maistas, saldi soda, cukrus, druska.

Būtina atsisakyti žalingų įpročių. Rinkdamiesi produktus parduotuvėje atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir sudėtį.

Vaikams, turintiems mažą hemoglobino kiekį, nereikėtų duoti daug mėsos produktų. Geriausia patiekalus iš mėsos ir žuvies ruošti kartu su garnyrais, duoti multivitaminų, negalima išimti produktų, kuriuose gausu kalcio.

Nėštumo metu pirmenybę būtina teikti šviežioms uogoms ir vaisiams, ikrams, džiovintiems vaisiams. Nepiktnaudžiaukite žuvimi, kepenimis.

Esant mažam hemoglobino kiekiui vyresniame amžiuje, geležies turinčius produktus geriau vartoti minkštu pavidalu. Tai žuvies ir mėsos kotletai, šviežios daržovės, grūdai, sriubos.

Profilaktika

Mažo hemoglobino kiekio prevencija:

• subalansuota mityba;
• būtiniausių vitaminų ir mikroelementų vartojimas su maistu ir preparatais;
• hemoglobino kontrolė nėštumo metu;
• savalaikis lėtinių ligų gydymas;
• kreipimasis į gydytoją ūmių infekcinių ir virusinių ligų atveju;
• buvimas gryname ore;
• vengimas kontakto su nuodais, jonizuojančiąja spinduliuote, toksinėmis medžiagomis;
• atsisakymas vartoti vaistus be gydytojo recepto;
• kasmetiniai profilaktiniai sveikatos patikrinimai.