Veganiškos dietos vaidmuo ir tyrimai, patvirtinantys veganišką alergijos dietą
Daugybė tyrimų pateikė įrodymų, patvirtinančių veganiškos dietos veiksmingumą valdant alergijas ir jautrumą maistui. Tyrimai parodė, kad augalinė dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir ankštinių augalų, gali sumažinti organizmo uždegimą, kuris dažnai siejamas su alerginėmis reakcijomis.
Žurnale „Journal of Nutritional Immunology“ paskelbtas tyrimas parodė, kad asmenims, besilaikantiems veganiškos dietos, labai sumažėjo su maistu susijusių alergijų simptomai, įskaitant niežėjimą, paraudimą ir diskomfortą virškinimo trakte.
Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of Allergy and Clinical Immunology“, parodė, kad augalinė dieta sumažino uždegiminių žymenų gamybą žmonėms, sergantiems alergine astma.
Šios išvados rodo, kad veganiškos dietos taikymas gali palengvinti simptomus ir pagerinti bendrą alergiškų ir jautrių maistui žmonių savijautą. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant ištirti konkrečius mechanizmus, kuriais veganiška mityba daro įtaką alergijoms, tačiau esami tyrimai suteikia vilčių įžvalgų apie augalinės mitybos vaidmenį valdant šias sąlygas.
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveiksliukas: © Bakd&Raw by Karolin Baitinger
