Sveikas gyvenimo būdas

Mityba | Išgyvenimas ir išlikimas | Naudinga | Patarimai | Patarimai ir išgyvenimo įgūdžiai | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai | Vaikai | Vaiko sveikata

Mitybos savybės moterų ir vyrų sveikatai palaikyti. Norint išlaikyti vyrų ir moterų reprodukcinę sveikatą, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pakankamam daugelio vitaminų kiekiui.

Sveika mityba | Darbas | Mityba | Moterys | Šeima | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai | Vaikai

Mityba ir stresas. Šiuolaikinio žmogaus mityba dažnai būna monotoniška, joje mažai skaidulų, vitaminų ir mikroelementų turinčio maisto. Svarbu išmokti išvengti streso.

Sveika mityba | Mityba | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Ar druska svarbi? Daugelis žmonių žino apie druskos pavojų. Tačiau organizmui reikia nedidelio kiekio. Druskoje esantys chloro jonai reikalingi druskos rūgščiai skrandžio sultyse susidaryti.

Sveikatos patarimai | Naudinga | Patarimai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Nešvariausi dalykai, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną. Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų.

Patarimai | Gamtos zonos | Išgyvenimas ir išlikimas | Kaip išgyventi ant vandens | Naudinga | Patarimai ir išgyvenimo įgūdžiai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai | Vaikai

Būkite atsargūs ant vandens! Vanduo vėsina ir stiprina organizmą. Patyrę žmonės plaukioja upėje ar ežere iki šalčiausio oro. O „vėpliai“ net žiemą plaukioja ledo duobėje.

Sveika mityba | Išgyvenimas ir išlikimas | Mityba | Patarimai ir išgyvenimo įgūdžiai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Druskos svarba žmogaus mityboje. Druska – labiausiai paplitęs maisto priedas, jos vartojimo poreikis gana prieštaringas: vieni druską laiko vaistu nuo visų ligų, kiti – pavojingu nuodu.

Sveika mityba | Išgyvenimas ir išlikimas | Kelionės | Maitinimosi organizavimas | Mityba | Naudinga | Patarimai | Patarimai ir išgyvenimo įgūdžiai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Alternatyva greitam maistui keliaujant. Ar yra alternatyvų šiems produktams? Ką valgyti nepakenkiant sveikatai keliaujant? Kodėl ilgų kelionių metu rereikia rūpintis mityba?

Sodas. Viskas apie sodą. | Gamta | Naudinga | Patarimai | Sodas ir daržas | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Uogos

Spanguolės yra maistinių medžiagų sandėlis. Spanguolės – vienos sveikiausių uogų, turinčios didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.

Laikysenos gerinimas | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Kaip išlaikyti tiesią laikyseną ir sveiką nugarą? Stuburą galima drąsiai vadinti pagrindine mūsų kūno ašimi, jis yra viso kūno sveikatos pagrindas.

Sveikas gyvenimo būdas | Išgyvenimas ir išlikimas | Kaip išgyventi stichinių nelaimių metu | Kaip tinkamai degintis saulėje | Kelionės | Nusikaltimai ir krizės | Patarimai | Patarimai ir išgyvenimo įgūdžiai | Patarimai keliaujantiems | Patarimai senjorams | Šeima | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

TOP 10 taisyklių, kaip įveikti vasaros karščius. Karšti orai išprovokuoja kraujospūdžio šuolius, padažnėjusį širdies plakimą, dusulio jausmą, taip pat gali pablogėti savijauta.

Melionas. Arbūzas. | Daržas | Maistas | Maistas ir receptai | Namai | Sodas ir daržas | Sodas. Viskas apie sodą. | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Vaisiai | Vaisiai | Vaisių ir daržovių auginimas

Arbūzas. Kokia jo nauda sveikatai? Turgų ir parduotuvių lentynos sparčiai pildosi arbūzais. Išsiaiškinkime, kokia jų nauda? Koks pavojus slypi po dryžuota arbūzo oda?

Sveikas gyvenimo būdas | Šeima | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Kodėl sveika gyvensena reikalinga? Kodėl sveika gyvensena reikalinga? Sveikos gyvensenos principai. Dabar pažvelkime tiesiai į sveikos gyvensenos komponentus.