Vaiko sveikata

Kai galvoje kirba daugybė klausimų, į kurį būrelį vesti vaiką, kur gauti gerą gimtadienio dovaną ir kada patikrinti namų darbus, sveika mityba rūpintis nebėra kada. Paprasčiausia – greitai patiekti mėgstamo maisto, greitai jį suvalgyti, toliau imtis kasdienių darbų ir tikėtis, kad vaikai užaugs stiprūs, pasitempę ir sveiki. Deja, tam reikia pastangų. Sveika gyvensena lemia sveikesnį kūną, geresnę savijautą, mažina nutukimą. Ir nors Lietuvoje vaikų antsvorio rodiklis yra vienas mažiausių pasaulyje – 5 proc., tačiau jis didėja.

Aromaterapija – geros savijautos šaltinis

autorius
ai generated, nature, aromatherapy

Gilioje senovėje buvo tikima, kad aromaterapija gali padėti įveikti užklupusias negandas, išsklaidyti slogią nuotaiką, padėti atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, taip pat įveikti sveikatos sutrikimus. Palaipsniui aromaterapija daugeliui žmonių tapo gyvenimo palydove ir jo būdo dalimi. Eteriniai aliejai visai šeimai Kiekvieno augalo šaknyse, stiebe, lapuose, sėklose ir žieduose slypi unikalus eterinių aliejų derinys. Eteriniai aliejai ... Skaityti toliau

Taisyklinga laikysena dirbant prie kompiuterio. Taisyklinga laikysena ir ergonomiška darbo aplinka padeda išvengti rimtų raumenų ir skeleto sistemų pažeidimų, susijusių su darbu prie kompiuterio.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Taisyklinga laikysena dirbant prie kompiuterio Taisyklinga laikysena ir ergonomiška darbo aplinka padeda išvengti rimtų raumenų ir skeleto sistemų pažeidimų, susijusių su ilgalaikiu darbu prie kompiuterio. Remiantis naujausiais moksliniais įrodymais, tinkamai organizuota darbo vieta ir kūno pozicionavimas gali reikšmingai sumažinti raumenų pervargimą, apsaugoti nuo skeleto ir raumenų sistemos disfunkcijų bei padidinti darbingumą. Ergonomika ir jos įtaka ... Skaityti toliau

Muzikos ir garso įtaka žmogaus organizmui. Ar pagalvojote apie garso, muzikos ir kitų vibracijos formų poveikį jūsų kūnui? Ar tai gali turėti didelių pasekmių žmonių sveikatai, švietimui ir elgesiui?

autorius
group of people in theater

Ar pagalvojote apie garso, muzikos ir kitų vibracijos formų poveikį jūsų kūnui? Ar tai gali turėti didelių pasekmių žmonių sveikatai, švietimui ir elgesiui? Esu pasirengęs lažintis, kad jūs net nebandėte užduoti sau šių klausimų. Šiame straipsnyje supažindinsiu su savo projektu šia tema, kuris padės išsiaiškinti, kokią įtaką garsas gali turėti tavo kūnui, taip pat apie ... Skaityti toliau

Mokslo ir medicinos atradimas: muzika gydo. Kuri? Pavyzdžiai. Ne paslaptis, kad muzika turi gydomųjų savybių. Šios žinios egzistavo labai ilgą laiką.

autorius
people inside building

„Muzika gydo sielą ir kūną“ – tokį užrašą galima pamatyti ant kai kurių itališkų istorinio Renesanso (Renesanso) epochos instrumentų. Ne paslaptis, kad muzika turi gydomųjų savybių. Šios žinios egzistavo labai ilgą laiką. Senovės Egipto ir Senovės Graikijos laikais gydytojai gydėsi garsais ir turėjo daug žinių šioje srityje. Senovės kinų gydytojai tikėjo, kad muzika gali išgydyti ... Skaityti toliau

Gydomosios muzikos savybės, apie kurias nežinojai. Muzikiniai kūriniai teikia ne tik estetinį malonumą, bet ir gali būti gera pagalba gydant daugelį sunkių ligų.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Muzikiniai kūriniai teikia ne tik estetinį malonumą, bet ir gali būti gera pagalba gydant daugelį sunkių ligų. Muzika kaip gydymo būdas Muziką girdime beveik kasdien: per radiją, automobilyje, ausinėse, kai einame į darbą, net metro, dabar skamba klasika ar muzikiniai kūriniai iš visų mėgstamų sovietinių filmų. Ar kada pagalvojome, kad muzika yra ne tik malonumo ... Skaityti toliau

Stipriname organizmą vitaminais ir mineralais. Koks vitaminas naudojamas siekiant sumažinti su amžiumi susijusius audinių pokyčius? Kas stiprina interleukinų baltymų sintezę?

autorius
orange and green vegetables on brown wooden table

Vitaminas D naudojamas siekiant sumažinti su amžiumi susijusius audinių pokyčius, užkirsti kelią tokioms rimtoms ligoms kaip Alzheimerio liga, įvairios demencijos ir nervų apvalkalą ardančios ligos, raumenų silpnumo sąlygos ir kt. Galite padidinti kalciferolio kiekį žuvų taukų, vartojant daug laisvėje užaugintų jūros žuvų, kiaušinių (trynių), pieno produktų, dumblių, ikrų, kukurūzų aliejaus, kai kurių rūšių miško grybų. Didžiausias ... Skaityti toliau

Mitybos savybės moterų ir vyrų sveikatai palaikyti. Norint išlaikyti vyrų ir moterų reprodukcinę sveikatą, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pakankamam daugelio vitaminų kiekiui.

autorius
raspberry and blueberry lot

Pagrindinės reprodukcinės sveikatos palaikymo taisyklės, kurias svarbu atsiminti kiekvienam, yra sveikas gyvenimo būdas; apsisaugokite nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI), jei yra galimybė užsikrėsti LPI, nesigykite, o kreipkitės pagalbos į specialistus; laikykitės asmeninės higienos taisyklių – kasdien palaikykite intymią higieną ir bent du kartus per savaitę maudykitės vonioje ar duše. Netinkama mityba gali sukelti hormonų ... Skaityti toliau

Kaip stiprinti vaikų imunitetą? Nuo ko tai priklauso ir kokie yra būdai stiprinti vaikų imunitetą? Veiksnius, skatinančius dažnas vaikų ligas, galima suskirstyti į dvi grupes: vidinius ir išorinius.

autorius
two girl molding a snowman during daytime

Tėvams nėra nieko blogiau už sergantį vaiką. Be to, neretai vieni vaikai serga kelis kartus per metus, o dar rečiau, o kitus vienas peršalimas seka kitą. Nuo ko tai priklauso ir kokie yra būdai stiprinti vaikų imunitetą? Dažnai sergantys vaikai nėra tiksli diagnozė, tai yra daugelio medicininių ir socialinių problemų derinys. Sveikatos problemos siejasi su ... Skaityti toliau

Ar įtaisas yra žaislas, asistentas ar pavojinga naujovė? Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių.

autorius
girl in pink shirt taking photo of pink flowers

Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau

Vaiko trauma vasarą. Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas.

autorius
four children standing on dirt during daytime

Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas – laisvalaikis per vasaros atostogas, aktyvesni ir ilgesni žaidimai gatvėje. Vaikai šiuo metų laiku yra jautrūs traumoms dėl kritimo, saulės nudegimo, vabzdžių įkandimų ir kitų pavojų. Svarbu imtis atsargumo priemonių, stebėti vaikų žaidimus ir veiklą gatvėje, taip pat išmokyti juos ... Skaityti toliau

Vaikų nutukimo prevencija. Per pastaruosius 40 metų mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių nutukimo lygis išaugo daugiau nei 10 kartų.

autorius
4 women playing soccer on green grass field during daytime

Per pastaruosius 40 metų mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių nutukimo lygis išaugo daugiau nei 10 kartų. Nutukimas yra lėtinė ir daugiafaktorinė liga, kuriai įtakos turi fiziologiniai, psichologiniai, aplinkos, socialiniai ekonominiai ir genetiniai veiksniai. Nutukę vaikai ir paaugliai susiduria su padidėjusiu sergamumu ir mirtingumu suaugus, taip pat su įvairiomis nepageidaujamomis pasekmėmis vaikystėje, pavyzdžiui, atsparumu insulinui, 2 ... Skaityti toliau

Sveika gyvensena vaikams: sportinė veikla ir naudingos taisyklės. Sveika gyvensena ikimokyklinio amžiaus vaikams. Sveikos gyvensenos formavimas.

autorius
Sveika gyvensena vaikams: sportinė veikla ir naudingos taisyklės. Sveika gyvensena ikimokyklinio amžiaus vaikams. Sveikos gyvensenos formavimas.

Sveiki santykiai su pasauliu ir pačiu savimi kuriami nuo ankstyvos vaikystės. Nuo kūdikystės iki paauglystės už vaiką atsako tėvai. Sveika gyvensena – tai ne tik mankšta ryte, bet ir draugiškas aplinkai požiūris, pirmiausia į save, į savo fiziologinę, emocinę ir psichologinę sveikatą. Sveika gyvensena ikimokyklinio amžiaus vaikams Norėdami įskiepyti savo vaikui sveiką gyvenimo būdą, patys ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7