Taisyklinga laikysena dirbant prie kompiuterio. Taisyklinga laikysena ir ergonomiška darbo aplinka padeda išvengti rimtų raumenų ir skeleto sistemų pažeidimų, susijusių su darbu prie kompiuterio.

Automatiškai išsaugotas juodraštis
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Taisyklinga laikysena dirbant prie kompiuterio Taisyklinga laikysena ir ergonomiška darbo aplinka padeda išvengti rimtų raumenų ir skeleto sistemų pažeidimų, susijusių su ilgalaikiu darbu prie kompiuterio. Remiantis naujausiais moksliniais įrodymais, tinkamai organizuota darbo vieta ir kūno pozicionavimas gali reikšmingai sumažinti raumenų pervargimą, apsaugoti nuo skeleto ir raumenų sistemos disfunkcijų bei padidinti darbingumą. Ergonomika ir jos įtaka ... Skaityti toliau

Stipriname organizmą vitaminais ir mineralais. Koks vitaminas naudojamas siekiant sumažinti su amžiumi susijusius audinių pokyčius? Kas stiprina interleukinų baltymų sintezę?

orange and green vegetables on brown wooden table
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Vitaminas D naudojamas siekiant sumažinti su amžiumi susijusius audinių pokyčius, užkirsti kelią tokioms rimtoms ligoms kaip Alzheimerio liga, įvairios demencijos ir nervų apvalkalą ardančios ligos, raumenų silpnumo sąlygos ir kt. Galite padidinti kalciferolio kiekį žuvų taukų, vartojant daug laisvėje užaugintų jūros žuvų, kiaušinių (trynių), pieno produktų, dumblių, ikrų, kukurūzų aliejaus, kai kurių rūšių miško grybų. Didžiausias ... Skaityti toliau

Kaip stiprinti vaikų imunitetą? Nuo ko tai priklauso ir kokie yra būdai stiprinti vaikų imunitetą? Veiksnius, skatinančius dažnas vaikų ligas, galima suskirstyti į dvi grupes: vidinius ir išorinius.

two girl molding a snowman during daytime
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Tėvams nėra nieko blogiau už sergantį vaiką. Be to, neretai vieni vaikai serga kelis kartus per metus, o dar rečiau, o kitus vienas peršalimas seka kitą. Nuo ko tai priklauso ir kokie yra būdai stiprinti vaikų imunitetą? Dažnai sergantys vaikai nėra tiksli diagnozė, tai yra daugelio medicininių ir socialinių problemų derinys. Sveikatos problemos siejasi su ... Skaityti toliau

Ar įtaisas yra žaislas, asistentas ar pavojinga naujovė? Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių.

girl in pink shirt taking photo of pink flowers
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau

Vaiko trauma vasarą. Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas.

four children standing on dirt during daytime
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas – laisvalaikis per vasaros atostogas, aktyvesni ir ilgesni žaidimai gatvėje. Vaikai šiuo metų laiku yra jautrūs traumoms dėl kritimo, saulės nudegimo, vabzdžių įkandimų ir kitų pavojų. Svarbu imtis atsargumo priemonių, stebėti vaikų žaidimus ir veiklą gatvėje, taip pat išmokyti juos ... Skaityti toliau

Vaikų enurezė. Gera žinoti tėvams. Vaikų enurezės gydymas. Psichoterapijos panaudojimas.

kid sleeping on red and gray bed
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Reikėtų prisiminti, kad iki 10% gyventojų (daugiau nei 550 mln. žmonių) kenčia nuo šlapimo nelaikymo ir dažniausiai tokiems pacientams nustatoma pirminė naktinė enurezė. Enurezė vaikams yra kontroliuojamo šlapimo pūslės ištuštinimo pažeidimas, kurį lydi nevalingas šlapinimasis miego metu. Vaikų enurezė pasireiškia šlapimo nutekėjimu miego metu, kuris gali atsirasti periodiškai arba kartotis iki kelių kartų per naktį. Norint ... Skaityti toliau

Alergija gyvūnams

a little girl petting a white cat in the grass
Teksto dydis: +1, +2, normalus

Nuotrauka: Genika/Depositphotos Alerginį aktyvumą turi vilna, pleiskanos, plunksnos, seilės, taip pat mūsų mažųjų brolių šlapimas ir išmatos.. Kas yra alergija gyvūnams? Viena iš labiausiai paplitusių alergijų yra alergija gyvūnams. Alergiją gali sukelti tiek naminiai, tiek laukiniai gyvūnai. Alerginį aktyvumą turi vilna, pleiskanos, plunksnos, seilės, taip pat mūsų mažųjų brolių šlapimas ir išmatos. Alergiją gali sukelti ... Skaityti toliau