Senatvė

Sėkmingas senėjimas: atrankos, optimizavimo ir kompensacijos modelis

autorius
senior, elderly, people, couple, persons, old, friends, leisure, pensioner, feeling, love, travelling, backpacks, senior, senior, senior, elderly, elderly, elderly, elderly, people, people, people, people, people, couple, couple, couple, old, old, friends, friends, love, love, love, travelling

Pastebėta, jog maždaug 50 proc. pokyčių, kuriuos laikome senėjimo padariniais, iš tikrųjų sukelia hipokinezė, kitaip sakant, raumenų ir kaulų nykimas ir funkcijų silpimas dėl jų nenaudojimo, apleidimo (Drinkwater, 1988). Prieš senatvę reikia kovoti kaip prieš ligą, moko mus Ciceronas. Toliau pateikiama viena iš galimų strategijų, kaip šiai ligai priešintis ir gyventi pilnavertį gyvenimą garbiame amžiuje. ... Skaityti toliau

Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų

autorius
artificial intelligence, brain, thinking

Ko gero, jau visi žinote, kad meditacija mums yra naudinga. Ji padeda atsipalaiduoti, susitelkti, pasijusti ramiam, atsikratyti streso. Ir tokių tyrimų, kurie įrodo, koks nuostabus priedas prie gana sudėtingo šiuolaikinio gyvenimo gali būti meditacija, vis daugėja. Viename paskutiniųjų tyrimų Wake Forest Baptist Medical centras (JAV) tyrinėjo meditacijos ir jogos programos, žinomos kaip streso valdymo ir ... Skaityti toliau