Jogos poza „Povas“ (Mayurasana)
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Fizinis poveikis
Išsprendžia visas virškinimo problemas; alkūnių spaudimas masažuoja visą virškinimo sistemą, taip atgaivindamas skrandį, kepenis, žarnyną; palengvina tokias ilgalaikes ir trumpalaikes problemas kaip virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas, diabetas, hemorojus; stiprina rankų ir riešų raumenis, didina lankstumą, sumažina pasikartojančius patempimus; ugdo fizinę pusiasvyrą.
Protinis poveikis
Stiprina dvasinę pusiausvyrą, koncentraciją, ryžtingumą; naikina mieguistumą, silpnumo ir negalėjimo jausmą; supaprastina vidinę netvarką.
Pranos poveikis
Tokia alkūnių padėtis stimuliuoja pranos tekėjimą į blužnį, inkstus, širdį, plaučius, plonąją žarną; žadina Kundalini Shakti.
Įvertinkite straipsnį
