Sportas

Sveika mityba | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas | Treniruotės

Mityba raumenų masės augimui. Tinkama mityba norint priaugti raumenų masės yra sveiko sportininko augimo ir gražaus bei dailaus kūno sukūrimo pagrindas. Koks yra idealus variantas?

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata

Kodėl lieknėjantiems žmonėms reikia fizinio aktyvumo? Ar norint numesti svorio būtina fizinė veikla? Ar tiesa, kad ne visi pratimai „degina riebalus“?

Sveikas gyvenimo būdas | Naudinga | Patarimai | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Įkvėptas judėjimo: 15 priežasčių važiuoti dviračiu. Ši paprasta ir patikima transporto forma tapo neatsiejama sveiką gyvenimo būdą vedančio ir besirūpinančio aplinka žmogaus įvaizdžio dalis.

Sveikas gyvenimo būdas | Naudinga | Patarimai | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata

Teniso nauda žmonių sveikatai. Kodėl tenisas naudingas žogaus sveikatai? Kodėl tenisas toks populiarus? Keletas priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti žaisti tenisą.

Muzika | Patarimai | Programos | Sportas | Straipsniai | Technologijos

Spotify bėgimas – ko trūko bėgikams. Ši paslauga parenka muziką pagal jūsų bėgimo tempą ir netgi siūlo specialiai sukurtus Tiesto ir kitų didžėjų grojaraščius.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Treniruotės

Pratimai nugaros raumenims stiprinti. Stiprinkite nugaros raumenis, kad sumažintumėte stuburo įtampą. Geriausia treniruotė tam yra vaikščiojimas.

Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Bungee Fitness – kūno rengybos, skrydžio ir erdvės pojūčiai. Tai nulinės gravitacijos kūno rengyba, nauja itin efektyvi lieknos figūros ir psichologinio atsipalaidavimo kryptis.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Miofascialinis atpalaidavimas – atsipalaidavimas, lengvumas, sąnarių atgimimas. Sportas ir fitnesas tampa vis sąmoningesni. Treniruočių technologijos neatsiejamos nuo tinkamo atsigavimo.

Joga | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika

Hatha joga: sveikata ir tobulėjimas be savęs piktnaudžiavimo. Ši joga gali būti vadinama universalia žmogaus vystymosi priemone – fizine ir dvasine.

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Kundalini – joga, išsauganti jaunystę ir gerinanti gyvenimą. Tai sąmoningumo joga, kuri suteikia energijos antplūdį, gerina sveikatą, daro gyvenimą pilnavertiškesnį ir džiaugsmingesnį.

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika

Aeroyoga: naujas kūno rengybos žvilgsnis. Aerojoga yra palyginti nauja kryptis sporto ir kūno rengybos srityje. Kokia krypties esmė? Privalumai ir trūkumai.

Joga | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

15 jogos rūšių: išsirinkite sau tinkamiausią. Senovės praktika atėjo pas mus iš Indijos. Yra daug jogos rūšių ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ji tokia populiari.