Sveikas gyvenimo būdas

Sveikas gyvenimo būdas | Patarimai | Patarimai senjorams | Šeima | Straipsniai | Sveikata | Vaikai

Sveikas gyvenimo būdas. Atėjo laikas pasirinkti ir būti už tai atsakingam. Sveika gyvensena yra ne tik sveika, bet ir madinga! Fizinis aktyvumas padeda gerinti kraujotaką.

Kosmetika | Kūno oda ir jos problemos | Merginos | Moterys | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Savęs priežiūros laikas. Kviečiame šiek tiek daugiau laiko skirti pasirūpinimui savimi – daryti tai, kas malonu ir naudinga. Rūpinimasis savimi gali būti paprastas būdas susidoroti su stresu.

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

10 natūralių produktų, kurie siunčia riebalus į krosnį. Visai neseniai nutukimas nustūmė badą į antrąją vietą, kai antsvorio turinčių žmonių skaičius pasiekė 1 milijardą žmonių.

Sveika mityba | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Kalcis: 10 jo šaltinių, apie kuriuos žino nedaugelis! Kad žmogus galėtų visapusiškai suvokti gyvenimą, jam reikia, kad visi jo organai ir sistemos gerai veiktų nenutrūkstamu režimu.

Sveika mityba | Gyvenimo būdas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Namai | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Svorio metimas

20 produktų – angliavandenių kiekio lyderiai. Angliavandenių rūšys. Kokius angliavandenius pasirinkti. Energetiškai subalansuota mityba. Naudingiausi maisto produktai.

Sveikata | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms ir jų artimiesiems. Norint bent kažkaip sumažinti riziką, patariame laikytis šių rekomendacijų.

Patarimai senjorams | Patarimai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms, kaip pagerinti atmintį. Kaip susitvarkyti savo gyvenimą, kad nesugestų atmintis, stabilus dėmesys, o mintys – aiškios?

Patarimai senjorams | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Sveikos gyvensenos rekomendacijos vyresniajai kartai. Su amžiumi keičiasi asmeninis gyvenimas, sveikata, vaistų vartojimas, gyvenimo ritmas, įpročiai ir skonis.

Patarimai | Buitis | Namai | Naudinga | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Pirmosios pagalbos rinkinys namams. Pirmosios pagalbos vaistinėlę namuose turėtų turėti kiekvienas, nepriklausomai nuo sveikatos būklės. Kaip tinkamai ją įrengti?

Sveikatos patarimai | Miegas | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikas miegas | Sveikata

Sveiko miego taisyklės. Reguliarus miego trūkumas gali sukelti mieguistumą dieną, sumažėjusį darbingumą ir sveikatos problemų. Mokslo darbuotoja pasidalino sveiko miego taisyklėmis.

Sveikatos patarimai | Miegas | Naudinga | Patarimai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikas miegas | Sveikata

Ar turėčiau miegoti savaitgalį? Ar bandymas „miegoti savaitgalį“ už visą darbo savaitę gali pakenkti jūsų širdžiai? Kodėl žmogus nesistengia keisti savo dienos režimo darbo dienomis?

Sveikas gyvenimo būdas | Mityba | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikata | Sveikatos patarimai

Sveikos mitybos taisyklės. Teisingas režimas labai svarbu – jei valgysite tuo pačiu metu, organizmas į maistą sureaguos reikiamu laiku.