Nuo svajonių iki veiksmų. 10 naudingų patarimų, kad pasiektumėte savo tikslus

Atsikratykite antsvorio, keiskite darbą, išmokite groti muzikos instrumentu... Entuziastingai keliame tikslus, bet pusiaukelėje perdegame. Deja, vien noro neužtenka. Jei jus domina, kaip sklandūs sapnai virsta konkrečiais pasiekimais, perskaitykite mūsų naudingų patarimų pasirinkimą.

1. Aiškiai išsakykite savo tikslus

Pirmas žingsnis link troškimo paversti realybe yra aiškiai suformuluotas tikslas. Ne „numesti svorio“, o „numesti 10 kg“. Ne „praturtėti“, o „turėti 100 000 rublių pajamų per mėnesį“. Tik konkretus tikslas reikalauja veiksmingų priemonių ir pažangių veiksmų jam pasiekti.

2. Apribokite įvarčių skaičių

Fantazijų ir svajonių gali būti begalė. Tikslai turi būti riboti. Mūsų psichika gali sutelkti dėmesį į ne daugiau kaip 4-5 tikslus. Sumažinkite užduočių, kurias reikia atlikti, skaičių.

3. Išgyvenkite pasiekimo akimirką

Įsivaizduokite, kaip jausitės, kai pasieksite savo tikslą. Kaip elgsitės naujomis aplinkybėmis? Įsivaizduokite išsipildžiusią svajonę – ir pasąmonė pradės aktyviai dirbti, siekdama atliekamos užduoties, kad tai, ko norima, labiau sutaptų su tuo, kas iš tikrųjų yra įgyvendinta.

4. Įvertinkite tikslo tinkamumą

Ar išsikelti tikslai yra tavo ar ne? Visuomenė primeta daugybę modelių, ir nebūtina į kiekvieną reaguoti. Lengviausias būdas patikrinti, ar tikslas atitinka norus, yra vizualizacija. Jei nejaučiate nuoširdaus džiaugsmo ar net jaučiate diskomfortą, tikslas akivaizdžiai ne jūsų.

5. Atlikite išteklių analizę

Išanalizuoti, kokių priemonių ir veiksmų reikia tikslui pasiekti. Kurie ištekliai jau aktyviai diegiami, o kuriuos reikia plėtoti. Atlikite analizę popieriuje, o ne savo galva.

6. Nustatykite kliūtis

Kokios kliūtys trukdo siekti užsibrėžtų tikslų? Tai gali būti nepasitikėjimas savimi, netvarkingumas, pinigų trūkumas, laiko trūkumas. Kliūties suvokimas yra pusė sėkmės ją pašalinti.

7. Nurodykite terminus

Nustatykite konkrečius ir tinkamus terminus. Visi tikslai turi atsakyti į klausimą „Kada? "Noriu numesti 10 kg per 4 savaites." „Noriu nusipirkti kaimo namą iki 2023 m. Ir jokio „kada nors“.

8. Sudarykite planą

Planas yra unikalus daugelio problemų sprendimas. Būtent jis padeda surinkti mintis į krūvą ir viską susidėlioti į lentynas. Ir nors plano sudarymas nėra lengvas darbas, jį teks padaryti. Raskite laisvo laiko, patogiai atsisėskite su bloknotu ir žingsnis po žingsnio nuspręskite, ką darysite, kad pasiektumėte savo tikslus.

9. Imkitės veiksmų

Svarbiausia suprasti, kad tikslai nepasiekiami tiesiog taip. Veiksmas yra raktas. Ir pradėti reikia, kaip įprasta, ne vėliau, o dabar, ne rytoj, o šiandien. Šiandien skirkite bent 30 minučių savo tikslui pasiekti. Ir nenutraukite veiksmų srauto iki logiškos pabaigos.

10. Švęskite nesėkmes

Bet koks tobulas planas gali žlugti. Tai kas? Įgijote neįkainojamos patirties, kurią galite panaudoti. Tuo pat metu verta dar kartą pagalvoti, ar tikslas buvo jūsų, ar tai buvo primestas modelis.

Viršutinis paveikslėlis: © ahmad elsafty