Darbas

14 patarimų ruošiantis artėjančiai finansų krizei

autorius
a pile of different types of coins

Finansų krizės kapitalistinėje ekonomikoje yra neišvengiamos. 1998 m. Rusijos įsipareigojimų nevykdymas pareikalavo daugiau gyvybių nei visi Čečėnijos karai kartu paėmus. Rublio kursas dolerio atžvilgiu per kelis mėnesius nukrito 400%, infliacija, gamybos kritimas, nedarbas ir visiškas skurdas – tikra ekonominė apokalipsė. Paruošėjai yra apdairūs žmonės, pažiūrėkime, ar galime pasiruošti naujai finansinei apokalipsei Rusijos ar pasauliniu mastu. ... Skaityti toliau

Mityba ir stresas. Šiuolaikinio žmogaus mityba dažnai būna monotoniška, joje mažai skaidulų, vitaminų ir mikroelementų turinčio maisto. Svarbu išmokti išvengti streso.

autorius
a pile of different types of vegetables on a white surface

Pastaruoju metu pasirodė daugybė tyrimų, rodančių, kad depresija ir nerimo sutrikimų turinčių žmonių žarnynas veikia kitaip, jų mikroflora ne tokia įvairi nei sveikų žmonių. Šiuolaikinio žmogaus mityba dažnai būna monotoniška, joje mažai skaidulų, vitaminų ir mikroelementų turinčio maisto. Be to, yra nemažai maisto produktų ir gėrimų, kurie skatina streso hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis, ... Skaityti toliau

Darbo aplinka pagal Feng Shui. Darbo aplinkos salygos ir našus darbas pagal Feng Shui. Vienas iš aspektų, lemiančių našų ir kokybišą darbą – tinkama biuro aplinka.

autorius
beige wooden conference table

Darbo aplinkos salygos ir našus darbas pagal Feng Shui Feng Shui – skirta valdyti aplinką ir joje vykstančius reiškinius. Vienas iš aspektų, lemiančių našų ir kokybišą darbą – tinkama biuro aplinka. Ją galima sukurti pasitelkiant Feng Shui metodiką. Tačiau visų pirma reikia sulaužyti stereotipus. Feng Shui tai ne mistika, kardų kabinimas ar drakonų piešimas ant ... Skaityti toliau

Kaip aš pradėjau gaminti maistą pati ir per šešis mėnesius sutaupiau 18 tūkst. Naminis maistas sumažino išlaidas keliais tūkstančiais per mėnesį ir atkūrė sveikatą.

autorius
vegetable salad in gray bowl

Straipsnio autorė: Marija Kuzina

Asmeninis potencialas: kas tai yra ir kaip jį realizuoti. Kiekvienas žmogus nori maksimaliai išnaudoti savo potencialą. Todėl nuolat ieškome: lankome kursus, išbandome save įvairiose veiklos srityse.

autorius
woman jumping on body of water near trees during daytime

Kiekvienas žmogus nori maksimaliai išnaudoti savo potencialą. Todėl nuolat ieškome: lankome kursus, meistriškumo kursus, išbandome save įvairiose veiklos srityse. Norisi rasti kažką, kas padėtų atskleisti vidinius resursus. Iš pradžių žmonės turi didžiulį potencialą. Ir labai svarbu atpažinti savo talentus ir teisingai juos panaudoti. Apie tai kalbėsime toliau. Potencialas – žodžio reikšmė Žmogaus potencialas yra jo ... Skaityti toliau

Kaip neišprotėti dirbant iš namų? Nuotolinis darbas kenkia jūsų smegenims. Keičia asmenybę, nepaisant to, ar gyveni vienas, su šeima, mylimu žmogumi ar draugais.

autorius
woman in black tank top and blue denim jeans sitting on brown sofa

Nuotolinis darbas kenkia jūsų smegenims Keičia asmenybę, nepaisant to, ar gyveni vienas, su šeima, mylimu žmogumi ar draugais. Mes tampame kitokie. Ir jūs turėtumėte į tai atkreipti dėmesį! Iš pradžių atrodo, kad darbas namuose neturi jokių minusų, bet paskui pamatysite, kad tai, kas atrodė patogu, netrukus ims varginti. Kas negerai dirbant iš namų? - vienatvė ... Skaityti toliau

Kaip nukreipti energiją savo tikslams: paprastos rekomendacijos. Norint įgyvendinti savo planus, neužtenka tik sunkiai dirbti, svarbu nustatyti savo vertybes ir teisingai susidėlioti prioritetus.

autorius
three men sitting on chair beside tables

Norint įgyvendinti savo planus, neužtenka tik sunkiai dirbti, svarbu nustatyti savo vertybes ir teisingai susidėlioti prioritetus. Žinoma, yra ir kitas punktas – teisingai suformuluotas prašymas. Dėl sąvokų (svajonės ir tikslo) pakeitimo žmonės gali negauti norimo rezultato. Šiame straipsnyje mes išsiaiškinsime, kaip teisingai nustatyti tikslus, nustatyti ir nustatyti prioritetus. Taip pat papasakosime, kaip panaudoti vidinę energiją ... Skaityti toliau

TOP 10 trenerio rekomendacijų pokalbio metu. Tikrai kas antras žmogus norėtų gauti savo svajonių darbą. Tačiau visiškai kitas klausimas: kaip tai padaryti?

autorius
woman in blue dress shirt and blue denim jeans standing beside brown wooden chair

Tikrai kas antras žmogus norėtų gauti savo svajonių darbą. Tačiau visiškai kitas klausimas: kaip tai padaryti? Treneris padės pasiekti tai, ko nori. Jis jus nukreips, pasakys, kur ieškoti atsakymų, kaip pasiekti konkretų gyvenimo ar profesinį tikslą. Surinkome psichologo ir karjeros konsultanto (koučerio) rekomendacijas, kurios padės jums praeiti pokalbį. Atsipalaiduokite Kai patiriame stresą, mums gali būti ... Skaityti toliau

Kaip nustoti dirbti kažkieno darbą: psichologų patarimai. Ar dažnai kolegų darbus atliekate prisidengdami pagalba ir to nepastebite? Kodėl tai darote ir kaip sustoti?

autorius
woman browsing on her laptop

Ar dažnai kolegų darbus atliekate prisidengdami pagalba ir to nepastebite? Kodėl tai darote ir kaip sustoti? Šiandien straipsnyje vienos iš Ukrainos įmonių analitikos skyriaus vadovė pasidalino savo patirtimi. „Dirbdama toje pačioje įmonėje beveik metus, kažkuriuo metu supratau, kad man labai trūksta laiko tiesioginėms profesinėms pareigoms. Pradėjau likti po darbo valandų, net kai anksti atėjau į ... Skaityti toliau

Baimė ir atidėliojimas: kaip įveikti vidines sėkmės kliūtis. Atidėliojimas – tai reakcija į situaciją, kai planuojame ar pažadame ką nors padaryti, bet faktinį vykdymą nuolat atidedame.

autorius
woman in white shirt using smartphone

Atidėliojimas – tai reakcija į situaciją, kai planuojame ar pažadame ką nors padaryti, bet faktinį vykdymą nuolat atidedame vėlesniam laikui. Atidėliojimo antonimas yra produktyvumas. Kokios yra vilkinimo priežastys? Atidėliojimas neatsiranda, kai kalbama apie lengvus ir nelabai svarbius reikalus. Atidėliojimo mechanizmą įjungia didelė dalis iššūkių, kuriuos smegenims sunku suvokti – „suvirškinti“, tarsi būtum prarijęs didelį gabalą. ... Skaityti toliau

Emocinio perdegimo darbe kontrolinis sąrašas. Visur girdime apie perdegimą. Kai kurie žmonės mano, kad šis terminas reiškia blogą nuotaiką ir nuovargį. Perdegimas yra ne medicininė, o emocinė būklė.

autorius
woman laying on bed

Visur girdime apie perdegimą. Kai kurie žmonės mano, kad šis terminas reiškia blogą nuotaiką ir nuovargį. Psichologai ne kartą tyrė šį sindromą, po kurio PSO 2019 metais įtraukė jį į Tarptautinę ligų klasifikaciją. Perdegimas yra ne medicininė, o emocinė būklė. Dažniausios priežastys – lėtinis stresas, nesugebėjimas atskirti darbo ir gyvenimo, sunkumai nustatant ribas. Jei mėgstami ... Skaityti toliau

Kaip greičiau atsigauti po atostogų. Patarimai tėvams. Mokslininkai išskiria tris elgesio stilius, kuriais žmogus gali prisitaikyti prie naujos situacijos (šiuo atveju grįždamas į darbą po atostogų).

autorius
woman sitting while using laptop

Kad ir kaip mylėtume savo darbą, atostogos yra ilgai lauktas ir malonus laikotarpis mūsų gyvenime, kurio pabaiga neišvengiama. Pirmosiomis dienomis darbe mes, pailsėję, degame entuziazmu, tačiau netikėčiausiu momentu apninka tinginystė, apatija ir jaučiamės „ne savo vietoje“. Iškyla prieštaravimas tarp mūsų galimybių ir aplinkos reikalavimų. Taigi atsiranda adaptacijos arba po atostogų sindromas. Be to, kuo geresnės ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6
1 2 3 4 5 6