Įdomūs faktai apie probiotikus, kurie bus naudingi jūsų sveikatai

Laktobakterijos (lot. Lactobacillus) – vienas iš pagrindinių žmogaus organizmo sveikatos šaltinių. Žinoma, kad šios bakterijos dalyvauja virškinimo procese. Tačiau be to, jos apsaugo organizmą nuo neigiamo išorinių ir vidinių veiksnių poveikio.

Laktobakterijos stimuliuoja imuninę sistemą, reguliuoja jos veiklą, apsaugo organizmą nuo patogeninės mikrofloros, tiesiog neleidžiant jai vystytis. Be to, Lactobacillus turi dar vieną įdomią savybę – signalizuoja organizmui, kad viduje prasidėjo uždegiminis procesas.

Ne paslaptis, kad organizmas ne iš karto atpažįsta patogeninių bakterijų patekimą į žarnyną kaip pavojų, ir laktobakterijos jam apie tai signalizuoja. Būtent dėl šios priežasties, kai atsiranda virškinimo sutrikimų ar kitų žarnyno problemų, vienas iš veiksmingų būdų atkurti sveikatą yra probiotikų – naudingų bakterijų, kurios normalizuoja žarnyno mikrofloros būklę, atlieka barjerinę ir signalinę funkciją – vartojimas. Beje, svarbiausia laktobakterija yra motinos piene, todėl pediatrai nerekomenduoja moterims atsisakyti žindymo, jei pieno gaminasi pakankamai.

Kaip pasirinkti probiotiką?

Yra žinoma daugiau nei penkiasdešimt probiotikų. Tarp jų – laktobakterijos, bifidobakterijos ir daugelis kitų. Parduotuvėse siūloma dešimtys preparatų, o tai gerokai apsunkina tinkamo produkto pasirinkimą. Papasakosime, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis preparatą žarnyno veiklai atkurti.

Yra pagrindinis probiotikų tipas, kuris atlieka svarbiausią vaidmenį užtikrinant tinkamą virškinimo trakto funkcionavimą – L. Reuteri laktobakterijos. Šios naudingos bakterijos yra motinos piene, ir būtent jos yra naudingos mikrofloros statybinė medžiaga. Perkant preparatą, atkreipkite dėmesį į L. Reuteri (reuteri). Geriau, kad jos būtų preparato sudėtyje, nes jos duoda teigiamų rezultatų kovojant su nepalankiomis būklėmis. Beje, L. Reuteri laktobakterijos yra probiotikuose, kuriuos gamina gamintojas „Bioamikus“. Šis prekės ženklas siūlo preparatus suaugusiems ir vaikams.