Puiki.lt
Kai kuriomis dienomis, ypač po bemiegių naktų, mankšta yra paskutinis dalykas, kurį norite daryti. Tačiau fizinis aktyvumas gali daryti stebuklus jūsų proto ir kūno sveikatai. Štai keletas paprastų gudrybių, padėsiančių mamoms išlikti aktyvioms kasdien: treniruočių idėjos kūdikiui, pratimų vaizdo įrašai mažyliams ir kt..
Pirmojo kūdikio gimtadienio vakarėlio planavimas gali būti stebėtinai didžiulis. Štai keletas idėjų, padėsiančių rasti tinkamiausią vietą švęsti, išsirinkti įdomias dovanas ir paversti renginį nepamirštamu.
Pirmą kartą išvesti savo kūdikį yra taip įdomu! Paruošėme jums instrukcijas, kurios padės nustoti bijoti ir pradėti mėgautis pasivaikščiojimais su mažyliu. Ir visai nesvarbu, kur eini – į parką šalia namų ar kur nors toli.
Daugelis tėvų kaltina save, kad per mažai laiko praleidžia su savo kūdikiu arba nesugeba sugalvoti įdomių idėjų, kaip praleisti laiką kartu. Ar tau taip nutinka? Tada skaitykite mūsų devynis patarimus, kaip užsiimti veikla su kūdikiu – nuo smagių treniruočių iki maisto gaminimo ir šeimos patiekalų. Kaip žinome, kokybė svarbiau už kiekybę, todėl skirkite šiek tiek ... Skaityti toliau
Planuojate žindyti kūdikį, bet nežinote, kaip tai padaryti teisingai? Štai keletas svarbių žindymo patarimų nepatyrusioms mamoms.. SVARBUS PASTEBĖJIMAS. Manome, kad maitinimas krūtimi yra ideali įvadas į kūdikių mitybą ir visiškai palaikome Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendaciją išskirtinai maitinti krūtimi pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius, o po to pradėti vartoti tinkamą maistingą papildomą maistą ir tęsti žindymą iki ... Skaityti toliau
Gydomasis masažas yra seniausias ir efektyviausias gydymo būdas, taip pat įvairių ligų profilaktikos metodas. Masažas dažnai naudojamas estetiniais tikslais: odos elastingumui didinti ir kovai su raukšlėmis. Nepaisant to, kad šiandien medicina siūlo didžiulį įvairių gydymo metodų spektrą, masažas vis dar plačiai naudojamas dėl beveik visiško šalutinio poveikio ir kontraindikacijų nebuvimo bei didelio terapinio efektyvumo. Masažo ... Skaityti toliau
Nežinote, kaip susikrauti lagaminą į gimdymo namus? Mes jums paruošėme paprastas instrukcijas. Tikslas – ne imti mažiau, o nepamiršti nieko svarbaus. Kūdikio gimimas – reikalas, kuriam ruoštis reikia labai atsakingai.
Kiekviena mama turi akimirką, kai pradeda jausti vaisiaus judesius. Kūdikio judesiai gali daug atskleisti apie jo vystymąsi ir savijautą. Mes jums pasakysime, kokioje nėštumo stadijoje atsižvelgiama į vaisiaus judesius ir į kokius dalykus turėtumėte atkreipti dėmesį. Kada prasideda vaisiaus judesiai? Kaip rodo ultragarso duomenys, kūdikis pradeda judėti labai anksti, 7–8 nėštumo savaitę, bet būsimoji mama šių judesių ... Skaityti toliau
Galbūt manote, kad nesunkiai atpažįstate prasidėjusį gimdymą, tačiau tai ne visada nutinka taip, kaip filmuose. Štai keletas gimdymo požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį..
Jau beveik 9 mėnesiai jaudinančio laukimo, o dabar iki pasimatymo Liko tik kelios dienos su stebuklu! Per 40 nėštumo savaičių moteris patyrė daug džiugių akimirkų ir daug nemalonumų. Kūdikis aktyviai juda, apsiverčia gimdoje, o tai paskutinėse stadijose sukelia diskomfortą ir net skausmą. Kūdikis dažnai neatsižvelgia į mamos miego ir būdravimo įpročius ir ne visada sutiko ... Skaityti toliau
39 nėštumo savaitę visi vaiko organai ir sistemos jau buvo visiškai suformuoti. Jis atrodo gerai maitinamas dėl aiškiai apibrėžto riebalų sluoksnio, o jo oda įgavo rausvą atspalvį. Lengvi kūdikiai yra pasirengę išsiplėsti, kad po gimimo pirmą kartą įkvėptų oro. Virškinimo vamzdelis gali aktyviai skatinti turinį, o liaukos gamina reikalingus fermentus maistui virškinti – kūdikis jau ... Skaityti toliau
Nedaugelis iš mūsų tai žino skaičiuojama tikroji nėštumo trukmė ne nuo paskutinių mėnesinių datos, bet nuo kiaušinėlio apvaisinimo momento. Todėl vaiko laukimo laikotarpis trunka apie 40 savaičių, o 37 - 38 nėštumo savaitės laikotarpis laikomas dešimtojo nėštumo mėnesio pradžia. Todėl 37 nėštumo savaitę turinčiai mamai Dar turiu kurį laiką vaikščioti su dideliu pilvu ir laukti, kol pasirodys vaikelis. 37 nėštumo ... Skaityti toliau
