Avatar photoPuiki.lt

Straipsnis publikavimui parengtas Puiki.lt bendradarbių - laisvai samdomų: autorių, straipsnių rašytojų, redaktorių ir tekstų vertėjų. Straipsniuose gali būti panaudota indormacija iš vieno ar kelių informacinių šaltinių, ar straipsnis parengtas naudojantis šaltinio medžiaga. Tai gali būti staipsnis, kurio pilnas ar dalinis tekstas yra išverstas iš užsienio kalbos. Straipsnio vertimo iš užsienio kalbos / kalbų teisės priklauso: © 2000 - 2024 Puiki.lt - Visos teisės saugomos. All rights reserved. Straipsniuose naudojamos nuotraukos iš įvairių komercinių ir nekomercinių šaltinių: Getty Images, Freepik, iStock, Pexels, Shutterstock, Unsplash. Straipsniuose gali būti naudojamos asmeninės straipsnio autoriaus nuotraukos ir iliustracijos. Prie mokslinių ar akademinių straipsnių, pateikiame visą sąrašą nuorodų į šaltinius ir kitą bibliografinę informaciją. Citatų autoriai nurodomi, po citatomis. Straipsniuose gali būti vertimo klaidų ar netikslumų. Pastebėjus vertimo klaidas ar reikšmingus netikslumus, rašykite atsiųsdami nuorodą į publikaciją. Manote galintys pataisyti straipsnio tekstą daug geriau bet neatlygintinai - atsiųskite ir mes būsime jums labai dėkingi.

Ajurveda: Papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros mokymų programos

autorius
a couple of gold statues

Ajurveda Kas tai Ajurveda (skr. ājus“ gyvenimas + „veda“ žinojimas) arba gyvenimo mokslas kurio ištakos yra senovės Indijoje, atsiradusios prieš maždaug 2000 metų. Šiuo metu ajurveda sparčiai populiarėja vakarų pasaulyje, kamuojamame “civilizacijos ligų”, kaip alternatyvios medicinos atšaka. Tai yra laiko patikrintos unikalios žinios apie visus žmogaus gyvenimo aspektus: mitybą, kūno priežiūrą, dienos režimą, ligų prevenciją ... Skaityti toliau

Ajurvedos medicinos kilmė

autorius
hindu deity figurine on table

Ajurveda pažodžiui reiškia „gyvenimo mokslą“. Tai yra seniausia kompleksinė medicinos ir sveikos gyvensenos principų sistema. Jos mokymų kilmė siejama su senovės Indijos šventaisiais raštais (Vedomis). Šie raštai atsirado apšviestųjų išminčių (riši) vidinio pasaulio analizavimo dėka. Pirmasis reikšmingas traktatas apie Ajurvedą (Charaka Samhita) pasirodė pirmąjame tūkstantmetyje p.m.e. Antrasis mokslinis veikalas (Sushruta Samhita) atsirado po šimtmečio ir ... Skaityti toliau

Ajurvedinė mityba

autorius
Couple smiling and talking in a kitchen.

Tinkama mityba (ahara) ir gyvenimo būdas (vihara) yra neatsiejamos ajurvedos terapijos dalys, padedančios atkurti sutrikusią psichosomatinę organizmo pusiausvyrą ir būtinos mūsų individualiai konstitucinei trijų došų pusiausvyrai, kuri užtikrina mūsų sveikatą, palaikyti. Ajurvedinė dieta Ajurvedinė dieta (ahara) - tai sąmoningas tinkamai parinkto maisto, atitinkančio mūsų došų konstituciją, ruošimas ir vartojimas. Toks maistas tampa mūsų vaistu, kuris ... Skaityti toliau

Ajurvedinis gyvenimo būdas

autorius
Family posing in a lush garden setting

Sveikos gyvensenos terapija (vihara) yra natūraliausia priemonė ir vadinamasis „vidurio kelias“ fizinei ir psichinei pusiausvyrai pasiekti. Tai nereiškia, kad reikia slopinti savo poreikius, bet išmokti juos kontroliuoti ir gyventi pagal savo konstitucinę prigimtį ir vidinį sielos (atmano) vadovavimą, kuris yra pati gyvybės esmė ir tikrasis mūsų gydomųjų gebėjimų šaltinis. Taigi, jei į savo kasdienę veiklą ... Skaityti toliau

Bandos efektas mokyklose: mada, spaudimas ir buvimas savimi

autorius
Monkey nike

Mokyklose dažnai galima pastebėti vadinamąjį bandos efektą – kai mokiniai ima elgtis, rengtis ar rinktis tuos pačius dalykus vien todėl, kad taip daro dauguma. Tai natūralus socialinis reiškinys, ypač paauglystėje, kai norisi pritapti prie bendraamžių. Tačiau kartais toks elgesys gali slopinti individualumą ir saviraišką. Kas yra bandos efektas? Bandos efektas – tai polinkis sekti kitų ... Skaityti toliau

Kodėl paaugliams nereikėtų skubėti pirkti mobiliojo telefono?

autorius
Girl using smartphone at kitchen table with breakfast

Mobilieji telefonai tapo kasdienybės dalimi, tačiau jų poveikis jaunam žmogui yra sudėtingas. Per ankstyvas ar nekontroliuojamas naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių. Dėmesio ir mokymosi problemos Nuolatiniai pranešimai, socialiniai tinklai ir žaidimai blaško dėmesį. Paaugliams dar tik formuojasi gebėjimas susikaupti, todėl telefonas gali: Priklausomybės rizika Telefonai ir programėlės kuriamos taip, kad kuo ilgiau išlaikytų vartotojo dėmesį. ... Skaityti toliau

Prebiotikai: kas tai, kur jų rasti ir kaip vartoti vaikams

autorius
Mother and daughter preparing salad in kitchen.

Prebiotikai – tai maistinės skaidulos, kurios nėra suvirškinamos plonojoje žarnoje, tačiau tampa „maistu“ gerosioms žarnyno bakterijoms. Skirtingai nei probiotikai (gyvos bakterijos), prebiotikai padeda šioms bakterijoms augti ir daugintis, taip palaikydami sveiką žarnyno mikroflorą. Kodėl prebiotikai svarbūs? Prebiotikai atlieka svarbų vaidmenį vaikų ir suaugusiųjų organizme: Vaikams jie ypač svarbūs, nes jų virškinimo sistema dar vystosi. Kokiuose ... Skaityti toliau

Probiotikų nauda vaikams

autorius
girl sitting on green grass field holding green fruit during daytime

Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, dažniausiai „gerosios“ bakterijos, kurios teigiamai veikia žmogaus sveikatą, ypač virškinimo sistemą. Vaikų organizmui jie yra itin svarbūs, nes padeda formuotis stipriai imuninei sistemai ir palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Kas yra probiotikai? Probiotikai natūraliai randami kai kuriuose maisto produktuose arba gali būti vartojami kaip maisto papildai. Dažniausiai pasitaikančios gerosios bakterijos yra: ... Skaityti toliau

Sveikatai palanki mityba

autorius
sliced strawberries and white ceramic bowl

Sveika mityba – tai ne tik tinkamas maisto pasirinkimas, bet ir gyvenimo būdas, kuris padeda palaikyti gerą savijautą, stiprina imunitetą ir mažina lėtinių ligų riziką. Subalansuota mityba suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, energijos bei padeda išlaikyti optimalų kūno svorį. Pagrindinės sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijos Būtina prisiminti, kad labai svarbu laikytis ne vienos ar kelių ... Skaityti toliau

Kaip apsaugoti augalus nuo pavasario šalnų?

autorius
Cold weather crops

Norėdami apsaugoti savo sodą nuo gegužės šalnų, svarbu stebėti orų prognozę ir būti pasirengusiems imtis skubių apsaugos priemonių. Juk kartais vos keli laipsniai skirtumo tarp prognozuojamos ir faktinės temperatūros gali būti lemiamais jūsų derliaus išsaugojimui. Gegužės šalnos: nematoma grėsmė sodui Pavasario šalnos – tikra bėda sodininkams, ypač kai jos pasitaiko gegužę, tuo metu, kai gamta ... Skaityti toliau

Kaip apsaugoti vaismedžius ir sodinukus nuo vėlyvųjų šalnų?

autorius
a close up of a plant with frost on it

Ekspertė papasakojo, ką reikia padaryti, kad būtų išgelbėtas būsimas derlius. 2025 m. gegužė Altajaus krašte buvo neįprastai šilta: didžioji dalis vaismedžių spėjo pražysti, o ant šakų susiformavo žiedų užuomazgos. Daugelis daržininkų, tikėdamiesi, kad atėjo vasara, skubėjo paruošti lysves ir pasodinti daigelius į atvirą dirvą. Tačiau oras nusprendė pasielgti savaip: dabar sinoptikai prognozuoja šalnų iki -6 ... Skaityti toliau

Ajurvedinė dieta: kas tai ir kaip ji veikia

autorius
sliced vegetables and fruits on black ceramic plate

Ajurvedinė dieta – tai mityba, pagrįsta ajurvedos, tradicinės indų medicinos, principais. Ajurveda teigia, kad kiekvienas žmogus yra unikalus ir turi savo trijų pagrindinių energijos tipų, vadinamų došomis, pusiausvyrą: vata, pita ir kapha. Kiekvienas došos tipas turi savo ypatybes ir mitybos poreikius. Ajurvedinės dietos tikslas – palaikyti došų pusiausvyrą organizme ir stiprinti sveikatą. Pagrindiniai ajurvedinės dietos ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 … 307 308 309
1 2 3 4 5 6 … 307 308 309