Sportas

Aikido | Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Naudinga | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Sportas | Straipsniai | Treniruotės | Vaikai

Aikido praktikavimo privalumai. Aikido nauda jūsų organizmui ir gyvenimui.

Aikido | Kovos menai | Naudinga | Pyktis | Saugumas | Savigyna | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Treniruotės

Kodėl verta Išbandyti aikido kovos meną? Kokie praktiniai savigynos būdai naudojami aikido? Ar aikido veikia savigynai? Aikido nauda psichologinei ir fizinei sveikatai.

Savigyna | Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Saugumas ir apsauga | Sportas | Straipsniai

Kas yra reali savigyna? Tikra savigyna – tai sugebėjimas įveikti stipresnį, sugebėjimas nugalėti daugiau priešininkų, mokėjimas suvaldyti stresą ir baimę.

Lieknėjimas ir mankšta | Grožis ir estetika | Kelionės | Mityba | Patarimai keliaujantiems | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai

Kokį maistą rinktis slidinėjant kalnuose? Jei planuojate slidinėjimo atostogas kalnuose ir svarstote, kaip pagražinti kūno linijas, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių.

Veganizmas | Mityba | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Veganai sportininkai: sugriauti mitus apie jėgą ir ištvermę laikantis augalinės dietos. Pastaraisiais metais veganizmas, išpopuliarėjo. Įsitvirtino mitas, kad veganai sportininkai yra silpnesni.

Savigyna | Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Saugumas ir apsauga | Sportas | Straipsniai

Savigynos treneris: apsiginti nuo užpuoliko padės vikrumas ir nenuspėjamumas. Sistema, kurioje labiausiai dirba ne raumenys, o smegenys.

Aikido | Išgyvenimas ir išlikimas | Kovos menai | Saugumas ir apsauga | Savigyna | Sportas | Straipsniai | Treniruotės

Aikido ir kitų kovos menų palyginimas. Kuo Aikido skiriasi nuo kitų kovos menų? Aikido palyginimas su populiariaisias kovų menais.

Sveika mityba | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Kalcis: 10 jo šaltinių, apie kuriuos žino nedaugelis! Kad žmogus galėtų visapusiškai suvokti gyvenimą, jam reikia, kad visi jo organai ir sistemos gerai veiktų nenutrūkstamu režimu.

Sveika mityba | Gyvenimo būdas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Namai | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Svorio metimas

20 produktų – angliavandenių kiekio lyderiai. Angliavandenių rūšys. Kokius angliavandenius pasirinkti. Energetiškai subalansuota mityba. Naudingiausi maisto produktai.

Svorio metimas | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikata | Treniruotės

Kaip greitai numesti 10 kg. Kokia gera motyvacija! Aktuali tema, kuri kelia nerimą daugeliui, ypač miesto gyventojams. Priaugti papildomų svarų lengviau nei jų atsikratyti.

Mityba | Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata

Mėsos alternatyva: kaip pakeisti gyvulinius baltymus. Norint pereiti prie vegetariškos ir veganiškos dietos, reikia gerokai pakoreguoti mitybą.

Sveika mityba | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveikata | Svorio metimas

Sportinė mityba: nauda ir žala, kaip pasirinkti ir vartoti teisingai. Nepaisant akivaizdžios sportinės mitybos naudos vyrams ir moterims, daugelis ir toliau jos atsisako dėl stereotipų ir mitų.