Nerimo, skausmo, pykčio, liūdesio ar priklausomybės impulsų atveju siekis kovoti su jausmais ir nemaloniais pojūčiais yra mūsų problemų pagrindas. Vienas iš būdų sušvelninti padėtį, tai pastebėti, kad nemalonūs ar trikdantys pojūčiai, emocijos yra tarsi bangos, per kurias galima išmokti nardyti. Nardymas per bangas Užsimerkite ir pirmiausia kelioms minutėms sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Paskui leiskite sau ... Skaityti toliau
Kodėl verta išbandyti Aikido kovos meną? Aikido yra vienas iš labiausiai žinomų kovos menų pasaulyje, į kurį įsitraukia vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Tačiau, kyla klausimas, ar Aikido yra naudingas kovos menas? Kas yra Aikido? Su šiuo kovos menu nesusidūrusiam žmogui tai gali pasirodyti vienas iš keisčiausiai atrodančių kovos menų. Taip, šis kovos menas tikrai ... Skaityti toliau
Psichologinė savigyna. Kaip apsisaugoti nuo psichologinės agresijos? Seminarų ciklas apie tai, kokie yra psichologinės gynybos žingsniai, technikos, kurias derinant galime jaustis gerokai saugiau su žmonėmis, anksčiau be rankos pakėlimo kėlusiais mums siaubą, pyktį, apmaudą. Šiandien specialus pasiūlymas - tik 69 € Užsisakyti už specialią kainą Į kainą įskaičiuota 21 proc. PVM. Kaina be nuolaidos - ... Skaityti toliau
Smurtas artimoje aplinkoje yra esamo / buvusio partnerio, sutuoktinio, globėjo ar kito artimo asmens sisteminė prievarta, kurios tikslas – įbauginti ir kontroliuoti kitą asmenį. Paprastai smurtą patiria silpnesni, priklausomi šeimos nariai – moterys, vaikai, seneliai. Smurtas artimoje aplinkoje dažnai yra nematomas, neigiamas ar pateisinamas, o smurto žymės – ne visada akivaizdžiai pastebimos. Smurtas – tai ... Skaityti toliau
Kodėl daug psichologų nedirba su paaugliais? Visų pirma, tai yra didelė atsakomybė, nes paauglių ketinimai ir planai nusižudyti yra labai prastai nuspėjami ir dažnai priklauso nuo situacijos. Be to, turime suprasti, kad dirbdami su paaugliu dirbame su jo šeima, kad šeima yra sistema. Paaugliai yra pažeidžiami, prieštaringi ir dažnai tampa „nepatogūs“ savo tėvams, dažnai dėl ... Skaityti toliau
Ar agresija yra vadinamasis blogis? Mes gyvename pasaulyje, kurį galima paaiškinti taip: organizmas – aplinka. Tarp organizmo ir aplinkos yra nematoma riba. Ši riba gali būti atstumas, gal kultūrinės taisyklės, viskas, kas skiria žmogų nuo aplinkos ir kitų žmonių. Pavyzdžiui, kalbant apie ribas tarp žmonių, susitikimas gali būti fizinis, vaizdinis ar girdimas. Mums reikia išteklių, ... Skaityti toliau
Ar konfliktas gali būti draugiškas aplinkai? Daugelis žmonių su šiuo žodžiu sieja neigiamas emocijas. Ir tai nenuostabu, nes dažniausiai konfliktas paaštrina santykius ir priverčia jausti pyktį, kaltę ar gėdą. Nepaisant to, psichologai įsitikinę, kad konfliktai gali būti naudingi ir neskausmingi. Net savo emocijų supratimas įtemptame dialoge ir jų atsiradimo priežastys jau yra didelis savimonės šuolis. ... Skaityti toliau
Kas yra piktnaudžiavimas? Tai smurto rūšis: psichologinis, emocinis, fizinis, ekonominis ir kt. Smurtautojas žiauriai elgiasi su kitais, žemina, įžeidžia, manipuliuoja ir šantažuoja. Savo elgesį dažnai paaiškina nuotaikos stoka ar teisinga reakcija. Ir jei su fiziniu smurtu viskas aišku ir skaidru, psichologinis smurtas iš dalies vis dar yra pilkojoje zonoje. Jis gali būti toks subtilus ir ... Skaityti toliau
Psichologijos požiūriu žmogaus elgesys gali būti konstruktyvus ir destruktyvus, kitaip tariant, normalus ir nenormalus. Jei su normaliu elgesiu viskas aišku, tai nenormalus elgesys pasižymi tuo, kas yra nestandartinė ir nepriimtina iš visuomenės. Atpažinti savo destruktyvaus elgesio ir mąstymo modelius gali būti sunku. Pagalvokite, kaip dažnai nuolat skundžiatės likimu ir gyvenimo neteisybe, darbu, vaikais ir net ... Skaityti toliau
Darnių ir sveikų santykių svarbos mūsų gyvenime negalima pervertinti. Jie yra parama ir prieglobstis, paramos ir džiaugsmo šaltinis. Tačiau kartais atsiduriame situacijose, kai santykiai su partneriu tampa skausmo ir kančios centru. Kas yra įžeidžiantys santykiai? Piktnaudžiavimas – tai santykiai, kai viena šalis naudoja smurtą, manipuliavimą ir pažeidžia kitos asmenines ribas. Prievartos formos ir tipai gali ... Skaityti toliau
Apie smurtą artimoje aplinkoje tenka daug girdėti žiniasklaidoje, Lietuvoje veikia ne viena pagalbos įstaiga ir pagalbos linija, skirta būtent smurto artimoje aplinkoje aukoms padėti fiziškai, psichologiškai ir socialiai. Psichologinis smurtas, kitaip nei fizinis, yra paslaptingas. Jis nepalieka žaizdų ant aukos kūno, tačiau žaloja aukos psichiką. Šį smurto būdą sunkiau atpažinti, kadangi tiesioginių įrodymų jam būna ... Skaityti toliau
Kas yra smurtas artimoje aplinkoje? Smurtas – veikimu ar neveikimu asmeniui daromas tyčinis fizinis, psichinis, seksualinis, ekonominis ar kitas poveikis, dėl kurio asmuo patiria fizinę, materialinę ar neturtinę žalą. Artima aplinka – aplinka, kurią sudaro asmenys, siejami arba praeityje sieti santuokiniais, partnerystės, svainystės ar kitais artimais ryšiais, taip pat asmenys, kartu gyvenantys ir tvarkantys bendrą ūkį. Smurtą ... Skaityti toliau
