Laisvalaikis – tai laikas, kai žmogus yra laisvas nuo darbo, mokslų ar kitų pareigų ir gali jį skirti poilsiui ar mėgstamai veiklai. Jis padeda atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir pagerinti emocinę savijautą. Laisvalaikio veiklos gali būti labai įvairios – nuo sporto ir kelionių iki kūrybos ar bendravimo su kitais žmonėmis.
Visi puikiai žinome, kad kūrybiškumas pakelia ne tik nuotaiką, bet ir pagerina bendrą savijautą. Tikriausiai iškart pagalvojote apie rašymą ar tapymą? Ekspertai sako, jog kūrybinė veikla gali būti bet kas! Pavyzdžiui, naujo patiekalo gaminimas ar minčių reiškimas per konferenciją. Greatist.com siūlo jums įdomius ir originalius būdus, kaip pasisemti įkvėpimo. Skirkite šiems veiksmams apie 10 minučių: 1. Paklausykite ... Skaityti toliau
Tyrimas parodė, kad net 77 procentai lietuvių dirba laisvalaikiu, naudodamiesi mobiliaisiais įrenginiais. Tačiau darbe nevengiama „lindėti“ socialiniuose tinkluose ar tvarkytis kitų reikalų. Kodėl darbe pramogaujame, o namie dirbame? Psichologas Mykolas Valainis „Žinių radijo“ laidoje „Tinklas“ teigė, kad naujų technologijų skverbimasis į mūsų asmeninį gyvenimą, asmeninę erdvę yra neišvengiamas: „Kad ir kaip ten būtų, keisčiau atrodytų ... Skaityti toliau
Devintą ryto jūsų streso lygis auga, jūs vėluojate į darbą, mobilusis skamba, elektroninio pašto dėžutėje – penkiasdešimt neatsakytų laiškų, užrašų knygelėje dvidešimt punktų, ką būtina padaryti, ir galvoje viena mintis: „Dieve, už ką?“ Kuo daugiau metų gyvenat, tuo labiau laikas prapuola. Net nepastebit, kaip dingo mėnuo, ir jau vėl reikia mokėti mokesčius, Kalėdos kasmet ateina ... Skaityti toliau
Kad po atostogų užsienyje su mažaisiais sugrįžtumėte iš tikrųjų pailsėję, pravers su vaikais jau ne pirmą kartą keliaujančiųjų patarimai. O psichologas rekomenduoja iš anksto ruošti vaikus su atostogomis svečioje šalyje susijusiems pokyčiams, mat, pasirodo, mažieji nėra linkę be kovos keisti savo kasdienes rutinas. Su vaikais dėl atostogų reikia susitarti Kaip namie, taip ir per atostogas ... Skaityti toliau
Kiekvienas keliautojas unikalus savo charakteriu, pasaulėžiūra bei poreikiais. Tačiau, kad ir kokie skirtingi bebūtume, pasirodo, visus mus pagal keliavimo įpročius galima skirstyti į tam tikras grupes. Psichologė, organizacijų konsultantė bei universiteto lektorė Aistė Mažeikienė išskiria keturis pagrindinius keliautojų tipus: individualistus-medituotojus, entuziastus-asketus, gurmanus ir dromomanus. „Kiekvienas keliautojo tipas yra puikus tam tikromis gyvenimo atkarpomis, tad, atpažinę ... Skaityti toliau
