Poilsis

Poilsis – tai laikas, skirtas kūno ir proto atsigavimui po darbo ar aktyvios veiklos. Jis padeda sumažinti nuovargį, atkurti energiją ir pagerinti bendrą savijautą. Poilsis gali būti aktyvus arba pasyvus, priklausomai nuo žmogaus poreikių ir pasirinkimų.