Sportas

Joga | Sportas | Straipsniai

Šatkarmos: kaip išsivalyti organizmą su hatha-jogos technikų pagalba. Trumpa pagrindinių valymosi praktikų apžvalga pradedantiems.

Joga | Sportas | Straipsniai

Asanos – jogos pozos. Kaip išsirinkti asanas praktikai? Pradėdami užsiiminėti joga, mes studijuojame literatūrą, lankome susijusius seminarus. Vienas iš pirmų žodžių, tai žodis „asana“.

Lieknėjimas ir mankšta | Miegas | Mityba | Patarimai | Sportas | Sveikas miegas | Sveikata

Kaip numesti 10 kg svorio

Patarimai | Lieknėjimas ir mankšta | Sportas | Straipsniai

Kaip numesti svorio per savaitę

Straipsniai | Patarimai | Sportas | Sveikatingumo aerobika

9 mūsų trenerių patarimai norintiems sulieknėti. Nekreipkite dėmesio į sudeginamų kalorijų skaičių. Yra daug kitų veiksnių, turinčių įtakos svorio metimui, įskaitant teisingą treniruočių intensyvumą.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikatingumo aerobika | Treniruotės

Apšilimas ir atvėsimas yra svarbi bet kurios treniruotės dalis.

Patarimai | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Sveikatingumo aerobika | Sveikatos patarimai

Kaip greitai pašalinti mėlynę: tik moksliniai metodai. Gali praeiti iki dviejų savaičių, kol mėlynė išnyks savaime. Tačiau šį procesą galima paspartinti.

Pratimai ir mankšta vaikams | Laikysenos gerinimas | Lieknėjimas ir mankšta | Nugaros priežiūra | Nugaros priežiūra | Patarimai | Pratimai ir mankšta | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Taisyklinga vaiko laikysena | Treniruotės | Vaikai | Vaiko sveikata

Mankšta esant nugaros skausmui. Kokie geriausi kineziterapiniai pratimai nugarai stiprinti (esant nugaros skausmui)? Kaip sumažinti skausmą nugaroje? Kaip greitai atsikratyti skausmo nugaros apačioje?

Pratimai ir mankšta vaikams | Laikysenos gerinimas | Lieknėjimas ir mankšta | Nugaros priežiūra | Patarimai | Pratimai ir mankšta | Šeima | Sportas | Straipsniai | Sveikata | Taisyklinga vaiko laikysena | Treniruotės | Vaikai | Vaiko sveikata

Nugaros skausmo gydymas kineziterapiniais pratimais stuburui. Nugaros problemos ir kineziterapija: mankšta nuo nugaros skausmo.

Patarimai | Kelionės | Sportas

Kaip ištuštinti kamuolį prieš kelionę: standartiniai ir avariniai metodai

Patarimai | Sportas | Straipsniai

5 dažniausiai daromos fitneso klaidos

Patarimai | Sportas

10 gyvenimo būdo patarimų sporto salės lankytojams