Sveika mityba

Tofu: nauda ir žala. Tofu - tradicinis patiekalas Japonijoje, Kinijoje, Vietname ir kitose Azijos šalyse. Produktas turi ilgą istoriją. Tofu sojų sūrio naudą lemia jame esančios medžiagos.

autorius
a white napkin on a cutting board

Tofu - tradicinis patiekalas Japonijoje, Kinijoje, Vietname ir kitose Azijos šalyse. Produktas turi ilgą istoriją. Tofu sūris gaminamas iš sojų pupelių ir naudojamas įvairiems kulinariniams gaminiams gaminti. Galima dėti į salotas, sriubas ir desertus, taip pat kepti, kepti ir rūkyti. Tofu sūrio sudėtis Žaliavos ir jų perdirbimo technologijos (pupelių pieno sutraukimas veikiant citrinos rūgštimi, kalcio sulfatu ... Skaityti toliau

Jogurtas su nauda sveikatai. Kaip jogurtas gali pagerinti mūsų sveikatą? Kaip išsirinkti jogurtą?

autorius
pink dahlia flowers beside ceramic plate with jar

Jogurtas yra populiarus pieno produktas, gaminamas fermentuojant pieną bakterinio jogurto kultūroje. Bakterijos fermentuoja laktozę (natūralų piene esantį cukrų) ir gamina pieno rūgštį. Pieno rūgštis padeda koaguliuoti pieno baltymus, suteikdama jogurtui tirštos tekstūros ir būdingo rūgštaus skonio. Būtent šis procesas suteikia naudingų jogurto savybių. Kaip jogurtas gali pagerinti mūsų sveikatą? Reguliarus jogurto vartojimas stiprina imuninę sistemą ir ... Skaityti toliau

Kodėl rytinis valgis toks svarbus ir kaip jį padaryti reguliarų? pusryčiai išlieka svarbiausiu dienos valgymu, aprūpinančiu organizmą energijos visai dienai. Kodėl svarbu nepraleisti rytinio valgio?

autorius
round white ceramic plate filled with waffle

Daugelis iš mūsų susiduria su apetito stokos problema rytais, ypač vasarą, kai aukšta temperatūra sumažina norą valgyti dieną. Tačiau pusryčiai išlieka svarbiausiu dienos valgymu, aprūpinančiu organizmą energijos visai dienai. Kodėl taip svarbu nepraleisti rytinio valgio ir kaip jį pamilti? Kodėl mes nepusryčiaujame? Amžinas skubėjimas Viena dažniausių pusryčių praleidimo priežasčių yravėlyvas kilimas. Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis žmonių ... Skaityti toliau

Apie vasarą, arbūzus ir cukruotas žieveles. Vaisiai, daržovės ir uogos – viskas mane džiugino. Sėkmės sulaukė net mūsų regionui netipiniai augalai – arbūzai ir melionai.

autorius
Apie vasarą, arbūzus ir cukruotas žieveles. Vaisiai, daržovės ir uogos – viskas mane džiugino. Sėkmės sulaukė net mūsų regionui netipiniai augalai – arbūzai ir melionai.

2016 metų vasara, jūs pasirodėte maloni ir dosni šiluma ir derliumi! Sunku pasakyti, kas neįvyko šiais metais. Vaisiai, daržovės ir uogos – viskas mane džiugino. Sėkmės sulaukė net mūsų regionui netipiniai augalai – arbūzai ir melionai. Jie sirpo, subrendo, įgavo skonį ir svorį kaip ir pietuose. Sinoptikai žada, kad kitas sezonas bus dar geresnis, dar ... Skaityti toliau

Vegetarinė mityba – privalumai ir trūkumai. Pirmieji vegetarai. Vegetarizmas istorijoje. Vegetariškos mitybos privalumai. Ar vegetariška mityba sveika?

autorius
green vegetable on brown wooden table

Vegetarinė mityba – privalumai ir trūkumai Trumpa apžvalga, kas yra ir kas nėra vegetarizmas. Esate vegetaras, todėl nevalgote mėsos ar žuvies. Tai yra griežčiausias dietos apibrėžimas. Daugelis vegetarų vis tiek valgo kiaušinius ir pieno produktus. Nevalgote pieno, mėsos ar žuvies, bet valgote kiaušinius? Tuomet esate “ovo-vegetaras”. Kita vertus, laktovegetarai valgo pieno produktus, bet nevalgo mėsos, ... Skaityti toliau

Valgyti daržoves – naudinga ir madinga. Kasdieniame racione vyraujančios daržovės ir vaisiai – daugiau ne veganų ir vegetarų išimtinė teisė.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Valgyti daržoves – naudinga ir madinga Kasdieniame racione vyraujančios daržovės ir vaisiai – daugiau ne veganų ir vegetarų išimtinė teisė. Lyderiaujančiose populiariausios mitybos pozicijose užima vietą fleksitarizmas – tai negriežto vegetarizmo forma, leidžianti vartoti gyvūnus, tačiau tuo pačiu teikiančią pirmenybę augalinei mitybai. Sveiko gyvenimo būdo populiarizacijos metu, užsakinėti daržoves tapo ne tik madinga, tačiau dar ... Skaityti toliau

Kodėl žmonės tampa vegetarais? Priežastys, kodėl žmones pereina į vegetarizmą. Ar verta tapti vegetaru? Vegetarizmo rūšys. Vegetarizmas: pliusai ir minusai. Kokie vegetarizmo privalumai?

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Kodėl žmonės tampa vegetarais? Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių atsisako mėsos ir pereina į augalinę mitybą. Dideliuose miestuose atsiranda vegetariškos kavinės ir parduotuvės. Keistas požiūris į žmogų, kuris maitinasi tik agurkais ir pomidorais jau praeityje. Kas verčia visus šiuos žmones keisti įprastą mitybos racioną? Noras išgelbėti gyvūnus? Problemos su sveikata? Kaip vegetariška mityba daro įtaką ... Skaityti toliau

Vegetarizmo nauda. Vegetarizmo nauda skrandžiui, žarnynui, kepenims, inkstams ir nervinei sistemai. Vegetarizmo nauda protui, grožiui, energijai ir karmai.

autorius
assorted fruits at the market

Vegetarizmo nauda Vegetarizmo nauda kepenims Vegetariškas racionas padeda valyti kepenis iš vidaus ir iš išorės. Dažnai netinkamos mitybos metu atsiranda tokie susirgimai, kaip suriebėjusios kepenys, tačiau vegetarams tas negresia. Vegetarizmo nauda skrandžiui ir žarnynui Augaliniuose produktuose esantis didelis ląstelienos kiekis normalizuoja virškinimo trakto darbą ir stabilizuoja visus apykaitos procesus. Būtent dėl šios priežasties pas vegetarus ... Skaityti toliau

Vegetarizmas: pliusai ir minusai. Sunku pakeisti gyvenimo būdą mūsų laikais, kai žiniasklaida tapo verslo ruporu, kur kiekvienas nori perimti žmogaus mintis, nukreipti jį pardavėjui tinkama linkme.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Vegetarizmas: pliusai ir minusai Prieš nuspręsdami pereiti prie naujos dietos, tikriausiai daugelis pagalvojo, kokią naudą tai atneš jiems ir kaip tai paveiks jų sveikatą. Pasvėrę visus vegetarizmo privalumus ir trūkumus, pradedame suprasti, kad galų gale objektyviai yra tik pliusai, o viskas prieš – tai ne kas kita, kaip gamintojų prasimanymai ir provokacijos, švelniai tariant, ne ... Skaityti toliau

Pasaulinė avokadų diena. Avokadai vertinami dėl aukštos maistinės vertės ir sodrios tekstūros. Todėl jis labai populiarus tarp sveikos mitybos šalininkų ir vadinamas supermaistu.

autorius
an avocado cut in half on a table

Kiekvienais metais daugelyje šalių Liepos 31-oji yra Pasaulinė avokadų diena, skirta labai populiariam vaisiui. Avokadas yra Persea americana medžio vaisius. Išvaizda vaisius primena riešutą, o chemine sudėtimi ir skoniu primena daržovę, tačiau avokadas yra vaisius. Avokadų tėvynė yra Meksika. Šiuo metu šis vaisius auga atogrąžų ir Viduržemio jūros klimato zonose visame pasaulyje. Avokadai vertinami dėl aukštos ... Skaityti toliau

Vaikams žaliavalgystė gali būti pražūtinga. Kad vaikas augtų sveikas ir laimingas, labai svarbu nuo pat mažumės formuoti tinkamus valgymo įgūdžius. Maitinimo laikas yra meilės laikas.

autorius
a little girl holding a yellow object

Vaikams žaliavalgystė gali būti pražūtinga Anksčiau nei nuo pusės metų vaiką jau galima primaitinti. Tačiau pasaulyje nerimą kelia netinkamo primaitinimo pasirinkimas. Mat žaliavalgyste įtikėję tėvai ją taiko ir savo vaikams. Fiksuojami mirties atvejai Gargždų ligoninei priklausančiai Vaikų vystymosi sutrikimų ankstyvosios reabilitacijos tarnybai vadovaujanti gydytoja pediatrė Žydrė Viliuvienė pastebi, kad dėl žaliavalgystės Europoje yra fiksuojami net vaikų ... Skaityti toliau

Žaliavalgystė: nuo ko pradėti. Perėjimas į žaliavalgystę. Kaip teisingai pereiti į žaliavalgystę. Kodėl žaliavalgystė pakeis jūsų gyvenimo būdą, dienos rėžimą, o dažniausiai ir bendravimo ratą.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Žaliavalgystė: nuo ko pradėti Kai žmogus susimąsto apie savo mitybą, jis pradeda nagrinėti skirtingos jo tipus ir sistemas, kurios kalba apie vienų produktų naudą ir kitų – žalą. Vienas ir labiausiai paplitusių mitybos būdų yra vegetarizmas. Dažnai mėsos atsisakymas priimamas atsargiai, juk visuomenėje vyraujanti paradigma įkyriai teigia, kad be mėsos neįmanoma išgyventi. Tačiau daugelio žmonių ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6 7 8