Puiki.lt
Kuo saulėtesnis ir šiltesnis oras, tuo daugiau įdegusių žmonių sutinkame gatvėje. Ir tai nenuostabu, nes šviesios odos žmonėms pakanka penkiolikos minučių praleistų saulėje, kad įgautų stiprų įdegį. Tamsiaodžiams įdegis tampa pastebimas po kelių valandų buvimo saulėje.. Daugelis žmonių stengiasi per vasarą įgyti gražų, tolygų įdegį nepakenkdami savo sveikatai, tačiau tik nedaugeliui pavyksta šį tikslą pasiekti. ... Skaityti toliau
Šie patarimai padės išvengti nudegimų ir netolygaus odos atspalvio.. Naudokite kremą nuo saulės su pakankama UV apsauga. Rinkitės priemones su didesniu SPF (apsaugos nuo saulės faktorius), ypač jei jūsų oda šviesi arba esate jautri nudegimams. Kremą tepkite 15-30 minučių prieš išeinant į saulę ir dienos metu periodiškai atnaujinkite kosmetikos gaminį.. NUOTRAUKA: ISTOCKPHOTO.COM Apsirenkite tinkamai. Uždenkite odą lengvais ... Skaityti toliau
Kaip taisyklingai degintis, kad gautumėte maksimalų vitamino D kiekį, tolygų įdegį ir gerą nuotaiką, o ne nudegimų, raukšlių ir sveikatos problemų? Papasakosime apie devynias taisykles, kurios palengvins jūsų gyvenimą prieš, per ir po saulės vonių.. 1. Prieš degindamiesi naudokite kremus, kurių SPF 30 ar didesnis. Atsakant į pagrindinį klausimą: taip, degintis saulėje yra teisinga naudojant SPF. Ne, ... Skaityti toliau
Džinsai atsirado kaip darbo drabužiai, tačiau šiandien jie yra labai populiarūs įvairių stilių ir spalvų kasdieniai drabužiai. Perskaitykite, kokie džinsai bus madingi 2024 m., kad tinkamai atnaujintumėte savo stilių ir išliktumėte tendencijose. Žodis „džinsai“ yra vedinys iš genų, kurie itališkai reiškia Genują, miestą šiaurinėje Italijoje. Būtent iš ten XIX amžiaus pabaigoje buvo atimtas audinys džinsams. ... Skaityti toliau
Turbūt kiekvienam yra tekę susidurti su tokia situacija, kai į ausį pateko vandens. Nesvarbu, ar tai įvyko upėje, jūroje ar jūsų vonios kambaryje. Vanduo gali patekti į ausį, net jei nerūpestingai plaunate plaukus duše.. Vanduo ausyje sukelia diskomfortą, užsikemša ausis, gali net skaudėti. Jei vanduo laiku nepašalinamas iš ausies, tai gali prisidėti prie uždegimo ir ... Skaityti toliau
Saulė jau pradeda šviesti pro langą, o tai reiškia tik viena – vasara jau visai šalia! Artėjant šiltoms dienoms kiekvienas iš mūsų svajoja apie gražų ir tolygų įdegį, kuris ne tik išryškins mūsų grožį, bet ir pridės šiek tiek vasariškos nuotaikos. Tačiau nepamirškite apie saugumą! UV spinduliai gali būti klastingi, o tinkama odos priežiūra prieš ... Skaityti toliau
Šaltinis: Jurijus Orlovas / Miesto portalų tinklas
Šaltinis: Alena Zolotukhina
Artėja atostogos, o aš labai noriu padovanoti sau gražų įdegį. Net savaitės prie jūros pakanka, kad pasiektum malonią, spindinčią odos spalvą. Mes pasakojame, kaip greičiau įdegti ir ilgai išlaikyti pietietišką įdegį. Getty ImagesvkGeraiT.G.M.Nuoroda Jei naudojate kremą nuo saulės ir pasirenkate tinkamą įdegio laiką, dermatologai pasisako už saulės spindulių poveikį. Ultravioletinių spindulių dėka gaunamas vitaminas D, ... Skaityti toliau
Universitete daugelis studentų pradeda mažiau jaudintis dėl pažymių nei mokykloje. Tačiau žemas vidurkis universitete gali trukdyti būti atrinktam į kai kurias įmones arba tęsti studijas prestižiniame universitete. Siekdami padėti jums mokytis efektyviai, abiturientams surinkome 14 patarimų pirmakursiams. Jie papasakojo, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką universitete. 1. Apibrėžkite savo tikslus ir nustatykite prioritetus Ko nori gyvenime ... Skaityti toliau
Naudingi patarimai pirmakursiams Tiems, kurie dar tik stoja į universitetą, geriau įsiklausyti į patyrusių patarimus. Tai padės išvengti daugelio problemų ateityje.: Patarimai tarpiniams studentams Patarimai abiturientams Ar pasiekėte finišą? Sveikiname! Bet dar per anksti atsipalaiduoti. Štai patarimai tų, kurie jau peržengė šią slenkstį ir nori sumažinti savo kančias bei sumažinti klaidų tikimybę. Kaip matote, sąrašas ... Skaityti toliau
Fitneso patarimai tiems, kurie nori idealaus kūno. TOP – 5 Nr. 1. Pozityvus požiūris Pradėdami sportuoti, nusiteikite teigiamai. Požiūris yra pats svarbiausias dalykas. Pagalvokite apie tai, kaip viliojančiai atrodysite su mini sijonu, šortais ar maudymosi kostiumėliu per atostogas, taip pat apie tai, koks bus jūsų vyras ir visi aplinkiniai. Džiaugiasi, žinoma. Tačiau turėtumėte žinoti, kad ... Skaityti toliau
