Perteklinis svoris ar riebalų perteklius? Kas yra "plato efektas"? Svoris ne visada leidžia daryti teisingas išvadas apie žmogaus riebalų perteklių. Kodėl 8% žmonių bus laikomi nutukę?

Automatiškai išsaugotas juodraštis

Išties tai buvo nepaprastas vaizdas: stambus, storas, pilnakraujis vyras lipo stačia galva, iš visų jėgų stengdamasis nusileisti nuo lubų ant grindų.— Vaistas... - pasakė jis, - veikė per stipriai.— Kaip taip?— Svorio metimas – beveik baigtas!Ir tada, žinoma, viską supratau.— Prisiekiu Dievu, Pycraft! - sušukau.— Jūs norėjote gydytis nuo nutukimo. Bet jūs visada tai vadinote „svorio metimu“!„Tiesa apie Pycraftą“.Herbertas Wellsas. ... Skaityti toliau

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kiekvienas, norintis turėti liekną figūrą, yra susipažinęs su daugybe svorio metimo patarimų. Tačiau ne visa informacija, kurią gauname, reikia pasitikėti. Dažnai tokias abejotinas rekomendacijas pateikia žmonės, kurie neturi supratimo apie tinkamos mitybos principus, medžiagų apykaitos procesus ir individualius organizmo niuansus, taip pridarydami daugiau žalos nei naudos. Žmonės, norintys sulieknėti, turėtų pasikliauti dietologų, mitybos specialistų patarimais ... Skaityti toliau

Pagalvokite ir lieknėkite: 14 veiksmingų rekomendacijų, kaip numesti svorio nesilaikant dietų

Pagalvokite ir lieknėkite: 14 veiksmingų rekomendacijų, kaip numesti svorio nesilaikant dietų

Jei manote, kad norint numesti svorio reikia „tiesiog“ laikytis dietos, tai tinka ne visiems, o svoris dažnai grįžta vėliau, kai dietą pakeičia mėgstami mitybos įpročiai. Tiesą sakant, svorio metimas yra sudėtingas procesas, apimantis keletą labai netikėtų patarimų! 1. Stenkitės sumažinti suvartojamo cukraus kiekį Saldumynai suteikia malonų jausmą akimirką – ir apskritai sukelia stipresnį potraukį saldumynams. ... Skaityti toliau

Moteriškų maudymosi kostiumėlių ir bikinio tendencijos, 2024 m. vasara

Moteriškų maudymosi kostiumėlių ir bikinio tendencijos, 2024 m. vasara

2024 m. vasaros moteriškų bikinių, maudymosi kostiumėlių ir maudymosi kostiumėlių tendencijos: Atraskite 2024 m. moteriškų maudymosi kostiumėlių tendencijas. Šie metai žymi reikšmingą maudymosi kostiumėlių ir bikinio tendencijų evoliuciją, kurioje istorinė elegancija susilieja su šiuolaikine nuojauta. Pasinerkite į mūsų kuruojamą pasirinkimą, kuriame pristatomos geriausios 2024 m. vasaros moteriškų maudymosi kostiumėlių tendencijos. Pagrindinės tendencijos: Retro svajonė: vintažas ... Skaityti toliau

Dezodorantai nepadeda: ką daryti, jei vasarą gausiai prakaituojate. Šie gyvenimo būdo patarimai išgelbės jus nuo nepatogių situacijų. Reklamoje viskas paprasta, tačiau realiame gyvenime viskas kitaip.

Dezodorantai nepadeda: ką daryti, jei vasarą gausiai prakaituojate

Dezodorantai nepadeda: ką daryti, jei vasarą gausiai prakaituojate Šie gyvenimo būdo patarimai išgelbės jus nuo nepatogių situacijų Reklamoje viskas paprasta: pora purškimų dezodoranto ryte ir gaivumas visai dienai garantuotas. Tačiau realiame gyvenime viskas yra kitaip: kartais per karščius nepadeda antiperspirantai. Jei daug prakaituojate saulėtu oru, laikas imtis paprastų, bet veiksmingų gyvenimo būdų. Puodelis vandens po ... Skaityti toliau

Kodėl reikia dažniau plauti pagalves ir kaip tai padaryti teisingai: patarimai, kuriuos daugelis įpratę ignoruoti

Kodėl reikia dažniau plauti pagalves ir kaip tai padaryti teisingai: patarimai, kuriuos daugelis įpratę ignoruoti

Niekada nesvajojote, kiek vienoje pagalvėje yra dulkių, bakterijų, odos dalelių ir dulkių erkučių. Pagalvės užvalkalo plovimas čia nepadės; turėsite įdėti visą pagalvę į skalbimo mašiną. Bet kaip tai padaryti teisingai? Išsiaiškinkime, kaip tinkamai išplauti pagalvę. Jūsų savijauta tiesiogiai priklauso nuo pagalvės, ant kurios praleidžiate beveik trečdalį dienos, švaros. Dulkės niekada nepadarė sveikesnio. Priešingai: ne kartą ... Skaityti toliau

16 visiškų transformacijų, padėjusių vyrams ir moterims radikaliai pakeisti savo išvaizdą. Tai daro profesionalas, kurio įgūdžiai dažyti ir kirpti plaukus gali radikaliai pakeisti žmogaus išvaizdą.

16 visiškų transformacijų, padėjusių vyrams ir moterims radikaliai pakeisti savo išvaizdą

16 visiškų transformacijų, padėjusių vyrams ir moterims radikaliai pakeisti savo išvaizdą Kiekvienas žmogus turi savo unikalų grožį. Tačiau kartais transformacijos troškimas gali atvesti žmones į grožio saloną, kuriame aukštos kvalifikacijos specialistai gali sutvarkyti tai, kas jums dėl kažkokių priežasčių nepatinka jūsų išvaizdoje arba tiesiog padėti pakeisti nuobodų įvaizdį. Dažnai moterys nori pakeisti plaukų spalvą ar ... Skaityti toliau

Kada ir kaip kirpti vaiko plaukus?

Kada ir kaip kirpti vaiko plaukus?

Daugelis tėvelių laikosi nuomonės, kad plaukų kirpimas namuose – neįmanoma misija. Vis dėlto keli paprasti metodai ir gudrybės padės apkirpti vaiką nė kiek ne blogiau, negu tą padarytų kirpykloje. Kokie kirpimo namuose privalumai? Vaikas bus ramesnis, jausis saugus ir užtikrintas. Matant artimą žmogų, jaučiant jo šilumą ir meilę, daug lengviau iškęsti šią tegul ir nesudėtingą, ... Skaityti toliau

Odos mikroflora: apsauga ar ligų šaltinis? Žinome, kad mūsų odoje gyvena įvairios bakterijos. Manome, kad šios bakterijos yra mažiausiai nekenksmingos.

close photo of woman's back

Žinome, kad mūsų odoje gyvena įvairios bakterijos. Kažkaip pagal nutylėjimą manome, kad kadangi žmogus yra sveikas ir puikiai jaučiasi, tai šios bakterijos yra mažiausiai nekenksmingos, o maksimaliai – draugiškos ir netgi naudingos. Žinoma, yra žmonių, kurie mėgsta daug kartų per dieną dezinfekuoti odą – ypač daug tokių žmonių buvo COVID-19 pandemijos pradžioje. Bet apskritai aišku, ... Skaityti toliau

Kaip atsikratyti celiulito?

Kaip atsikratyti celiulito?

Celiulitas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Noras jo atsikratyti ar bent jau sumažinti jo apraiškas lemia įvairius kovos su trūkumu metodus. Nustatyti konkretaus metodo efektyvumą yra sudėtinga užduotis. Negalima sakyti: „šis metodas yra blogas, o šis yra geras“, nes viskas nustatoma individualiai. Siekiant nustatyti celiulito gydymo metodų efektyvumą, atliekami tyrimai, kuriuose dalyvauja dermatologai. ... Skaityti toliau

Kaip treniruotis merginoms su didelėmis krūtinėmis. 2 svarbūs veiksniai, kurių nereikėtų praleisti

Kaip treniruoti merginas su didelėmis krūtinėmis. 2 svarbūs veiksniai, kurių nereikėtų praleisti

Kai kurie pratimai šiuo atveju bus nepageidaujami. Didelę krūtinę turinčioms merginoms nelengva išsirinkti sporto šaką, kuri nesukeltų diskomforto. Be to, treniruotėms renkantis drabužius ir įrangą gali kilti sunkumų. Ekspertė pasakojo, kokias sporto šakas reikėtų užsiimti ir kaip išsirinkti tinkamą liemenėlę. Karu Karuevas prekės ženklo Demix vadovas Kalbama apie tai, į ką svarbu atsižvelgti treniruočių metu ... Skaityti toliau

Kaip rengtis, kad atrodytum jauniau? 10 stilisto darbo technikų

woman wearing white towel

Kiek metų atrodome, labai priklauso nuo mūsų drabužių.  Stilistė  Natalija Žerdeva  pasakoja, kaip apsirengti, kad „nusimestų“ kelerius metus. Kokius metodus galite naudoti norėdami atrodyti tinkamai ir šiuolaikiškai bet kuriame amžiuje? Visi žino dainos eilutes - „Mano metai yra mano turtas“. Tačiau kodėl amžius daugumą moterų stebina? Jie pradeda jo gėdytis ir elgiasi pagal ribojančias socialines gaires – „apsirenk ... Skaityti toliau