Straipsniai

Mergaičių intymioji higiena nuo gimimo iki paauglystės. Dėl kokių bėdų dažniausiai kreipiasi kūdikių mergaičių mamos? Kada mergaitę atvesti pirmą kartą per ginekologą?

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Mergaičių intymioji higiena nuo gimimo iki paauglystės Kaip prižiūrėti mergaičių lytinius organus nuo gimimo ir brandos, konsultuoja gydytoja akušerė ginekologė medicinos mokslų daktarė Žana Bumbulienė. Ar tikrai, kad neužkrėstume bakterijomis, gimusias mergaites reikia prausti nuo lytinių lūpų išangės link? Tikrai, nes kitaip prausdami galime išplatinti bakterijas. Vyresnes mergaites mokykime, kad valytųsi užpakaliuką judesiu atgal, o ne ... Skaityti toliau

Viso buto renovacija: 12 jums reikalingų naudingų patarimų

autorius
Viso buto renovacija: 12 jums reikalingų naudingų patarimų

Jei jūsų gyvenime ateis didelio masto renginys pavadinimu „Buto renovacija“, naudingi patarimai nebus nereikalingi. Siūlome į savo taupyklę įtraukti keletą patikrintų. Bet koks buto remontas yra tarsi rimtas verslo projektas, kuris turi turėti koncepciją, planą, grafiką ir sąmatą. Tačiau vienas dalykas yra atnaujinti tik kambarį, o visai kas kita pradėti pertvarkyti visą butą. Šiuo atveju ... Skaityti toliau

7 tradicinės priemonės nuo raukšlių. Mūsų odą veikia laikas ir išoriniai veiksniai. Odos ląstelėse vykstančios sudėtingos reakcijos keičia jos struktūrą, gyvybingumą, stangrumą bei išvaizdą.

autorius
woman wearing blue robe lying with cucumber on eye

7 tradicinės priemonės nuo raukšlių Mūsų odą veikia laikas ir išoriniai veiksniai. Odos ląstelėse vykstančios sudėtingos reakcijos keičia jos struktūrą, gyvybingumą, stangrumą bei išvaizdą. Galimybė reguliuoti šiuos procesus - ištisos grožio industrijos tikslas ir kiekvienos moters asmeninė užduotis. Apžvelkime paprastus būdus puoselėti odos jaunystę. 1. Vanduo Nereikia net mokslinių eksperimentų, kad patikėtume, jog sausa oda ... Skaityti toliau

Ar masažas padeda nuo celiulito?

autorius
cellulite-is-problem-every-woman

Anticeliulitinis masažas yra veiksmingas ir gana malonus būdas kovoti su celiulitu. Teisingai masažuojamieji masažuotojo rankų judesiai skatina kraujotaką probleminėje srityje ir pagreitina riebalinių ląstelių irimą, tuo pačiu lygina odą. Be to, reguliarus masažas padeda pagerinti kraujotakąir pagreitina gabalėlių pertekliaus poodinių riebalų deginimą.  Kas yra celiulitas? Celiulitas – tai struktūrinis poodinio riebalinio audinio pakitimas, dėl kurio ... Skaityti toliau

Influencerių rinkodara: viskas, ką reikia žinoti

autorius
person using silver iPhone 6

Ar galite įvardinti atpažįstamiausią figūrą influencerių rinkodaros istorijoje? Tai Kalėdų Senelis. Jis buvo pradėtas rodyti Coca-Cola reklaminiuose plakatuose 1920 m.: Influencerių rinkodara gyvuoja labai seniai. Žinoma, nuo to laiko daug kas pasikeitė dėl interneto plitimo. Tačiau pagrindai vis tiek tie patys: reikia susirasti žinomą figūrą, kad parodytum savo klientams, jog tavimi galima pasitikėti. Tačiau, kaip paaiškėjo, ... Skaityti toliau

Glazūruotos daržovės: gaminimo ypatybės ir receptai

autorius
brown round food in stainless steel container

Kaip mes dažniausiai verdame daržoves? Kepame, verdame, troškiname, kepame, gariname arba kepame ant grotelių. Tačiau kartais norisi šventiško, ryškaus ir neįprasto garnyro. Kad jūsų šeima būtų nustebinta, o jūsų svečiai paprašys recepto. Kodėl nepabandžius kažko naujo? Pavyzdžiui, Prancūzijoje daržovės glazūruojamos! Šis gaminimo būdas paprastas šakniavaisines daržoves paverčia kulinarinio meno šedevru. Ir svarbiausia, bet kuri namų ... Skaityti toliau

Mankšta esant nugaros skausmui. Kokie geriausi kineziterapiniai pratimai nugarai stiprinti (esant nugaros skausmui)? Kaip sumažinti skausmą nugaroje? Kaip greitai atsikratyti skausmo nugaros apačioje?

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Mankšta esant nugaros skausmui Nugaros mankšta, jei skauda nugarą? Pratimai esant nugaros skausmui, geriausia mankšta stuburui ir gydomoji mankšta turintiems iškrypusį stuburą. Kokie geriausi kineziterapiniai pratimai nugarai stiprinti (esant nugaros skausmui)? Kaip sumažinti skausmą nugaroje? Kaip greitai atsikratyti skausmo nugaros apačioje? Nugaros raumenų stiprinimas: kaip sustiprinti nugaros apačią (pratimai raumenims stiprinti), pratimai esant stuburo išvaržai? Kaip išlaikyti ... Skaityti toliau

Nugaros skausmo gydymas kineziterapiniais pratimais stuburui. Nugaros problemos ir kineziterapija: mankšta nuo nugaros skausmo.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Nugaros skausmo gydymas kineziterapiniais pratimais stuburui Nugaros problemos ir kineziterapija: mankšta nuo nugaros skausmo. Kineziterapija yra lėtinio nugaros skausmo gydymo pagrindas. Efektyviausia yra individuali asmeninė fizinių pratimų programa nugarai (atliekama prižiūrint specialistui), kurią sudaro nugaros raumenų jėgos pratimai ir tempimo pratimai nugarai. Geriausi stuburo pratimai surakinus nugarai, tempimo pratimai skaudančiai nugarai? Esant lėtiniams nugaros skausmams reikia stiprinti nugarą pratimais, ... Skaityti toliau

Pratimai nugarai su kamuoliu – Sveika vidurinė nugaros dalis. Vidurinės nugaros dalies mankšta, stiprinimo pratimai nugaros vietai, kurioje yra išsidėstę gyvybiškai svarbūs vidaus organai.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Pratimai nugarai su kamuoliu – Sveika vidurinė nugaros dalis Vidurinės nugaros dalies mankšta, stiprinimo pratimai nugaros vietai, kurioje yra išsidėstę gyvybiškai svarbūs vidaus organai – plaučiai ir širdis, taip pat šioje dalyje yra mūsų šonkaulių lankas. Kuo laisvesnė vidurinė nugaros dalis, tuo geresnė viso kūno laikysena. Ir atvirkščiai, jei šioje dalyje daug kompresijos ir įtampos, tai ... Skaityti toliau

Rūpinamės savo sveikata ir įtvirtiname masažo rezultatus

autorius
person holding amber glass bottle

Masažas mokslininkų tyrinėtas toli ir plačiai: atlikta daugybė tyrimų, įrodančių, kad masažu galima gydyti įvairiausias ligas. Tačiau vien masažas nepadarys sveiko: tarp seansų mes patys esame atsakingi už savo sveikatą, o norėdami sustiprinti masažo poveikį, turime šiek tiek pakoreguoti savo gyvenimo būdą. Ką daryti tarp sesijų? Ištempti Tempimas – puikus būdas pasirūpinti savo sveikata: tai ... Skaityti toliau

Skoliozės gydymas mankšta bei pratimais. Schroth metodas – vienas efektyviausių būdų gydyti skoliozę. Tai specifiškai skoliozei pritaikyta kineziterapijos rūšis.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Schroth metodas – efektyvus skoliozės gydymas Schroth metodas – vienas efektyviausių būdų gydyti skoliozę. Tai specifiškai skoliozei pritaikyta kineziterapijos rūšis, kuri suteikia visą reikalingą informaciją ir įgūdžius, būtinus pacientui kasdieniame gyvenime ir veikloje. Vokietijoje susiformavęs Katerinos Schroth metodas per 80 klinikinės praktikos metų, gydant įvairių rūšių stuburo iškrypimus, išsivystė į vieną efektyviausių ir populiariausių skoliozės gydymo būdų. ... Skaityti toliau

Kaip sutaupyti elektros energijos? Yra sprendimas.

autorius
brown and white wooden house near green trees during daytime

Ar dažnai manote, kad per daug mokate už būstą ir komunalines paslaugas, tačiau nežinote, ką su tuo daryti, ir neturite kito pasirinkimo, kaip tik prisiekti be galo dideliais tarifais? Laikas atgauti kvapą! Tuo tarpu mes jums pasakysime, kur geriausia ir lengviausia pradėti taupyti. Šiais laikais elektra ir išlaidos jai auga eksponentiškai, o mes patys nepastebime, ... Skaityti toliau

1 2 3 … 138 139 140 141 142 143 144 … 159 160 161
1 2 3 … 138 139 140 141 142 143 144 … 159 160 161