Kaip atlikti „EPK 2“ pozą
Rodomas tas pats judesys su blokais ir be jų. Nebijokite naudoti rekvizitų - jie yra geriausi mūsų sąjungininkai.
1 žingsnis
Pastatykite vieną koją už rankos
Pakelkite nuo grindų, dramblio liemens poza
2 žingsnis
Sulenkite vieną koją
Perkelkite kūno svorį į priekį ir aukštyn
Sulenktos kojos pėdą perkelkite per rankas
3 žingsnis
Sulenkite alkūnes
Pakelkite užpakaliuką (nuo pilvo apačios)
Pradėkite ištiesti galinę koją
4 žingsnis
Visiškai ištieskite galinę koją
Kartokite į abi puses
Įvertinkite straipsnį
