Nieko taip dosniai nedalijame, kaip savo patarimus.
(Larošfuko, Fransua de.)
Kartais jūs patys mėgstate per daug klausinėti kitų patarimų. Tai - tartum vengimas atsakomybės, ieškojimas patogios vietos atsiremti, o vėliau net galėjimas apkaltinti kitus. Prieš klausiant patarimo, reiktų gerai pažiūrėti į savo motyvus.
(Larošfuko, Fransua de.)
Mes duodame vieni kitiems patarimų, bet neduodame tos išminties, kuri sugebėtų jais pasinaudoti.
(Laumenskaitė, Egidija. Laiko šauksmas. Vilnius: Petro ofsetas. 2016, 27p.)
Paprastai Agile imamasi kaip lankstaus projektų valdymo metodika, praktikų rinkinys. Tačiau sąvoka yra daug platesnė. Tai – elgesio, kultūros, gebėjimo funkcionuoti netikrumo sąlygomis būdas, kuris vis labiau paplitęs šiuolaikiniame pasaulyje. Dalinamės su jumis Agile įvedimo į ugdymo procesą pavyzdžiais. 1. Sprintas vietoj maratono Tradiciniame ugdymo procese laiko vienetai yra semestras arba trimestras. Iš tikrųjų ir ... Skaityti toliau
Sveika gyvensena – tai žmogaus elgesys ir įpročiai, padedantys jam išlaikyti ir gerinti sveikatą. Rūpindamasis fizine ir psichine sveikata, žmogus gali užkirsti kelią įvairioms ligoms, geriau susidoroti su problemomis, stresu ir džiaugtis gyvenimu. Sveikas gyvenimo būdas yra labai svarbus kiekvienam žmogui, nes jis užtikrina gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą Kodėl svarbu vadovautis sveiku gyvenimo būdu? Daugelis ... Skaityti toliau
Tarkime, kad nusprendėte gaminti sausainius. Jie jau buvo išmušę kiaušinius, į dubenį supylę cukraus, pasiekę sviestą... ir staiga jo nebeliko po sviestinio indo dangčiu. Oi, labai norėjau valgyti naminius sausainius su šviežiai užplikyta vaistinių žolelių arbata. Taigi, nepraraskite šios dvasios! Tikriausiai savo virtuvėje turite bent vieną iš visų galimų sviesto alternatyvų. Tokiu atveju, žinoma, verta ... Skaityti toliau
Darbo eiga ir galutinis rezultatas tiesiogiai priklauso nuo pasiruošimo fotografijai. Paprastų, naudingų patarimų laikymasis padės pradedantiesiems fotografams ir modeliams tinkamai pasiruošti profesionaliam fotografavimui fotostudijoje. Patarimai fotografams Pagrindinė taisyklė dirbant su dirbtiniu apšvietimu, kuriam nustatyti užtrunka daugiau nei penkias minutes, yra judėti vertikaliai modelio atžvilgiu. Pamirškite judėjimą į kairę/dešinę. Tokie veiksmai radikaliai pakeis apšvietimo schemą. Rezultatas ... Skaityti toliau
Pradedantysis sportuoti neturėtų užsiimti kūno rengyba be specialios programos, sukurtos jo tinkamumo lygiui. Staigus širdies ir sąnarių įtempimas sukelia stresą organizmui, o pasekmės gali būti rimtos. Dabar daugelis sporto klubų siūlo fizinio pasirengimo testus. Paprastai tai yra papildoma mokama paslauga, todėl žmonės retai sutinka, tikėdamiesi savo sveikatos. Ar ši procedūra tikrai reikalinga, o jėgas išbandyti ... Skaityti toliau
Beveik kiekvienas kūno rengybos klubas perkant narystę siūlo nemokamą įvadinę pamoką su treneriu. Po jos daugelis atsisako pirkti asmenines treniruotes ir tai daryti savarankiškai arba eina į grupines treniruotes (pigiai ir linksmai. Kartais būna taip pikta, kad susižaloji, o abonementas lieka rinkti dulkes spintoje). Pagrindinė klubo nario atsisakymo priežastis – asmeninės įrangos kaina. Kaina priklauso ... Skaityti toliau
Vidinis pasirengimas Matuojamas poilsis baigėsi, vaikai eina į mokyklą, o suaugusiems kyla noras į savo gyvenimą įnešti ką nors naujo. Jėga ir kardio pratimai suteiks geros sveikatos ir daug energijos. Tai puikus būdas tobulinti kūną ir padidinti visų vidinių sistemų darbą! Šį procesą dažnai skatina tai, kad vasarą analizuojamos profesionalų pergalės ir nevalingai keliami nauji tikslai. ... Skaityti toliau
Ar nusprendėte pabandyti eiti į sporto salę ar po pamokos jaučiatės kitaip, nei tikėjotės? Naršykite šią kolekciją. Mūsų patarimai jums pasakys, nuo ko pradėti, ir padės ištaisyti galimas klaidas. Pirmas. Ar esate pradedantysis savo fitneso lygiu? Prieš pradedant treniruotes, geriausia apsilankyti bent pas tris gydytojus: kardiologą, neurologą ir endokrinologą. Antras. Nepamirškite apie saugumą: prieš naudodami mašinas ... Skaityti toliau
Dieta – tai būdas pakeisti savo mitybą, siekiant pakoreguoti figūrą, numesti svorio ir pagerinti bendrą savijautą. Tinkamas svorio metimas nereiškia kūno išsekimo ir nervinės būsenos bei streso, susijusio su riebaus ar saldaus maisto atsisakymu. Todėl prieš pradėdami mesti svorį ir laikytis bet kokios dietos, svarbu pasitarti su gydytoju dėl kontraindikacijų buvimo ir atsiminti toliau pateiktas ... Skaityti toliau
Nešioti liemenėlę yra labai svarbu kiekvienai merginai ir moteriai. Nors nėra aiškaus amžiaus, kada pradėti nešioti liemenėlę, būtina atpažinti ženklus, rodančius pasirengimą jai. Pirminė liemenėlės paskirtis – palaikyti atramą, padėti išlaikyti optimalią krūtų struktūrą, išlaikant audinius vietoje. Netinkamai prigludusios liemenėlės gali pažeisti krūtis ir pakenkti jų išvaizdai, o aptemptos liemenėlės gali smarkiai paveikti šonkaulius, taip pat nugarą, ... Skaityti toliau
Sportinis masažas – tai technika, skirta paruošti organizmą fizinei veiklai, taip pat pagreitinti atsigavimo procesą po treniruotės. Sportinis masažas leidžia padidinti fizinę kūno ištvermę ir pagerinti sportininko profesinius pasiekimus. Sportinis masažas yra pagrindinė procedūra kiekvieno profesionalaus sportininko mityboje. Sportinio masažo privalumai: Šis tipas patraukia daugelio dėmesį, nes kiekvienas profesionalus sportininkas praktikuoja techniką aktyvios treniruotės metu, ruošdamasis varžyboms, ... Skaityti toliau
Padaryti patrauklų tvenkinį ir net su kriokliu nėra taip paprasta. Todėl į tokį klausimą reikia žiūrėti atsakingai. Mes jums pasakysime, į kokius niuansus reikia atsižvelgti statant rezervuarą svetainėje. Pirmiausia nustatykite tvenkinio ribas. Pabandykite pastatyti tvenkinį atviroje vietoje, toliau nuo pastatų. Kruopščiai suplanuokite, kiek ploto skirsite vandens rezervuarui, kiek vietos užims jos apvadas (tvenkinio krantas). Planuojamo ... Skaityti toliau
