Patarimai

Sveikatos patarimai | Mityba | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Senyvo amžiaus žmonių netinkamos mitybos prevencija. Nepakankama mityba ženkliai pablogina senyvo amžiaus žmogaus gyvenimo kokybę, mažina fizinį aktyvumą ir lėtėja sveikimo po ligų greitis.

Sveikatos patarimai | Kulinarija | Mityba | Naudinga | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Kas yra subalansuota vyrų mityba? Mitybos poreikiai skiriasi priklausomai nuo lyties, amžiaus ir aktyvumo lygio. Dėl didelės raumenų masės vyrams reikia daugiau kalorijų nei moterims.

Sveikas gyvenimo būdas | Kelionės | Patarimai | Patarimai senjorams | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Kaip supakuoti pirmosios pagalbos vaistinėlę atostogų metu? Ruošiantis kelionei tai svarbu rūpintis sauga ir sveikata. Žinoma, geriau, jei jums nereikės pirmosios pagalbos vaistinėlės atostogų metu.

Sveikas gyvenimo būdas | Patarimai | Patarimai senjorams | Patarimai sodui. Kad sodas klestėtų. | Sodas ir daržas | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Sodas ir sveikata: šešios paprastos saugių atostogų taisyklės. Ryšys su gamta turi daug naudos sveikatai – mažina stresą, stiprina imuninę sistemą ir gerina smegenų veiklą.

Sveikas gyvenimo būdas | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikata | Sveikatos patarimai

Kaip išgyventi karštą orą nepakenkiant sveikatai. Saulėtomis dienomis rekomenduojama vengti ilgo buvimo lauke. Karščiausią paros laiką, nuo 10 iki 16 val., geriausia leisti pavėsyje arba patalpoje

Sveikata | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Nerimo ryšys: televizijos žiūrėjimas ir padidėjusi demencijos rizika. Koks yra optimalus laikas žiurėti televizorių? Ar daro įtaką ilgalaikis buvimas prie ekranų?

Sveikata | Mityba | Namai | Naudinga | Patarimai | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikatos patarimai

Kodėl rytinis valgis toks svarbus ir kaip jį padaryti reguliarų? pusryčiai išlieka svarbiausiu dienos valgymu, aprūpinančiu organizmą energijos visai dienai. Kodėl svarbu nepraleisti rytinio valgio?

Patarimai | Buitis | Namai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Mikroplastikas kasdieniame gyvenime ir jų įtaka sveikatai. Kas yra mikroplastikai? Mikroplastiko patekimo į organizmą būdai. Mikroplastiko paplitimas aplinkoje. Mikroplastiko poveikis sveikatai.

Patarimai | Daržas | Daržovės | Daržovių rušimas | Kulinarija | Sodas ir daržas | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

Cukinijos yra sveikatos sandėlis: kodėl turėtumėte jas įtraukti į savo mitybą. Kiekvieną vasarą daugeliui iš mūsų kyla klausimas: ar priimti cukinijas kaip dovaną iš draugų ir artimųjų?

Sveikata | Maistas | Maistas ir receptai | Patarimai | Sodas ir daržas | Sodas. Viskas apie sodą. | Straipsniai | Sveikatos patarimai | Vaisiai | Vaisiai

Nektarinas. Nauda ir žala sveikatai. Kuo naudingi nektarinai? Šis švelnus, oranžinės raudonos spalvos kaulavaisis yra maistinių medžiagų lobynas.

Muzika | Patarimai | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Sveikatos patarimai

10 būdų, kaip pagerinti savo sveikatą naudojant muziką. Daugybė tyrimų rodo, kad muzikos klausymasis gali pagerinti žmogaus psichinę ir fizinę savijautą.

Muzika | Patarimai | Programos | Sportas | Straipsniai | Technologijos

Spotify bėgimas – ko trūko bėgikams. Ši paslauga parenka muziką pagal jūsų bėgimo tempą ir netgi siūlo specialiai sukurtus Tiesto ir kitų didžėjų grojaraščius.