Nieko taip dosniai nedalijame, kaip savo patarimus.
(Larošfuko, Fransua de.)
Kartais jūs patys mėgstate per daug klausinėti kitų patarimų. Tai - tartum vengimas atsakomybės, ieškojimas patogios vietos atsiremti, o vėliau net galėjimas apkaltinti kitus. Prieš klausiant patarimo, reiktų gerai pažiūrėti į savo motyvus.
(Larošfuko, Fransua de.)
Mes duodame vieni kitiems patarimų, bet neduodame tos išminties, kuri sugebėtų jais pasinaudoti.
(Laumenskaitė, Egidija. Laiko šauksmas. Vilnius: Petro ofsetas. 2016, 27p.)
Kraujospūdis yra rodiklis, apibūdinantis širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Kraujospūdžio pokyčiai atsiranda dėl įvairių veiksnių įtakos: fizinio aktyvumo, emocinės įtampos, vaistų vartojimo ir kt. Ko neturėtumėte daryti, jei turite aukštą kraujospūdį?
Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų. Jei nesilaikome tokios paprastos priemonės kaip rankų plovimas, rizikuojame susidurti su dizenterija ir apsinuodijimu maistu, enteritu ir kitomis nemaloniomis ligomis. Be to, pamiršę nusiplauti rankas, tampame infekcijų nešiotojais. Visiškai bet koks paviršius yra apgyvendintas mikroorganizmų. Tačiau kai kurie labiausiai užteršti dalykai yra ... Skaityti toliau
Plaukimas yra neatsiejamas vasaros atostogų atributas ir tai natūralu. Vanduo vėsina ir stiprina organizmą. Patyrę žmonės plaukioja upėje ar ežere iki šalčiausio oro. O „vėpliai“ net žiemą plaukioja ledo duobėje. Po maudynių pabunda nauja energija, atsiranda žvalumo, žvalumo, optimizmo jausmas. Tačiau, be malonumo, vanduo gali pateikti ir daug nemalonių staigmenų. Maudymasis ir maudymasis yra vienas ... Skaityti toliau
Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau
Šiuolaikinėje gyvenimo realybėje ilgų pasivažinėjimų ir kelionių metu praktiškai nereikia rūpintis mityba. Greitai paruošiamų produktų, įvairiausių užkandžių ir specialių laikymo sąlygų nereikalaujančių užkandžių pasirinkimas – didžiulis. Tačiau ne visi susimąsto apie tai, kad šie produktai gali pakenkti sveikatai. Jų sudėtyje, kaip taisyklė, yra ne tik didžiulis kiekis įvairių cheminių junginių, turinčių neigiamą poveikį virškinimo traktui, ... Skaityti toliau
Prasidėjus rudeniui miškas ir toliau džiugina mus savo dovanomis. Prasidėjo miško uogų, pavyzdžiui, spanguolių, rinkimo sezonas. Spanguolės – vienos sveikiausių uogų, turinčios didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Jame yra: vitaminai A, B grupės, C, D, E, K, P, PP; mineralai – kalis, fosforas, kalcis, geležis, manganas, varis ir kt. Spanguolės ... Skaityti toliau
Karšti orai išprovokuoja kraujospūdžio šuolius, padažnėjusį širdies plakimą, dusulio jausmą, taip pat gali pablogėti savijauta, apalpti ir ištikti saulės smūgis. Ką daryti, kad apsisaugotumėte nuo karščio poveikio?
Jūsų laukia visas gyvenimas! Atėjo laikas pasirinkti ir būti už tai atsakingam. Sveika gyvensena yra ne tik sveika, bet ir madinga! Sveikas gyvenimo būdas yra: Fizinis aktyvumas padeda gerinti kraujotaką, stimuliuoja vidaus organų veiklą, gerina medžiagų apykaitos procesus, protinę veiklą. Norint turėti liekną figūrą, gražią odą ir stangrų kūną, būtina reguliari mankšta ir sportas. Stenkitės ... Skaityti toliau
chadeyka.livejournal.com
Kad žmogus galėtų visapusiškai suvokti gyvenimą, jam reikia, kad visi jo organai ir sistemos gerai veiktų nenutrūkstamu režimu. Yra nemažai sistemą formuojančių mikroelementų, kurie kaip „plytos“ dalyvauja statyboje ir užtikrina tinkamą organizmo būklę visą gyvenimą. Kalcis yra vienas iš gyvybiškai svarbių mikroelementų sveikatai ir gerovei. Jo koncentracija, medžiagų apykaitos pusiausvyros stabilumas ir patekimo į organizmą ... Skaityti toliau
Produktai, kurių sudėtyje yra angliavandenių, yra didžiulis sąrašas su šimtais prekių, kurias sunku naršyti. Faktas yra tas, kad angliavandeniai yra visa klasė medžiagų, turinčių skirtingas savybes. Todėl norint numesti svorio, prasminga suprasti, kas tai yra, kokios jų funkcijos ir kokie produktai juose yra. Angliavandenių rūšys Yra sudėtingų ir paprastų. Paprastieji yra gliukozė, fruktozė, sacharozė ir ... Skaityti toliau
Kokia gera motyvacija! Aktuali tema, kuri kelia nerimą daugeliui, ypač miesto gyventojams, aplink kurią netrūksta pokštų. Sporto klubai kuria reklamines kampanijas šia tema, o užklausos paieškos sistemose vėl užima pirmąją vietą. Faktas yra tas, kad visas pasaulis tarsi sustingo saviizoliacijos metu ir sulėtino veiklos, įskaitant fizinį, tempą. Todėl vis daugiau žmonių, susirūpinusių savo figūra, nori ... Skaityti toliau
