Probiotikai ir prebiotikai: kaip jie veikia žarnyno sveikatą? (6) Šalutinis poveikis ir rizika
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Šalutinis poveikis ir rizika
Nors probiotikai ir prebiotikai paprastai laikomi saugiais daugumai žmonių, jų vartojimas ne visada yra visiškai saugus. Kai kuriais atvejais probiotikai gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir diskomfortą, ypač jei žmogus pradeda juos vartoti didelėmis dozėmis. Tai susiję su tuo, kad probiotikai keičia mikrofloros sudėtį, ir organizmui gali prireikti laiko prisitaikyti.
Žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema ar sunkiomis ligomis nerekomenduojama savarankiškai vartoti probiotikų be gydytojo konsultacijos, nes tai gali sukelti infekcijų vystymąsi.
Prebiótikai taip pat gali sukelti šalutinius poveikius, ypač vartojami per daug. Per didelis prebiotikų kiekis gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, nes jie skatina per didelį dujų susidarymą žarnyne.
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveikslėlis: © Peter Dawn
