Kas sukelia žarnyno disbakteriozę?
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Ką reikia žinoti…
Nors mūsų žarnyno bakterijos yra gana atsparios, jų sveikata gali būti sutrikdyta.
Dažniausios žarnyno sutrikimų priežastys yra:
- vaistų, ypač antibiotikų, vartojimas;
- stresas (streso hormonai gali skatinti žalingų bakterijų augimą);
- netinkama mityba (pavyzdžiui, cukrus, konservantai, alkoholis, perdirbti maisto produktai, persivalgymas, nepakankamas ląstelienos kiekis);
- agresyvūs medicininiai gydymo metodai, tokie kaip spindulinė terapija ar chemoterapija;
- per didelis gyvūninės kilmės baltymų, ypač labai apdorotų (pavyzdžiui, mėsos patiekalų), vartojimas;
- blogas žarnyno peristaltika (kurią gali sukelti minėti veiksniai).
Viena iš svarbių sveikos ekosistemos savybių yra pusiausvyra. Kai klesti gerosios bakterijos, blogosios bakterijos ir kiti mikroorganizmai, tokie kaip mielės ir grybai, yra išstumti.
Kalbant apie mitybą, jei vartojate gyvūninės kilmės produktus, gyvūnų žarnyno sveikata taip pat yra svarbi.
Kai gyvūnai, naudojami mėsos ir pieno produktų gamybai, vartoja prebiotikus ir probiotikus, jų žarnynas ir organizmas tampa sveikesni.
Įvertinkite straipsnį
