Kas bendro tarp kavos, karšto šokolado ir arbatos? Visa tai aromatingi gėrimai, kurie pagyvina ir gerina nuotaiką. Ir tai atsitinka daugiausia dėl juose esančio kofeino kiekio. Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kad kofeinas duoda tik naudą ar tik žalą. Viskas, kaip visada, priklauso nuo niuansų. Kofeinas Kofeinas yra medžiaga, randama arbatos lapuose, kavos sėklose, kakavos pupelėse, kolos ... Skaityti toliau
Ką reiškia terminas „rūgščių ir šarmų pusiausvyra organizme“? Kokie organai dalyvauja palaikant pastovią vidinę aplinką? Kaip suprasti, kad organizmas rūgštėja ir kokios gali būti šios būklės pasekmės? Ar įmanoma sužinoti pH vertę neišėjus iš namų? Koks yra normalus žmogaus kraujo pH? Šiame straipsnyje rasite atsakymus į šiuos klausimus. Išvardinkime pagrindinius principus, kurie padės išvengti vidinės ... Skaityti toliau
„Siaubingas kankinimas“ Mums labiau patinka higieninis dušas po šilto vandens srove, kuri yra patogi kūnui. Tai logiška: mintis apsiplauti šaltu vandeniu ryte po miego šiltoje ir minkštoje lovoje atrodo labai abejotina.. Tuo pačiu vandens terapija turi ilgą istoriją, o šaltas dušas, kurio vandens temperatūra žemesnė nei 20 laipsnių Celsijaus, yra ne „baisus kankinimas“, o vienas ... Skaityti toliau
Sakoma, kad valgome tam, kad gyventume, o ne gyvename, kad valgytume. Žinoma, ši frazė turi daug prasmės. Tačiau jei žmogus blogai virškina ir turi nuolat kelti klausimą „žarnynas maisto nevirškina, ką man daryti?“, tada gyvenimas nebe toks džiaugsmingas.. Virškinimas. Bendra informacija Virškinimas yra sudėtingas procesas, kurio metu maistas patiria fizinius ir cheminius pokyčius, kai jis ... Skaityti toliau
Kūno detoksikacija: kaip tai padaryti teisingai Detox – tai natūralus biocheminis organizmo savaiminio apsivalymo nuo toksinių medžiagų ir medžiagų apykaitos produktų procesas. Tam naudojami beveik visi mūsų organai: oda, inkstai, plaučiai, virškinimo traktas ir ypač kepenys.. Kas yra kūno detoksikacija Madingas terminas detox – trumpa detoksikacijos forma – procesas, atsakingas už kenksmingų ir toksiškų medžiagų pašalinimą ... Skaityti toliau
Ar kada nors girdėjote apie tabletes, kurios padeda mokytis, gerina pažinimo funkciją ir reakcijos greitį? Visos šios savybės priskiriamos nootropiniams vaistams. Šiame straipsnyje apžvelgsime šių fondų veikimo mechanizmus. Kokie nootropiniai vaistai reikalingi kalbai vystytis ir ar yra natūrali alternatyva? Kas gali būti vaikų fizinio ir psichinio vystymosi pagrindas ir garantas? Pastaruoju metu įvairaus amžiaus vaikų ... Skaityti toliau
Sausmedis: cheminė sudėtis, maistinė vertė Sausmedžio vaisiai — daugiasėklės sultingos pailgos formos, 9–16 mm ilgio, mėlynos arba tamsiai mėlynos uogos. Šis augalas auginamas ne tik kaip sodo uoga, bet ir naudojamas kaip kraštovaizdžio dizaino elementas. Yra nevalgomų, nuodingų augalo veislių su oranžiniais, raudonais arba geltonais vaisiais, žinomos kaip vilkmedžio uogos. Toks sausmedis gali būti žalingas, valgomos ... Skaityti toliau
Kodėl nesijaučiame sveiki? Mokslo ir technologijų pažanga negali būti sustabdyta! Farmakologija, medicina, tyrimų technologijos ir gydymo metodai vystosi milžinišku greičiu. Tačiau žmonija kasmet jaučiasi vis blogiau. Ir tai galima stebėti nesiimant sudėtingų statistinių sveikatos ataskaitų.. Šiandieniniai tūkstantmečiai – žmonės, gimę XX amžiaus pabaigoje – prisimena, kad kai jie lankėsi mokykloje ir darželyje, buvo sunku rasti ... Skaityti toliau
Žmogaus kūno raumenų ir kaulų sistemą sudaro kaulai, raumenys, sąnariai, raiščiai, sausgyslės ir kremzlės. Stiprūs kaulai ir lankstūs sąnariai leidžia jaustis gerai ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Tai reiškia, kad svarbu išlaikyti absoliučią jų būklę, kurios pažeidimas yra kupinas sveikatos problemų.. Skeleto sistemos formavimąsi ir būklę kontroliuoja įvairūs organizmo viduje vykstantys procesai, tačiau įtakos turi ... Skaityti toliau
Kaip sutramdyti apetitą, sumažinti alkį ir numesti svorio Apetitas dažnai panašus į įžūliią naminę katę, nuolat reikalaujančią maisto. Daugiau! Daugiau! Morkų ir lazdelių metodas jam netinka. Tačiau žvėrį galima prisijaukinti, jei elgsitės griežtai ir išmintingai. Pusryčiauti Po ilgos nakties pertraukos organizmas turi pasipildyti jėgomis ir energija. O jei vietoj sočių pusryčių tuščią skrandį paerzinsite kavos ... Skaityti toliau
Elektriniai dantų šepetėliai atlieka didžiąją dalį dantų valymo. Nepaisant to, odontologai, apžiūrėdami pacientus, mato, kad tokių prietaisų savininkai atlieka rimtų klaidų atliekant higienos procedūras. Kaip tinkamai prižiūrėti burnos ertmę ir kaip išsirinkti tinkamą elektrinį šepetėlį suaugusiems ir vaikams? Į kokias elektrinio šepečio savybes reikia atsižvelgti? Prieš įsigydami šepetėlį, turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu, nes jūsų ... Skaityti toliau
Maisto papildų* pasirinkimą lemia funkcinė organizmo būklė ir poreikiai, kuriuos šie papildai turėtų patenkinti. Pasirinkimui įtakos turi daug veiksnių: amžius ir sveikata, fizinis aktyvumas, mitybos įpročiai ir kt. Tačiau tarp bendrųjų rekomendacijų svarbūs trys pagrindiniai kriterijai: Ekologinė švara Viena iš šių dienų problemų – didelė, kartais net per didelė aplinkos apkrova žmogui. Kūnas yra priverstas ... Skaityti toliau
