Sveikata

Nešvariausi dalykai, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną. Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų.

autorius
a woman in a white shirt is looking at her cell phone

Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų. Jei nesilaikome tokios paprastos priemonės kaip rankų plovimas, rizikuojame susidurti su dizenterija ir apsinuodijimu maistu, enteritu ir kitomis nemaloniomis ligomis. Be to, pamiršę nusiplauti rankas, tampame infekcijų nešiotojais. Visiškai bet koks paviršius yra apgyvendintas mikroorganizmų. Tačiau kai kurie labiausiai užteršti dalykai yra ... Skaityti toliau

Būkite atsargūs ant vandens! Vanduo vėsina ir stiprina organizmą. Patyrę žmonės plaukioja upėje ar ežere iki šalčiausio oro. O „vėpliai“ net žiemą plaukioja ledo duobėje.

autorius
selective focus photography of boy floating on water

Plaukimas yra neatsiejamas vasaros atostogų atributas ir tai natūralu. Vanduo vėsina ir stiprina organizmą. Patyrę žmonės plaukioja upėje ar ežere iki šalčiausio oro. O „vėpliai“ net žiemą plaukioja ledo duobėje. Po maudynių pabunda nauja energija, atsiranda žvalumo, žvalumo, optimizmo jausmas. Tačiau, be malonumo, vanduo gali pateikti ir daug nemalonių staigmenų. Maudymasis ir maudymasis yra vienas ... Skaityti toliau

Ar įtaisas yra žaislas, asistentas ar pavojinga naujovė? Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių.

autorius
girl in pink shirt taking photo of pink flowers

Šiuolaikiniai išradimai „pateikė“ mums dar vieną psichologinę problemą - priklausomybę nuo programėlių. Išmanieji telefonai, elektroninės skaityklės, nešiojamieji kompiuteriai ir ultrabooks, planšetiniai kompiuteriai, muzikos grotuvai, žaidimų pultai ir daug daugiau yra sukurti padėti ir tarnauti žmogui, tačiau iš tikrųjų jie dažnai jį pajungia. Ypač pavojinga, kai vaikai tampa priklausomi nuo programėlių. Didžioji dauguma įvairaus amžiaus žmonių negali ... Skaityti toliau

Druskos svarba žmogaus mityboje. Druska – labiausiai paplitęs maisto priedas, jos vartojimo poreikis gana prieštaringas: vieni druską laiko vaistu nuo visų ligų, kiti – pavojingu nuodu.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Druska – labiausiai paplitęs maisto priedas, jos vartojimo poreikis gana prieštaringas: vieni druską laiko vaistu nuo visų ligų, kiti – pavojingu nuodu. Išsiaiškinkime, kas yra druska, kokios valgomosios druskos rūšys egzistuoja ir kokį poveikį ji iš tikrųjų daro organizmui. Stalo druska yra paprastas natrio ir chloro junginys ir atrodo kaip balti kristalai. Natrio ir chloro ... Skaityti toliau

Alternatyva greitam maistui keliaujant. Ar yra alternatyvų šiems produktams? Ką valgyti nepakenkiant sveikatai keliaujant? Kodėl ilgų kelionių metu rereikia rūpintis mityba?

autorius
burger sandwich and potato fries on brown wooden surface

Šiuolaikinėje gyvenimo realybėje ilgų pasivažinėjimų ir kelionių metu praktiškai nereikia rūpintis mityba. Greitai paruošiamų produktų, įvairiausių užkandžių ir specialių laikymo sąlygų nereikalaujančių užkandžių pasirinkimas – didžiulis. Tačiau ne visi susimąsto apie tai, kad šie produktai gali pakenkti sveikatai. Jų sudėtyje, kaip taisyklė, yra ne tik didžiulis kiekis įvairių cheminių junginių, turinčių neigiamą poveikį virškinimo traktui, ... Skaityti toliau

Spanguolės yra maistinių medžiagų sandėlis. Spanguolės – vienos sveikiausių uogų, turinčios didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.

autorius
shallow focus photography of red berry lot

Prasidėjus rudeniui miškas ir toliau džiugina mus savo dovanomis. Prasidėjo miško uogų, pavyzdžiui, spanguolių, rinkimo sezonas. Spanguolės – vienos sveikiausių uogų, turinčios didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Jame yra: vitaminai A, B grupės, C, D, E, K, P, PP; mineralai – kalis, fosforas, kalcis, geležis, manganas, varis ir kt. Spanguolės ... Skaityti toliau

Kaip išlaikyti tiesią laikyseną ir sveiką nugarą? Stuburą galima drąsiai vadinti pagrindine mūsų kūno ašimi, jis yra viso kūno sveikatos pagrindas.

autorius
woman holding her neck while closed eyes near building

Stuburą galima drąsiai vadinti pagrindine mūsų kūno ašimi, jis yra viso kūno sveikatos pagrindas. Nuo vaikystės esame įpratę girdėti: „Laikyk nugarą tiesiai“. Tačiau mūsų dienų šurmulyje mes nuolat laužome šią „taisyklę“, o ją prisimename tik pajutę skausmą. O kiek priklauso nuo stuburo sveikatos! Tai gera nuotaika, ilgi pasivaikščiojimai su vaikais, raganavimas prie krosnies ir kiti ... Skaityti toliau

TOP 10 taisyklių, kaip įveikti vasaros karščius. Karšti orai išprovokuoja kraujospūdžio šuolius, padažnėjusį širdies plakimą, dusulio jausmą, taip pat gali pablogėti savijauta.

autorius
seashore during golden hour

Karšti orai išprovokuoja kraujospūdžio šuolius, padažnėjusį širdies plakimą, dusulio jausmą, taip pat gali pablogėti savijauta, apalpti ir ištikti saulės smūgis. Ką daryti, kad apsisaugotumėte nuo karščio poveikio?

Pasiutligė: ką reikia žinoti? Pasiutligė vis dar yra pripažinta viena pavojingiausių zoonozinio pobūdžio infekcinių ligų (žmonėms perduodama nuo gyvūnų).

autorius
selective focus photography of orange fox

Aktualumas Pasiutligė vis dar yra pripažinta viena pavojingiausių zoonozinio pobūdžio infekcinių ligų (žmonėms perduodama nuo gyvūnų). Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, šiuo metu pasiutligė serga visuose žemynuose daugiau nei 150 šalių ir teritorijų, išskyrus Antarktidą. Gyvūnų pasiutligės atvejai gali prisidėti prie pasiutligės atvejų populiacijoje. Nepaisant priemonių, kurių buvo imtasi siekiant apriboti pasiutligės plitimą ir sustiprinti prevencines ... Skaityti toliau

Arbūzas. Kokia jo nauda sveikatai? Turgų ir parduotuvių lentynos sparčiai pildosi arbūzais. Išsiaiškinkime, kokia jų nauda? Koks pavojus slypi po dryžuota arbūzo oda?

autorius
sliced watermelon on black surface

Turgų ir parduotuvių lentynos sparčiai pildosi arbūzais. Išsiaiškinkime, kokia jų nauda? Koks pavojus slypi po dryžuota arbūzo oda? Arbūzas yra labai skanus ir sveikas produktas, kuris yra pasirengęs suteikti jums didelį malonumą, jei išmoksite jį teisingai pasirinkti ir laikyti. Arbūzo vaisių minkštime yra nuo 6 iki 13% lengvai virškinamų cukrų (gliukozės, fruktozės ir sacharozės). Brandinimo ... Skaityti toliau

Vaiko trauma vasarą. Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas.

autorius
four children standing on dirt during daytime

Vasarą vaikų traumų atvejų gerokai padaugėja. Pirmiausia tai nulėmė staigus vakarykščių moksleivių gyvenimo būdo pasikeitimas – laisvalaikis per vasaros atostogas, aktyvesni ir ilgesni žaidimai gatvėje. Vaikai šiuo metų laiku yra jautrūs traumoms dėl kritimo, saulės nudegimo, vabzdžių įkandimų ir kitų pavojų. Svarbu imtis atsargumo priemonių, stebėti vaikų žaidimus ir veiklą gatvėje, taip pat išmokyti juos ... Skaityti toliau

Kodėl sveika gyvensena reikalinga? Kodėl sveika gyvensena reikalinga? Sveikos gyvensenos principai. Dabar pažvelkime tiesiai į sveikos gyvensenos komponentus.

autorius
woman holding red flower

Anksčiau ar vėliau pradedame galvoti apie sveiką gyvenimo būdą. Kartais prie to atveda sveikatos problemos, kuriomis nepasirūpinome dėl nesveiko gyvenimo būdo, o kartais tiesiog pradedame vertinti savo gyvybę ir savo sveikatą. Šiandieninį savo straipsnį norime skirti tik sveikatai, tiksliau, papasakoti, kaip vadovautis sveika gyvensena. Sveikos gyvensenos sąvoka apima ne tik sveiką maistą ir žalingų įpročių ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 … 49 50 51