Sveikata

Sausa oda – ko trūksta organizmui? Sausumo priežastys. Sausos odos tipai. Sausumo raida laipsniais. Diagnostika. Gydymo metodai. Vitaminų terapija. Prevencija.

autorius
man's face

Sausa oda – ko trūksta organizmui? Kalbant apie sausą odą, reikia atsižvelgti į „tipo“ ir „būklės“ sąvokų skirtumą. Tipas yra įgimta savybė. Sausam tipui būdingos mažos poros, blyškumas ir blizgesio trūkumas. Jaunystėje tai apsaugo nuo paauglių spuogų ir jų pasekmių randų pavidalu. Su amžiumi per didelis sausumas lemia greitesnį turgoro praradimą, ankstyvą varnų pėdų atsiradimą, ... Skaityti toliau

Brokoliai: savybės ir nauda organizmui

autorius
green broccoli in close up photography

Brokoliai (kopūstai) į Europą atvežti XVI amžiuje. Iš pradžių jis pateko į Viduržemio jūros ir Mažosios Azijos šalis, o tik po kurio laiko pasirodė Rusijoje. Vienmečio kopūstų šeimos augalo pavadinimas kilęs iš itališko žodžio „brokolis“ - „žydi viršūnė“. Kalbant apie vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų kiekį, brokolių nauda organizmui yra neįkainojama. Pagal kai kuriuos rodiklius ... Skaityti toliau

Kaip pagerinti virškinimą

autorius
bunch of assorted produce in brown wicker basket

Virškinimo problemos yra žinomos daugeliui. Vienus žmones jie lydi nuolat, kitus – kartas nuo karto. Sunkumai apdorojant maistą pasireiškia ryškiais simptomais – rėmuo, intensyvus dujų susidarymas, raugėjimas, sutrikusios išmatos, sunkumas ir pilvo skausmas. Žmogus tampa pažeidžiamas odos ligų, depresijos, virusinių kvėpavimo takų infekcijų. Šiame straipsnyje kalbėsime apie virškinimo sistemos funkcionavimą, taip pat apie tai, kaip ... Skaityti toliau

Mėtų: nauda ir žala žmonėms

autorius
shallow focus photography of green plant

Sveikatai ir grožiui palaikyti gamta žmogui padovanojo daug natūralių šaltinių – vaistinių augalų. Švieži ar džiovinti jie palengvino ligų simptomus, padėjo įgyti jėgų ir net atjaunėti. Tobulėjant mokslo ir technologijų pažangai, vaistinių augalų naudojimas išplito už tradicinės medicinos receptų ribų. Viena iš unikalių žolelių šiuo atžvilgiu yra mėtos. Labiausiai atpažįstama veislė yra pipirmėtė. Tai yra ... Skaityti toliau

Kiek miegoti, kad užtektų miego? Ir dar 21 klausimas somnologui

autorius
a woman laying on the ground with her eyes closed

Žmogui užmiegant, išblėsta išorinės organizmo reakcijos, tačiau įsijungia svarbūs biocheminiai procesai, nuo kurių priklauso psichofizinė būsena, pažintinės funkcijos, emocinė-valinga sfera. Sveikas miegas yra geros sveikatos raktas, nesveikas miegas yra daugelio ligų priežastis. Atskira medicinos disciplina – somnologija – skirta miego sutrikimams tirti. Kiek valandų reikėtų miegoti, kaip tinkamai organizuoti nakties poilsį, kokiu laiku geriausia užmigti ... Skaityti toliau

Granatų sultys: nauda ir kontraindikacijos

autorius
close-up photo of sliced pomegranate

Granatai yra raudonai rudi vaismedžių vaisiai. Jie auginami Rytų šalyse, Kaukaze, Viduržemio jūros regione ir Pietų Amerikoje. Kulinarijoje iš granatų gaminamos pastilės, uogienės, padažai prie patiekalų. Granatų sėklos yra labai skanios ir sveikos, tačiau sergant kai kuriomis ligomis jas reikia vartoti atsargiai. Kiek kitoks produktas – granatų sultys. Jo sudėtis ir savybės priklauso nuo gamybos ... Skaityti toliau

Veiksmingi būdai stiprinti imuninę sistemą

autorius
raspberry and blueberry lot

Imuninė sistema apsaugo organizmą nuo svetimų bakterijų, virusų ir baltymų įsiskverbimo. Jis sunaikina savo pažeistas ląsteles, kurios gali sukelti onkologiją. Imuninė sistema turi sudėtingą struktūrą. Jo darbas nėra iki galo ištirtas, tačiau jau seniai žinoma, kad normalus funkcionavimas priklauso nuo vitaminų. Kaip vitaminai veikia imunitetą Vitaminai yra mažos molekulinės masės biologiškai aktyvios medžiagos. Jie būtini ... Skaityti toliau

Kaip palaikyti imunitetą? Naudingi patarimai.

autorius
brown cookies on clear glass tray

Kaip sustiprinti imunitetą? yra dažnas klausimas, kurį dažnai galima išgirsti iš skirtingų pusių. Iš artimųjų, iš kaimyno iš šalia esančio, iš televizijos ar interneto. Norint tinkamai palaikyti imunitetą, reikia suprasti, kas tai yra ir iš kur jis atsiranda. Kitas žingsnis yra susipažinti su ingredientais ir vaistais, kurie jį palaiko. O vėliau – praktikoje pasinaudokite vertingomis ... Skaityti toliau

Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą?

autorius
a metal bowl filled with red berries on top of a wooden table

Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Kol kiti iš ... Skaityti toliau

Kaip tinkamai degintis saulėje, kad nenukentėtų jūsų kūnas!

autorius
woman lying on seashore

Kuo saulėtesnis ir šiltesnis oras, tuo daugiau įdegusių žmonių sutinkame gatvėje. Ir tai nenuostabu, nes šviesios odos žmonėms pakanka penkiolikos minučių praleistų saulėje, kad įgautų stiprų įdegį. Tamsiaodžiams įdegis tampa pastebimas po kelių valandų buvimo saulėje.. Daugelis žmonių stengiasi per vasarą įgyti gražų, tolygų įdegį nepakenkdami savo sveikatai, tačiau tik nedaugeliui pavyksta šį tikslą pasiekti. ... Skaityti toliau

Kaip tinkamai degintis, nepakenkiant kūnui? Puikūs patarimai iš kosmetologės

autorius
Kaip tinkamai degintis, nepakenkiant kūnui? Puikus vadovas iš kosmetologės

Šie patarimai padės išvengti nudegimų ir netolygaus odos atspalvio.. Naudokite kremą nuo saulės su pakankama UV apsauga. Rinkitės priemones su didesniu SPF (apsaugos nuo saulės faktorius), ypač jei jūsų oda šviesi arba esate jautri nudegimams. Kremą tepkite 15-30 minučių prieš išeinant į saulę ir dienos metu periodiškai atnaujinkite kosmetikos gaminį.. NUOTRAUKA: ISTOCKPHOTO.COM Apsirenkite tinkamai. Uždenkite odą lengvais ... Skaityti toliau

Sunkieji metalai tamponuose - ar reikia sunerimti? Ar moterys, naudojančios tamponus, turėtų sunerimti? JAV, JK ir ES populiariuose tamponuose rasti sunkieji metalai.

autorius
Automatiškai išsaugotas juodraštis

Sunkieji metalai tamponuose - ar reikia sunerimti? Liepos mėnesio pradžioje pasirodęs tyrimas apie metalus, rastus tamponuose, sukėlė nemažai atgarsio, ypač JAV. Apie šį tyrimą buvo plačiai kalbama tiek per televiziją, tiek internete. Skambios ir gąsdinančios antraštės sukėlė nemažai panikos tarp moterų, ypač tų, kurios nuolat naudoja tamponus. JAV tokių moterų yra net 52–86%. Tamponus plačiai naudoja ... Skaityti toliau

1 2 3 … 17 18 19 20 21 22 23 … 49 50 51
1 2 3 … 17 18 19 20 21 22 23 … 49 50 51