Ką daryti, jei jūsų vaikas yra išrankus?

Ar jūsų mažylis išrankus prie stalo? Norint išsiugdyti sveikos mitybos įpročius, reikia laiko. Be to, jums nepakenks peržvelgti mūsų naudingų patarimų meniu, kurie padės iš išrankaus žmogaus užauginti tikrą sveiko maisto žinovą..

• Daugiau pozityvo! Pagirkite kūdikį, jei jis gerai pavalgė. Nekritikuokite ir nebauskite jo, kai jis blogai valgo..
• Naujus skonius įveskite palaipsniui – po vieną ir mažais kiekiais..
• Neskubinkite kūdikio valgydami – kai kurie kūdikiai valgo labai lėtai.
• Kiek įmanoma dažniau susirinkite prie stalo su visa šeima. Stebėdamas jus, jūsų vaikas išmoksta daug – elgesio prie stalo, gebėjimo mėgautis maistu ir išbandyti naujus dalykus..
• Motyvuokite savo kūdikį maitintis pačiam – maistas iš piršto gali padėti. Su netvarka susitvarkysi vėliau..
• Nustatykite valgymo grafiką ir laikykitės jo diena iš dienos – tai kūdikius nuramina.
• Pradėkite nuo mažos porcijos, tada pasiūlykite daugiau – jei duosite per daug, vaikas gali iš karto prarasti susidomėjimą maistu.
• Padarykite patiekalą ryškų arba suteikite jam atpažįstamą formą, kad maistas būtų patrauklesnis kūdikio akyse.
• Stenkitės, kad valgymo laikas būtų linksmas – įtraukite mažylį į maisto ruošimą, aptarkite su juo jo spalvą ir tekstūrą.