Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms ir jų artimiesiems. Norint bent kažkaip sumažinti riziką, patariame laikytis šių rekomendacijų.

Pagyvenę žmonės ne visada gyvena kartu su artimaisiais, tačiau net ir kartu gyvenantys artimieji būna darbe nuo ryto iki vakaro, dažnai pasitaiko atvejų, kai vienas paliktas senolis gali patekti į bėdą. Norint bent kažkaip sumažinti riziką, patariame laikytis šių rekomendacijų:

• Prie kiekvieno telefono namuose paskelbkite pagalbos numerių sąrašą.
• Matomoje vietoje saugokite savo gydančio gydytojo, artimųjų, artimųjų vardus ir telefono numerius, jie galės suteikti Jums medicininę informaciją.
• Jūsų artimieji turėtų žinoti, kur saugomas jų pasas, sveikatos draudimo polisas ir kiti svarbūs dokumentai.
• Padėkite telefoną arti grindų, jei nukristumėte ir negalėtumėte atsikelti.

VENGTI:

• savarankiškai pašalinti daiktus iš viršutinių lentynų ir antresolių;
• stovėti ant kopėčių ir kėdžių;
• Naudokite šlepetes kaip kambarinius batus, jie padidina riziką nukristi ir dažnai nuslysti nuo kojų.
• Patarimai pagyvenusio žmogaus artimiesiems:
• Sukurkite jausmą, kad visada esate šalia. Skambinkite, ateikite aplankyti – mylimam žmogui tai reiškia labai daug
• Palikite savo telefono numerį kaimynams, pagyvenusio žmogaus konsjeržui, kad jei kas nutiktų, galėtumėte susisiekti.
• Padaryti apyrankę senyvo amžiaus žmogui, sergančiam demencija, su telefono numeriais ir gyvenamąja vieta.
• Venkite situacijų, kurios prisideda prie savigarbos mažėjimo.
• Parodykite rūpestingumą smulkmenose. Atsineškite ką nors skanaus, užsukite į paštą ir pan.
• Būkite labai aiškūs ir tikslūs siūlydami pagalbą.
• Paskirstykite pareigas šeimoje, sudarykite sąrašą su kiekvieno jos nario atsakomybės sritimis.
• Stenkitės, kad kiekvienas šeimos narys įsitrauktų į bendrą veiklą.
• Suformuluoti įgyvendinamas pareigas senyvo amžiaus žmogui organizuojant bendrus renginius.
• Skatinkite sveiką gyvenimo būdą. Duokite praktinių patarimų, kaip laikytis dienos režimo, atlikti sveikus pratimus ir tinkamą mitybą.

Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais!