Nešvariausi dalykai, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną. Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų.
Gyvenimo procese begalę kartų paliečiame daiktus, kurių paviršiuje yra šimtai tūkstančių patogeninių bakterijų. Jei nesilaikome tokios paprastos priemonės kaip rankų plovimas, rizikuojame susidurti su dizenterija ir apsinuodijimu maistu, enteritu ir kitomis nemaloniomis ligomis. Be to, pamiršę nusiplauti rankas, tampame infekcijų nešiotojais. Visiškai bet koks paviršius yra apgyvendintas mikroorganizmų. Tačiau kai kurie labiausiai užteršti dalykai yra tie, kuriuos naudojame kasdien.
Mobilusis telefonas yra vienas labiausiai mikroorganizmais užterštų objektų. Juk šiuo įrenginiu naudojame bet kur ir bet kada, nepriklausomai nuo to, kur esame – viešajame transporte, parduotuvėje, gatvėje ir pan. Kad kuo mažiau kontaktuotų su mobiliuoju telefonu, viešose vietose naudokite ausines. Telefono paviršiui nuvalyti naudokite antibakterinio poveikio servetėles. Taip pat galite naudoti dezinfekavimo priemonę, pirmiausia užpurkšdami ją ant skuduro / vatos padėklo.
Pinigai. Mokslininkai nustatė, kad 1 cm2 Ant banknoto yra daugiau nei 300 000 mikroorganizmų. Įsivaizduokite, kiek rankų vekselis galėjo būti perduotas, kol jis jus pasiekė. Tai gali būti šimtai ar net tūkstančiai rankų. Kuo senesnė sąskaita, tuo daugiau joje yra patogeninių mikroorganizmų. Norėdami išvengti mikroorganizmų plitimo ant daiktų, laikykite pinigus savo piniginėje.
Kempinėlė indams plauti. Ant kempinės lieka maisto dalelės, kurios pūva, o pati kempinė yra šlapia ir šilta, visa tai kartu paverčia įprastą indų plovimo kempinę idealia aplinka patogeniniams mikroorganizmams daugintis. Negailėkite kempinių, keiskite jas kuo dažniau! Išplovus indus, kempinę reikia gerai išgręžti ir laikyti specialiame plastikiniame inde (geriausia uždarytame, bet su skylutėmis orui patekti).
Dantų šepetėlis. Apnašos ir maisto dalelės, pašalintos šepetėliu, ne visada nuplaunamos nuo šerių. O laikui bėgant ant šepetėlio nusėda milijonai bakterijų, todėl dantų šepetėlis tampa potencialia grėsme mūsų sveikatai. Keiskite dantų šepetėlį kas du mėnesius. Šepetys turi būti laikomas tik vertikalioje padėtyje, kad iš jo galėtų nutekėti vanduo. Kad būtumėte kuo saugesni, bent kartą per dvi dienas panardinkite dantų šepetėlį į burnos skalavimo skystį. Taip pat galite šepetėlį kelioms minutėms panardinti į verdantį vandenį. Nepamirškite apie dantų šepetėlio stovą, jį taip pat reikia reguliariai nuplauti karštu vandeniu ir apdoroti dezinfekavimo priemonėmis (pavyzdžiui, sodos tirpalu).
Krepšeliai ir maisto prekių vežimėliai. Maisto prekių vežimėliu, kaip ir bakalėjos vežimėliu, naudojasi milijonai klientų, dėl to krepšelių ir vežimėlių rankenos „knibžda“ pavojingų mikroorganizmų. Įsivaizduokite, kiek rankų jie pereina. Tai visiškai taikoma viešojo transporto turėklams, laiptų ir eskalatorių turėklams, liftų mygtukams, pistoletams degalinėse ir ypač durų rankenoms. Nedelsdami gerai nusiplaukite rankas grįžę namo. Su savimi turėkite dezinfekuojančias arba drėgnas servetėles, kurias galėsite naudoti bet kada.
Klaviatūra ir pelė – tikras rojus bet kokios rūšies mikrobams. 1 cm2 klaviatūrose gyvena daugiau nei 500 000 bakterijų. Tas pats pasakytina ir apie kompiuterio pelę. Kruopščiai išvalykite klaviatūrą ir pelę bent kartą per savaitę. Tai ypač pasakytina apie tuos kompiuterius, kuriuose dirba keli vartotojai. Nepamirškite išvalyti ir pelės bei klaviatūros. Norėdami tai padaryti, galite naudoti švelnų muilo tirpalą arba dezinfekavimo priemones.
Lova. Žmogaus oda pleiskanoja, o nuo odos atsiskiriančios apnašos lieka visur, taip pat ir ant lovos. Taip pat miegodami mes prakaituojame, sudarydami palankias sąlygas daugintis įvairiems infekcijų sukėlėjams. Kiekvieną rytą pasikloję lovą apsaugosite patalynę nuo dulkių ir kitų šiukšlių. Jūs neturėtumėte to daryti iškart po pabudimo. Turėtumėte kurį laiką palikti lovą atidarytą, kad ją išvėdintumėte. Mat lova, iš kurios ką tik išlipo žmogus, kurį laiką išlieka šilta ir drėgna. Uždengę iš karto, sukursime idealias sąlygas patogeniniams mikroorganizmams daugintis. Patalynę keiskite bent kartą per dvi savaites.
Tai nėra visas sąrašas objektų, kuriuose gyvena šimtai, tūkstančiai ir net milijonai mikroorganizmų. Tiesiog nepamirškite paprastų asmeninės ir visuomenės higienos taisyklių.
Įvertinkite straipsnį
