Moksliniai tyrimai rodo, kad darnūs romantiški santykiai – vienas svarbiausių geros psichinės bei fizinės sveikatos veiksnių. Tie žmonės, kurie puoselėja sveikus santykius, yra labiau patenkinti bendra gyvenimo kokybe ir netgi pasižymi ilgesne gyvenimo trukme. Sveiki santykiai yra dinamiški ir besivystantys. Asmenys auga ir tobulėja kartu, priimdami pokyčius ir įveikdami gyvenimo iššūkius kaip komanda. Jie pasiryžę nuolat augti tiek individualiai, tiek kaip pora. Prie gyvenimo vingių prisitaiko su optimizmu, vienas kito palaikymu.
Ne čia nėra klausimas apie tai, kiek pinigų kainuoja sužavėti ar išlaikyti partnerį. Ne apie pinigus ir ne apie finansus šitie pamąstymai. Čia klausiama apie tai, kiek reikia paaukoti savęs, atsisakyti savo pomėgių, interesų, draugų, šeimos, karjeros, svajonių…, stengtis ar aukotis dėl kito žmogaus, kad jis mus mylėtų. Ar kada pagalvojai, kiek tu sumoki už ... Skaityti toliau
Augdami savo gimtosiose šeimose išmokstame tam tikrų gyvenimo taisyklių. Gyvenimo taisyklės – tai įsitikinimų rinkinys apie tai, kaip teisingai reikėtų gyventi. Šeimoje taisyklės gali būti aiškiai išsakomos ir tiesiogiai yra reikalaujama, kad vaikai jų laikytųsi arba gali būti nerašytos taisyklės, bet vaikai stebėdami tėvus perima tam tikrus būdus, kaip reikia elgtis, jaustis, mąstyti, spręsti problemas, ... Skaityti toliau
Kodėl moterys bijo vienatvės? Kaip išsilaisvinti nuo minčių, kurios prailgina toksiškų santykių trukmę? Dažnai moterys mieliau renkasi likti toksiškuose santykiuose, nei būti vienišos. Atrodo santykiai jau visiškai pasiekė dugną ir jokios meilės neliko partneriui, bet moteris vis laikosi įsikabinusi į vyrą. Kodėl? Vyras gali būti visai prasigėręs, prasilošęs, paskendęs skolose, nuolat įveliantis į nemalonumus su ... Skaityti toliau
Pagalvokite, kurios mintys jums tinkamiausios, tikiuosi, pateiktos įžvalgos ir klausimai, padės rasti kelią į pokyčius (pirma straipsnio dalis): Neišgyvenčiau viena nė paros, turiu baimę miegoti/būti viena namuose…. Pagalvokite, ar tik šios baimės nėra sustiprėjusios dėl partnerio nestabilaus elgesio? Tikriausiai už visų šių baimių slypi nepasitikėjimas savimi. Gal žinojimas jūsų baimių, suteikia galimybę elgtis su jumis kaip ... Skaityti toliau
Ką mes žinome apie santykius su antra puse? Kaip tas žinojimas sutampa su kito žmogaus žinojimu ir patirtimi? Santykių poroje mokomės stebėdami savo tėvų santykius (žinant skyrybų statistika ir tai, kad nemažai šeimų gyvena nesijausdami laimingi, tai nėra labai gera mokykla) arba žiūrėdami filmus, skaitydami romanus (saldus požiūris į meilę vėl gi dažnai pakiša koją ... Skaityti toliau
Vieno teisingo atsakymo nėra, tačiau pradžioje pateikiu pirmo klausimo galimus variantus, kaip pavyzdį, apie ką žmogus ir kaip galėtų kalbėti. Svarbiausia įvertinti ar atsakymai nuoširdūs ir tikima tuo, kas kalbama. Nepamirškite įvertinti elgesį. Palyginkite, ar žodžiai tikrai neprieštarauja veiksmams? Atsakymus išklausykite tiek širdimi, tiek protu. Klausimai: 1. Kokia tavo šeima? Ar tėvai iki šiol gyvena ... Skaityti toliau
Esate atviri, laisvai, be jokių tabu bet kokiomis temomis diskutuojantys partneriai? Sveikintina – esate vieni iš nedaugelio. Poras konsultuojantys psichologai bei darnių santykių ekspertai pastebi, kad realybė šiek tiek kitokia. Egzistuoja tam tikros temos, kuriomis įsimylėjėliai vis dar kalbasi per mažai. Taigi, jei jaučiate, kad laisvumo bendraujant galėtų būti daugiau, specialistai dalinasi 6-iomis temomis, kurios ... Skaityti toliau
Pagaliau po ilgo ieškojimo tu suradai tikrą sielos draugą. Jūs suprantate vienas kitą be žodžių, tarp jūsų liepsnoja aistra. Ir nors jau buvai beprarandanti viltį, pasiklydusi vienatvėje ar santykiuose be ateities, šis kartas aiškiai kitoks. Tačiau praeina keli metai ir jūs pradedat pyktis, atsiranda dalykų, kurie ima akivaizdžiai erzinti, konfliktai dažnėja ir gilėja. Kaip spręsti ... Skaityti toliau
Kodėl ji su manimi vengia bendrauti? Labai dažna situacija šeimoje, kai vienas ar kitas nenori bendrauti. Žemiau pateikiu ištrauką iš Vyro ir Žmonos situacijų aprašymų. Kalba netaisyta. Situacija Vyro akimis: Anksčiau retkarčiais kišdavo koją mano išgyvenimai dėl darbinių reikalų. Prisikaupdavo ir išsiliedavo. Paskutinius kelis metus tie išgyvenimai mažėjo, bet pradėjo ryškėti mano pykčio priepuoliai, dažniausiai susiję ... Skaityti toliau
Kurti lygiavertį santykį su kitu žmogumi nėra lengva, ypač jei didžiąją gyvenimo dalį esame įpratę stengtis įtikti, nuolaidžiauti, t.y. jei elgaimės kaip žmonių malonintojai. Visgi supratus nuostolingus tokios elgsenos padarinius, ilgalaikės perspektyvos prasme, pokyčiai gali prasidėti nuo įsitikinimų apie save ir santykių su kitais žmonėmis peržiūros. Štai kelios svarbios mintys apie santykius, kurių dažnai nepaisome, jei ... Skaityti toliau
Mūsų priklausymas nuo kitų žmonių, kad išgyventume ir klestėtume nesibaigia vaikystėje, suaugę mes ir toliau ieškome prieraišumo. Norėdami pasirūpinti savo emociniais poreikiais mes kuriame šeimas. Ir tada paaiškėja, kad gyventi šeimoje nėra tik nesibaigianti šventė. 1. Atviras bendravimas. Kada šeimoje nėra paslapčių, manipuliacijų, nutylėjimų. Kada galima apie viską kalbėti, klausti ir išsakyti. Pagarba vienas kito ... Skaityti toliau
Kas gali išsaugoti santykius, kurią baigia sunaikinti juos prislėgusi kasdienybės rūpesčių našta? Šeimos santykių psichologas Borisas Hercbergas paaiškino, kur reikėtų ieškoti išsigelbėjimo ir kas yra svarbiausia šiuolaikinei santuokai, kad ji išsilaikytų. Sprendžiant iš to, ką pastebiu tarp 33–42 metų amžiaus žmonių, klasikinės santuokos koncepcija jau atgyveno. Dauguma pirmųjų santuokų (ypač sudarytų ankstyvoje jaunystėje) baigiasi skyrybomis. ... Skaityti toliau
