Paramos ratas

Emocinė ir psichologinė pagalba

autorius
view of two persons hands

PAGALBOS PROGRAMĖLĖS PAGALBA PATIRIANTIEMS SMURTĄ Statistika sako, kad daugiau nei pusė smurtinių nusikaltimų įvyksta namuose. Ir daugeliu atveju tai – fizinis smurtas. Iki jo dažniausiai būna niekur statistikoje neatsispindėjęs  psichologinis, ekonominis ir seksualinis smurtas.   Specializuotos kompleksinės pagalbos centrai, kurie dirba visoje Lietuvoje ir teikia psichologinę, teisinę ir konsultacinę pagalbą smurto artimoje aplinkoje aukoms, šiuo metu ... Skaityti toliau

Kaip pasiruošti grįžimui į darbą susilaukus kūdikio?

autorius
woman using her MacBook Pro inside white room

Jei dėl finansinių priežasčių reikia greičiau grįžti į darbą, dabar galite būti išstumti iš vieno emocinio kraštutinumo į kitą – nuo ​​kaltės ir nerimo jausmo iki įkvėpimo ir noro nuversti kalnus. Kaip mama ir kūdikis gali išlaikyti pagrįstą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą? Kaip planuoti savo sugrįžimą, ką pasakyti ir ko paklausti darbdavio? Mūsų patarimai ... Skaityti toliau

Į ką atsižvelgti renkantis darželį?

autorius
person holding red and white pen

Svarstote, kaip rasti tobulą dienos priežiūros priemonę savo mažyliui? Sudarėme sąrašą svarbių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis – nuo ​​išlaidų iki vietos..

Skaitmeninio etiketo patarimai: vadovas tėvams, norintiems mandagiai bendrauti internete

autorius
woman in white and black striped shirt standing on yellow sunflower field during daytime

Bendrai priimtos mandagumo taisyklės yra malonaus bendravimo tiek asmeniškai, tiek internete būtina sąlyga. Tačiau susilaukus kūdikio, bendrauti internetu staiga tampa sunku. Staiga atsiduriate pasaulyje, kuriame kiekvienas turi savo nuomonę apie „teisingą“ vaiko priežiūrą, kur siaučia nuosprendis, kuriame kasdienybė yra ginčytis dėl visko, nuo maitinimo tipo pasirinkimo iki auklėjimo metodų. Visiškas stresas! Internete būkite mandagūs, nes ... Skaityti toliau

Kaip išvengti pernelyg didelės motinos kontrolės - situacija, kai mama „geriausiai žino“

autorius
woman in blue and white plaid dress shirt carrying girl in white shirt

Daugelis būsimų tėvų nori, kad tėtis aktyviai dalyvautų rūpinantis vaiku. 62% žmonių mano, kad šiandien vyrai labiau rūpinasi vaikais nei jų tėvai ir seneliai. Tačiau daugelyje šeimų tėvai vis dar yra nelygiose sąlygose, o mama daugiau laiko praleidžia su kūdikiu. Disbalansas gali dar labiau pablogėti, jei moteris perima visas tėvų pareigas, tapdama savotiška „višta motina“, ... Skaityti toliau

Kaip padėti moteriai atsikratyti depresijos ir pogimdyminės depresijos

autorius
woman lying on bed

Pogimdyminė depresija – gana dažnas reiškinys, ja pirmaisiais metais po kūdikio gimimo išgyvena kas septinta moteris. Daugelis žmonių nežino, kaip padėti tokios būklės mamai, todėl nori iš viso nepastebėti problemos. Bet tai niekur nedings, jei to nepaisysite. Sužinokite, kokia emocinė ir praktinė pagalba gali padėti moteriai, kuri jaučiasi pervargusi ar kenčia nuo pogimdyminės depresijos.