Ar masažas padeda nuo celiulito?

Anticeliulitinis masažas yra veiksmingas ir gana malonus būdas kovoti su celiulitu. Teisingai masažuojamieji masažuotojo rankų judesiai skatina kraujotaką probleminėje srityje ir pagreitina riebalinių ląstelių irimą, tuo pačiu lygina odą. Be to, reguliarus masažas padeda pagerinti kraujotaką
ir pagreitina gabalėlių pertekliaus poodinių riebalų deginimą. 

Kas yra celiulitas?

Celiulitas – tai struktūrinis poodinio riebalinio audinio pakitimas, dėl kurio atsiranda kosmetinis odos paviršiaus defektas, būtent, atsiranda gumbų ir nelygumai, dažniausiai ant klubų, sėdmenų ir pilvo. Šis defektas dažnai vadinamas „apelsino žievele“.

Celiulito priežastys:

1. Hormoninė priežastis. Moteriški hormonai, tokie kaip estrogenai, gali paveikti riebalų pasiskirstymą organizme ir
   prisidėti prie „apelsino žievelės“ odos susidarymo.
2. Paveldimumas. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į celiulitą dėl paveldimų veiksnių.
3. Neigiami mitybos įpročiai. Nesveika mityba, kurioje gausu riebalų ir cukrų, dažnai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, kurie prisideda prie celiulito formavimosi įvairiose kūno vietose.
4. Trūksta fizinio aktyvumo, kuris padeda deginti riebalus ir gerina kraujotaką sėdmenų, šlaunų ir pilvo srityje.

Anticeliulitinis masažas: poveikis

Anticeliulitinis masažas padeda sumažinti matomas celiulito apraiškas, taip pat sumažinti poodinių riebalų kiekį, tiesiogiai juos veikiant, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, taip pat skatina riebalų skaidymąsi. Anticeliulitinis masažas gali būti rankinis, aparatinis ir kupiūrinis. Tuo pačiu metu rankinis eksponavimas turi švelniausią, bet ilgalaikį poveikį, kai procedūra atliekama reguliariai ir laikomasi kitų rekomendacijų. Be to, papildomi dumblių įvyniojimai padeda kovoti su celiulitu .

Pagrindiniai efektai:

• Sumažinti gumulėlių ir “apelsino žievelės” išvaizdą. Anticeliulitinis masažas padeda išlyginti odą ir padaryti ją elastingesnę. Tai pasiekiama didinant tiek raumenų, tiek odos tonusą.
• Apimčių mažinimas. Reguliarus masažas padės sudeginti riebalų perteklių ne tik ant klubų, sėdmenų ir pilvo, bet ir visame kūne, sumažindamas apimtis visose probleminėse srityse.
• Pagerėjusi kraujotaka. Anticeliulitinis masažas skatina kraujotaką tiek pačiose probleminėse vietose, tiek visame kūne. Tai leidžia stimuliuoti natūralius organizmo atsigavimo mechanizmus ir pagerinti medžiagų apykaitą, taip pat aprūpinti audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
• Pagerėjęs limfos tekėjimas. Specialūs masažuotojo rankų judesiai leidžia išsklaidyti limfos tekėjimą, taip iš organizmo išvalant skysčių perteklių ir toksinus.
• Padidėjęs odos tonas. Reguliariai atliekamo anticeliulito masažo dėka galima padaryti odą elastingesnę ir tonizuotą.

Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina derinti anticeliulitinį masažą su mitybos specialistų rekomendacijomis, taip pat su papildomomis kosmetinėmis procedūromis. Anticeliulitinio masažo seansų skaičius gali skirtis priklausomai nuo celiulito sunkumo. Mūsų salone siūlomas anticeliulitinis masažas,  derinamas su įvairiomis kaukėmis ir įvyniojimais.

Masažas veikia kartu, norint pasiekti geresnių rezultatų, taip pat rekomenduojama:

• stebėkite savo mitybą ir valgykite sveiką maistą, kuriame gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų, vartodami ribotą riebalų ir cukraus kiekį;
• reguliariai mankštintis, įskaitant kardio ir jėgos treniruotes;
• gerti daug vandens, kuris padeda iš organizmo pašalinti toksinus, gerina kraujotaką ir pripildo odos ląsteles drėgme; 
• vengti aptemptų drabužių, kurie gali sutrikdyti kraujotaką ir sustiprinti celiulitą;
• nerūkyti, nes rūkymas pažeidžia kraujagysles ir sutrikdo kraujotaką.

Indikacijos anticeliulitiniam masažui

1. Celiulito buvimas. Pagrindinė masažo indikacija yra kosmetiniai odos defektai – „apelsino žievelė“.
2. Atjauninimas ir odos tonuso gerinimas. Anticeliulitinis masažas taip pat skiriamas kaip odos tonuso gerinimo procedūrų rinkinio dalis.
3. Prevencija. Reguliarus profilaktinis masažas skirtas žmonėms, turintiems genetinį polinkį į celiulito vystymąsi.
4. Gerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Tais atvejais, kai yra problemų dėl kraujotakos šlaunų, sėdmenų ir pilvo srityse, taip pat medžiagų apykaitos, anticeliulitinis masažas gali paskatinti medžiagų apykaitos procesus audiniuose ir taip pagerinti tiek probleminių vietų išvaizdą, tiek audinių sveikatą.
5. Streso ir įtampos šalinimas. Masažas padeda atpalaiduoti raumenis ir sumažinti stresą. 
6. Pasiruošimas svorio metimo procedūroms. Masažas gali būti įtrauktas į priemonių kompleksą, skirtą pasiruošti svorio metimui ar kūno kontūrų formavimo procedūroms.

Kontraindikacijos anticeliulitiniam masažui

Kadangi anticeliulitinis masažas yra gana intensyvus, rekomenduojame atidžiai perskaityti kontraindikacijas, o jei turite bent vieną iš jų, pasikonsultuoti su gydytoju.

1. Uždegiminiai procesai. Nerekomenduojama intensyvių masažo procedūrų atlikti esant aktyviems uždegiminiams procesams.
2. Atviros žaizdos ar įpjovimai.
3. Trombozė ir kraujotakos sutrikimai.
4. Onkologinės ligos. Jei yra navikų, masažas atliekamas tik prieš tai pasitarus su gydytoju.
5. Ūminis ar lėtinis skausmas.
6. Nėštumas. Nėštumo metu reikėtų vengti intensyvaus apatinės kūno dalies masažo, ypač pilvo ir apatinės nugaros dalies.
7. Širdies ir kraujagyslių ligos. Žmonės, sergantys sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip hipertenzija ar širdies nepakankamumas, turėtų vengti intensyvaus masažo nepasitarę su gydytoju.

Atsakymai į populiarius klausimus

Ar anticeliulitinis masažas padeda nuo celiulito?

Profesionalaus masažuotojo atliekamos reguliarios ir tinkamos masažo procedūros padeda sudeginti poodinių riebalų perteklių ir išlygina odą probleminėse vietose.

Ar rankinis masažas padeda nuo celiulito?

Rankinio masažo manipuliacijos, palyginti su aparatūros ir taurėmis, prisideda prie švelnesnio ir neskausmingesnio „apelsino žievelės“ pašalinimo.

Ar masažas padeda kovoti su celiulitu ant kojų

Klubai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių probleminių sričių. Ypatingą dėmesį masažuotojas skiria kojoms, kurios padeda efektyviai pašalinti šį kosmetinį defektą.

Ar masažas padeda nuo celiulito ant užpakalio?

Kaip ir ant šlaunų, moterims „apelsinų žievelė“ dažniausiai atsiranda ant sėdmenų. Masažo terapeutai kruopščiai dirba su visomis probleminėmis sritimis, įskaitant. ir sėdmenų sritį, kuri leidžia neskausmingai pasiekti norimą rezultatą.