Šioje rubrikoje pateikiami praktiški sprendimai, padedantys efektyviau tvarkyti kasdienę buitį, asmeninius finansus bei stiprinti emocinę sveikatą. Patarimai apima platų spektrą – nuo išmanių energijos taupymo būdų namuose iki rekomendacijų, kaip saugiai naršyti internete ir išvengti plintančių sukčiavimo schemų. Tai koncentruota ir patikrinta informacija, skirta padėti skaitytojams priimti geresnius sprendimus bei pagerinti gyvenimo kokybę be didelių papildomų išlaidų.
Skirsniai: 1. Žmogaus vartojami maisto produktai2. Teisingas produktų derinimas3. Įvairaus maisto vartojimo taisyklės4. Maitinimasis pagal H . ir M. Dajamondus5 . M. Tombako požiūris6. Maitinimosi dienotvarkė7. Žmogaus ligos natūralios medicinos požiūriu8. Vietinis laikas Žmogaus vartojami maisto produktai: BALTYMAI . Jie yra dviejų rūšių : gyvuliniai ir augaliniai . Gyvuliniams priklauso mėsa , žuvis , paukštiena , ... Skaityti toliau
Mokslininkai pripažino, kad multivitaminų kompleksų vartojimas nepateisina lūkesčių JAV Nacionalinio onkologijos instituto mokslininkai, ištyrę beveik 400 tūkst. amerikiečių, daugiau kaip 20 metų kasdien vartojusių multivitaminų kompleksus, anketas, padarė išvadą: tai neturėjo teigiamos įtakos jų gyvenimo trukmei. Priešingai, mirties rizika šioje grupėje buvo 4% didesnė nei tų, kurie vitaminų nevartojo. Apklausti ekspertai patvirtino, kad šiuo metu ... Skaityti toliau
Dažnas, susidūręs su šiuo regėjimo sutrikimu, gydytojų kabinete išgirsta bene vienintelį receptą – nešioti akinius ir tikrinti regėjimą kas pusę metų. O jei regėjimas vis tiek prastėja – stiprinti akinius. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje Sigita Labutienė mokymų ir stovyklų metu dalinasi patarimais, kaip natūraliais būdais sustabdyti trumparegystės progresavimą. Nuo ko viskas prasideda? Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos ... Skaityti toliau
Vienatvė gali būti ne tik liūdna, skausminga, smukdanti, bet ir pavojinga sveikatai ar net gyvybei. Remiantis nauju tyrimu, ilgalaikis vienatvės pojūtis ir būsena sukelia ne ką kita, bet priešlaikę mirtį. Šių metų pavasarį Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė dešimt vyraujančių ligų, būklių ar sveikatai pavojingų būsenų, nuo kurių pastaruoju metu miršta daugiausiai žmonijos. Ir ši ... Skaityti toliau
„Bandymai įtikinti paauglius valgyti sveiką maistą įvaro tėvus į aklavietę nuo greito maisto (fast food) atsiradimo pasaulyje momento. Tačiau, dabar mokslininkai įrodė, jog paslaptis slypi jų vidiniame siekyje maištauti, kuo ir reikėtų pasinaudoti, norint, kad jie sveikiau maitintųsi.”, – rašo The Times. „Tyrėjai davė grupei, sudarytai iš 13-mečių paauglių, paskaityti „išgalvotą“ naujienų straipsnį, kuriame buvo sakoma, ... Skaityti toliau
Žmogaus kraujo klampumas prilygsta glicerino klampumui, o pasipriešinimas skysčio tekėjimui yra atvirkščiai proporcingas vamzdžio spinduliui ketvirtame laipsnyje, kuriuo jis teka. Dar 1661 metais Marčelas Malpigi žmoguje aptiko smulkiausius kraujo indus – kapiliarus, o vėliau ir raudonuosius kraujo kūnelius eritrocitus. Eritrocitai ir sudaro pagrindinę kraujyje esančių ląstelių dalį, suteikdami kraujui raudoną spalvą. Kraujas yra suspensija, kurios beveik pusę ... Skaityti toliau
Rąstinė pirtis – tai ne tik pastatas, skirtas prausimuisi ir atsipalaidavimui, bet ir gyvas organizmas, harmoningai susijęs su gamta. Jau nuo seno žinoma, kad pirtis, pastatyta iš natūralaus medžio, turi ypatingų savybių, kurių neįmanoma pasiekti naudojant modernias, sintetinės kilmės medžiagas. Panagrinėkime, kodėl verta investuoti į rąstinę pirtį ir kokie pavojai slypi, jeigu statybai naudojamos netinkamos ... Skaityti toliau
Lietuva, turinti gilias pirties tradicijas, siūlo platų pirčių pasirinkimą kiekvienam skoniui ir biudžetui. Nuo senovinių rąstinių pirčių iki modernių modulinių konstrukcijų – kiekvienas pirties mėgėjas gali rasti sau tinkamiausią variantą. Šiame straipsnyje apžvelgsime populiariausius pirčių tipus, jų kainas ir kitus svarbius aspektus, kurie padės jums išsirinkti geriausią pirtį Lietuvoje. Pirčių tipai Lietuvoje: 1. Rąstinės pirtys: ... Skaityti toliau
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) sulaukia nemažai vartotojų nusiskundimų ir klausimų apie maistines kandis, šių kenkėjų daromą žalą. Gyventojai teiraujasi, kaip apsiginti nuo šių vabzdžių, kokių imtis apsaugos priemonių ir kt. VMVT specialistai atsako į dažniausiai šia tema užduodamus klausimus. Kaip kandys patenka į maisto produktus? Šie kenkėjai į namus gali įskristi per pravirą ... Skaityti toliau
I. Įvadas: Tobulos vejos paslaptis – tinkama vejapjovė Puoselėti savo sodyboje pievelę – tai didelis ir rimtas darbas, reikalaujantis ne tik atsidavimo, bet ir tinkamos technikos. Gerai prižiūrėta veja ne tik puošia aplinką, bet ir prisideda prie bendros sodybos estetikos bei funkcionalumo. Ji tampa patrauklia poilsio zona, saugia žaidimų aikštele ir vizitine kortele, atspindinčia šeimininkų ... Skaityti toliau
Grybų sezonas praeina gana greitai. Per tą laiką turite turėti laiko pasigaminti atsargų žiemai šaldytų arba džiovintų grybų pavidalu. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip namuose galite džiovinti tokius sveikus ir skanius grybus kaip voveraites. Nuskintas voveraites pirmiausia reikia surūšiuoti. Patartina grybus rūšiuoti pagal dydį, nes nuo to priklauso džiovinimo laikas. Identiški grybai išdžius tolygiau. ... Skaityti toliau
Šiandien beveik kiekvienas turi mobilųjį telefoną, tačiau labai mažai žino apie jų pavojų sveikatai. Visi mobilieji telefonai spinduliuoja elektromagnetinę radiaciją, kuri yra kenksminga organizmui ir ypač smegenims. Kai kurie gydytojai mano, kad mobiliųjų telefonų naudojimas yra pavojingesnis nei rūkymas. O išsiaiškinti cigarečių keliamą žalą prireikė daugiau nei 50 metų. Mobilusis telefonas − mažo galingumo radijo siųstuvas ir ... Skaityti toliau
