Mityba

Svorio metimas | Dietos | Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Straipsniai | Sveikata

Perteklinis svoris ar riebalų perteklius? Kas yra “plato efektas”? Svoris ne visada leidžia daryti teisingas išvadas apie žmogaus riebalų perteklių. Kodėl 8% žmonių bus laikomi nutukę?

Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Straipsniai | Sveikata

Kaip numesti svorio

Lieknėjimas ir mankšta | Miegas | Mityba | Straipsniai | Sveikas miegas | Sveikata

Pagalvokite ir lieknėkite: 14 veiksmingų rekomendacijų, kaip numesti svorio nesilaikant dietų

Straipsniai | Mityba | Patarimai | Sportas | Sveikata

Sveika mityba ir mankšta: ar jau pasiruošę pavasariui?

Lieknėjimas ir mankšta | Grožis ir estetika | Mityba | Sportas | Sportinė mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Treniruotės

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų. Ne visos kalorijos yra vienodos. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.

Žaliavalgystė | Maistas | Maistas ir receptai | Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Žaliavalgystė. Kas yra žaliavalgis? Kokie žaliavalgystės pliusai? Ką valgyti? Taigi, ką valgyti? Ką valgyti žiemą?

Veganizmas | Mityba | Nėštumas | Šeima | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Vegetarizmas

Vegetarizmas ir veganizmas nėštumo metu. Kodėl vegetarizmas naudingas nėštumo metu? Vitaminai ir vegetarizmas.

Vegetarizmas | Mityba | Straipsniai | Sveika mityba | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata | Veganizmas

Kuo skiriasi vegetaras ir veganas? Tam tikra prasme veganiškos ir veganiškos dietos sąvoka yra kilusi iš vegetariškos dietos sąvokos. Veganizmas yra griežčiau taikoma vegetarizmo subkategorija.

Vegetarizmas | Mityba | Straipsniai | Sveikas gyvenimo būdas | Sveikata

Vegetarizmas: kuo pakeisti mėsą. Kuo pakeisti mėsą maitinantis vegetariškai? Kur gauti šį plačiau nuskambėjusį nepakeičiamą baltymą? Gyvulinio baltymo ypatybės ir jo poveikis žmogaus organizmui.

Sveika mityba | Mityba | Straipsniai | Vegetarizmas

15 gerų priežasčių atsisakyti mėsos. Vegetarizmas – tai sveikas ir sąmoningas gyvenimo būdas. Mėsoje yra tik 35% maistinių medžiagų. Augaluose – 90 proc.

Lieknėjimas ir mankšta | Mityba | Patarimai | Straipsniai | Sveikata

Kaip greitai numesti svorio

Lieknėjimas ir mankšta | Miegas | Mityba | Patarimai | Sportas | Sveikas miegas | Sveikata

Kaip numesti 10 kg svorio