Mokyti to, kas naudos neduoda,- tai tik veltui burna aušinti.
Mo Ti
Per žiemos šventes leidžiame sau daug nereikalingų dalykų: sotaus maisto, alkoholio, kasdienės rutinos sutrikdymo. Dėl to blyški oda, antsvoris ir pavargusi išvaizda – visai ne tos „dovanos“, kurios turėtų priminti šventes. Pasinaudokite GORZDARVA patarimais, kad po švenčių greitai atšoktumėte. Eime pailsėti Negalima painioti su linksmybėmis. Kūnui suteikiame tinkamą miegą (bent 8 valandas per dieną), pasivaikščiojimus ... Skaityti toliau
Brokoliai (kopūstai) į Europą atvežti XVI amžiuje. Iš pradžių jis pateko į Viduržemio jūros ir Mažosios Azijos šalis, o tik po kurio laiko pasirodė Rusijoje. Vienmečio kopūstų šeimos augalo pavadinimas kilęs iš itališko žodžio „brokolis“ - „žydi viršūnė“. Kalbant apie vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų kiekį, brokolių nauda organizmui yra neįkainojama. Pagal kai kuriuos rodiklius ... Skaityti toliau
Žmogui užmiegant, išblėsta išorinės organizmo reakcijos, tačiau įsijungia svarbūs biocheminiai procesai, nuo kurių priklauso psichofizinė būsena, pažintinės funkcijos, emocinė-valinga sfera. Sveikas miegas yra geros sveikatos raktas, nesveikas miegas yra daugelio ligų priežastis. Atskira medicinos disciplina – somnologija – skirta miego sutrikimams tirti. Kiek valandų reikėtų miegoti, kaip tinkamai organizuoti nakties poilsį, kokiu laiku geriausia užmigti ... Skaityti toliau
Imuninė sistema apsaugo organizmą nuo svetimų bakterijų, virusų ir baltymų įsiskverbimo. Jis sunaikina savo pažeistas ląsteles, kurios gali sukelti onkologiją. Imuninė sistema turi sudėtingą struktūrą. Jo darbas nėra iki galo ištirtas, tačiau jau seniai žinoma, kad normalus funkcionavimas priklauso nuo vitaminų. Kaip vitaminai veikia imunitetą Vitaminai yra mažos molekulinės masės biologiškai aktyvios medžiagos. Jie būtini ... Skaityti toliau
Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Kol kiti iš ... Skaityti toliau
Kuo saulėtesnis ir šiltesnis oras, tuo daugiau įdegusių žmonių sutinkame gatvėje. Ir tai nenuostabu, nes šviesios odos žmonėms pakanka penkiolikos minučių praleistų saulėje, kad įgautų stiprų įdegį. Tamsiaodžiams įdegis tampa pastebimas po kelių valandų buvimo saulėje.. Daugelis žmonių stengiasi per vasarą įgyti gražų, tolygų įdegį nepakenkdami savo sveikatai, tačiau tik nedaugeliui pavyksta šį tikslą pasiekti. ... Skaityti toliau
Šie patarimai padės išvengti nudegimų ir netolygaus odos atspalvio.. Naudokite kremą nuo saulės su pakankama UV apsauga. Rinkitės priemones su didesniu SPF (apsaugos nuo saulės faktorius), ypač jei jūsų oda šviesi arba esate jautri nudegimams. Kremą tepkite 15-30 minučių prieš išeinant į saulę ir dienos metu periodiškai atnaujinkite kosmetikos gaminį.. NUOTRAUKA: ISTOCKPHOTO.COM Apsirenkite tinkamai. Uždenkite odą lengvais ... Skaityti toliau
Šaltinis: Alena Zolotukhina
Naudingi patarimai pirmakursiams Tiems, kurie dar tik stoja į universitetą, geriau įsiklausyti į patyrusių patarimus. Tai padės išvengti daugelio problemų ateityje.: Patarimai tarpiniams studentams Patarimai abiturientams Ar pasiekėte finišą? Sveikiname! Bet dar per anksti atsipalaiduoti. Štai patarimai tų, kurie jau peržengė šią slenkstį ir nori sumažinti savo kančias bei sumažinti klaidų tikimybę. Kaip matote, sąrašas ... Skaityti toliau
Kartkartėmis kiekvienas išmaniojo telefono savininkas susiduria su poreikiu ištrinti vieną ar kelis kontaktus iš telefonų knygos arba visiškai ištrinti. Atrodytų, paprasta operacija, bet ne iPhone savininkams. Net patyrę šio prekės ženklo išmaniųjų telefonų vartotojai kartais pasimeta ir ne iš karto supranta, ką reikia daryti. Todėl siūlome susipažinti su keturiais būdais, kaip ištrinti kontaktus iš „iPhone“.». ... Skaityti toliau
Kuo skiriasi rafinuotas aliejus nuo nerafinuoto Augalinis aliejus pagamintas iš saulėgrąžų, alyvuogių, sezamo, kukurūzų, rapsų, šiandieną užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus mitybos gyvenime. Priklausomai nuo asmeninių poreikių mes dedame ant stalo rafinuotą ir nerafinuotą aliejų, kurie skiriasi savo apdirbimo būdu. Kiekvienas kulinaras turi savo tinkamas rūšis, prekės ženklus ir tokių ingredientų apimtis, kurios dedamos į ... Skaityti toliau
Muzika šimtmečius buvo neatsiejama žmogaus kultūros dalis, peržengusi kalbos barjerus ir vienijanti žmones giliu emociniu lygmeniu. Be savo gebėjimo linksminti ir pakelti nuotaiką, muzika turi nepaprastą galią gydyti ir nuraminti sielą. Nesvarbu, ar tai būtų patraukli pop melodija, klasikinė simfonija ar sielos kupina baladė, terapinis muzikos poveikis buvo pripažintas ir naudojamas šimtmečius. Šiame straipsnyje mes ... Skaityti toliau
