Ajurvedos procedūros (video)

Šiame pus­lapy­je pateikėme nedidelį vaiz­do įrašų, kuri­u­ose demon­struo­jamos kai kurios ajurved­inės med­i­cin­inės pro­cedūros, nau­do­jamos ajurve­dos klinikose ir kuror­tu­ose Indi­jo­je ir Šri Lanko­je.

Pro­cedūrų pava­din­imų tari­mas ir rašy­ba skirtin­gu­ose šal­tini­u­ose skiri­asi dėl sudėt­ingų garsų tari­mo ypa­tumų anglų ir rusų kal­bose.

Sarvangadhara

Sar­van­gad­hara su pienu. Spe­cialus ajurve­dinio gydy­mo meto­das. Masažo metu kūnas apip­il­a­mas pienu, sumaišy­tu su vais­tinių žolelių užpilu. Ši ter­api­ja yra viena iš paren­giamųjų pančakar­mos pro­cedūrų, taip pat ja grindži­amos įvairios ajurve­dos atjaunin­i­mo pro­gramos.

Širodhara (Moordhanyadhara)

Širod­hara — „Shi­ra“ reiškia galvą, o „Dhara“ — nuo­lat­inę tėk­mę. Čia spe­cialus šil­tas žolelių aliejus plona srov­ele, nenu­trūk­sta­ma srove 30–40 min­učių pil­a­mas ant kak­tos ir ram­i­na bei stim­uli­uo­ja pro­tą ir kūną. Širod­hara ne tik atjaun­i­na ir atsta­to jėgas, bet ir geri­na atmintį bei nor­mal­izuo­ja krau­jospūdį. Ši pro­cedūra veiksmin­ga esant nemi­gai, amnez­i­jai, galvos skaus­mams, stre­sui, įtam­pai ir tam tikriems odos sutriki­mams. Širod­hara gali būti atlieka­ma nau­do­jant pieną arba žolelių užpilus.

Udwartana

Tai inten­syvus, gilus viso kūno masažas, kurio metu nau­do­jant spe­cial­ius sausus žolelių mil­telius ir taikant spe­cial­ią masažo tech­niką suskaido­mas poo­d­inių riebalų pertek­lius. Ši pro­cedūra pade­da kovoti su nutukimu ir šali­na toksi­nus, taip pat turi tonizuo­jamąjį poveikį ir stan­g­ri­na odą. Tai veiksmin­gas antsvo­rio, odos ligų, par­a­lyži­aus ir krau­jo­takos sutrikimų gydy­mas.

Abhyanga Snana, Abhyangam

Abhyan­ga Snana, Abhyangam — tai spe­cialus masažas, kurį atlieka du patyrę spe­cial­is­tai — vienu metu, nau­do­jant seza­mų aliejų su žolelių ekstrak­tais. Ši pro­cedūra page­ri­na ben­drą orga­niz­mo būk­lę, taip pat nor­mal­izuo­ja miegą ir geri­na regėjimą. Ši ter­api­ja nau­do­ja­ma kaip paren­giamo­ji pančakar­mos pro­cedūra, ji pade­da pašal­in­ti toksi­nus, valo orga­nizmą ir suteikia gilų atsi­palai­davimą. Tai veiksmin­gas per­ne­lyg dide­lio nutuki­mo ir dia­beto gydy­mo būdas ir daž­nai nau­do­ja­mas Rasayana anti-senėji­mo ter­api­jo­je.

Dhanyamladhara, Dhanyamla dhara

Dhanyam­lad­hara, Dhanyam­la dhara — šiai ter­api­jai nau­do­ja­mi daug krak­mo­lo tur­in­tys žolelių užpi­lai, į kuri­u­os įeina tok­ie grū­dai kaip ryži­ai ir soros. Pro­cedūros metu šie maiti­nan­tys, aro­matin­gi žolelių užpi­lai rit­miškai pil­a­mi ant kūno, nau­do­jant unikalų indą. Ter­api­ja trun­ka 45–60 min­učių per dieną. Šis gydy­mas labai veiksmin­gas esant Vata došos sutriki­mams, jis taiko­mas ser­gant chemi­plegi­ja, par­a­lyži­u­mi ir reumat­inėmis ligomis.

Pizhichil

Pizhichil — pažodžiui reiškia gydo­ma­jame alieju­je išmirky­to audinio gabalėlio išspaudimą.Tai viena iš neįprastų ir ypat­ingų atjaunin­i­mo pro­cedūrų, kurios metu visas kūnas nuo­lat užpil­a­mas įkait­in­tu alieju­mi su vais­tažolių ekstrak­tais. Šios pro­cedūros metu visas kūnas lėtai ir rit­min­gai, šiek tiek spaudžiant, 40–60 min­učių tepa­mas šil­tu alieju­mi. Pizhichi­las stip­ri­na imu­nitetą, geri­na sąnar­ių judrumą ir šali­na toksi­nus, jis nau­do­ja­mas gydant reumatines lig­as (artritą, par­a­lyžių ir kt.).

Snehapana

Sne­ha­pana yra viena iš pagrin­dinių gydomųjų pančakar­mos pro­cedūrų, skir­ta kūnui sutep­ti. (Sne­ha reiškia aliejų) Thik­tha Ghrutha arba lydy­tas svi­es­tas (Ghee aliejus), sumaišy­tas su vais­tažolių užpilu, tam tikrą laiką var­to­ja­mas į vidų. Var­to­ja­mas kiekis nus­tatomas atsižvel­giant į došų dis­bal­an­są ir gali būti palaip­sniui did­i­na­mas iki 100 ml per vieną kartą.

Navarakkizhi

Navarakkizhi — šios pro­cedūros metu kūnas masažuo­ja­mas ryži­ais, suriš­tais musli­no maišeli­u­ose ir pamirky­tais gydo­ma­jame žolelių nuovire. Ter­api­jos metu kūnas arba jo dalis prakaituo­ja­ma. Pro­cedūra trun­ka 40–60 min­učių per dieną ir nau­do­ja­ma visų rūšių reuma­tui, sąnar­ių skaus­mui, aukš­tam krau­jospūdžiui, padidėju­si­am cho­les­tero­lio kiek­iui krau­jy­je ir tam tikroms odos ligoms gydyti.

Shirovasti

Shi­rovasti — šio gydy­mo metu tam tikri šilti alie­jai su vais­tažolių ekstrak­tais pil­a­mi į puodelį, uždėtą ant galvos, ir laiko­mi 15–20 min­učių per dieną. Šis gydy­mas ypač veiksmin­gas esant vei­do par­a­lyžiui, galvos skaus­mams, šnervių, burnos ir gerk­lės sausumui.

Ilakkizhi

Ilakkizhi — šio gydy­mo metu atlieka­mas kūno masažas nau­do­jant vais­tinių bolivinių balandų lapus (Kizhi), suriš­tus musli­no maišeli­u­ose ir pamirky­tus šil­tame gydo­ma­jame alieju­je. Ter­api­jos metu prakaituo­ja­mas kūnas arba jo dalis. Pro­cedūra trun­ka 40–60 min­učių per dieną ir nau­do­ja­ma visų rūšių reuma­tui, sąnar­ių skaus­mams, aukš­tam krau­jospūdžiui ir tam tikroms odos ligoms gydyti.

Kativasti

Kati­vasti — viena pagrin­dinių Ajurve­dos ter­api­jų, taiko­ma nugaros prob­le­moms gydyti. Čia šilti gydomieji alie­jai laiko­mi ant apat­inės nugaros dalies, ant spe­cialaus žolelių pas­tos tvarsčio, 45–60 min­učių. Tai labai veiksmin­ga pro­cedūra, skir­ta stuburo trau­moms ir sutriki­mams gydyti, ji maži­na rau­menų įtam­pą, malši­na nugaros skaus­mus ir teigia­mai veikia tarp­slankstelin­ius diskus bei nervų galūnes.

Urovasti

Urovasti — šios pro­cedūros metu šilti gydomieji alie­jai lėtai pil­a­mi į iš spe­cialios teš­los pagam­intą dubenį, kuris 30–45 min. dedamas ant krūt­inės sri­ties. Ši veiksmin­ga ajurved­inė ter­api­ja maži­na rau­menų įtam­pą, maži­na krūt­inės skaus­mą, taip pat nau­do­ja­ma kvė­pavi­mo ir širdies sutriki­mams gydyti.

Talam

Talam — šios ter­api­jos metu ant galvos 30–45 min­utes tepa­ma gydo­mo­ji alie­jaus ir žolelių mil­telių pas­ta. Ši veiksmin­ga pro­cedūra maži­na stresą, pade­da nuo nemi­gos, galvos skaus­mo ir migrenos. Prik­lau­so­mai nuo gydy­mo pro­gramų, nau­do­jamos kelios šios ter­api­jos atmain­os (Ven­na Talam, Nel­lik­ka Talam ir kt.).

Nasya

Nasya — šios pro­cedūros metu į nosį įšvirkščia­ma spe­cial­ių vais­tažolių ekstrak­tų ir aliejų, kar­tu 20–30 min. masažuo­jant sritį aplink nosį, kak­lą ir pečius, todėl viršutinė kūno dalis aktyvi­ai prakaituo­ja. Ši pro­cedūra labai veiksmin­ga norint išv­a­lyti sinusus ir gydant migreną, nemigą, lėtines peršal­imo lig­as ir galvos skaus­mus.

Podikkizhi

Podikkizhi Tai ajurved­inė ter­api­ja, kurios metu pacien­to kūnas masažuo­ja­mas nau­do­jant musli­no maišelius su vais­tinių žolelių ir sėk­lų mišiniu. Šis gydy­mas veiksmin­gas gydant lig­as, susi­ju­sias su Vata ir Pit­ta došų sutriki­mais.

Upanahasveda

Upana­hasve­da. Tai vietini­ai kom­pre­sai, kuriems nau­do­ja­ma vais­tinių augalų pas­ta. Taikant šią ter­api­ją, šil­ta vais­tinių žolelių pas­ta ilgą laiką (iki 12 valandų) dedama ant tam tikrų pacien­to kūno vietų.

Šis gydy­mas taiko­mas sąnar­ių skaus­mui, patin­imui ir kt. malšin­ti.

Karnapoorana

Kar­napoorana yra tradici­nis ajurve­di­nis ausų ligų gydy­mo būdas, o žodis „kar­napoorana“ pažodžiui reiškia ausies užpildymą. Ausų lan­dos švel­ni­ai masažuo­jamos alieju­mi, o tada šil­tas gydo­ma­sis aliejus švel­ni­ai pil­a­mas į ausį.

VASTHI

VASTHI — tai gydo­mo­ji ter­api­ja, kurios metu nau­do­jamos val­o­mo­sios kliz­mos iš vais­tinių aliejų ir žolelių ekstrak­tų, veiksmin­gai šali­nančios toksi­nus iš storo­sios žarnos ir gydančios tokias prob­le­mas kaip vidurių užki­etėji­mas ir vidurių pūti­mas. Šis gydy­mas veiksmin­gas gydant artritą, poda­grą, reuma­tizmą ir apat­inės nugaros dalies skaus­mus, taip pat neu­rologinius sutrikimus.