Šaukšte yra vaistų, puodelyje – nuodų. Šiandien senovės gydytojų išmintį galima pritaikyti mūsų mėgstamam gėrimui.. Ginant kavą Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad geros grūdinės (ne tirpios) kavos gali gerti beveik visi, įskaitant hipertenzija sergančius ir širdies pacientus. Įrodyta, kad kava naudinga sergant kepenų ligomis, apsaugo nuo hepatito perėjimo į cirozę, o nuo cirozės į vėžį. Sergantiesiems ... Skaityti toliau
Kartu su uždarais rudeniniais batais atsiranda nuovargis, sunkumas ir deginimas kojose. Jei žinote pėdų zvimbimo pojūtį, pats metas išsirinkti gerą tonizuojantį pėdų kremą. Į ką atkreipti dėmesį? 1. Tonai. Sunkumas kojose rodo, kad venoms reikia palaikymo. Kraujas cirkuliuoja galūnėse iš apačios į viršų. Jei sutrinka nutekėjimas, atsiranda patinimas ir deginimas. Tonizuojantis pėdų kremas gali padėti ... Skaityti toliau
10 tūkstančius žingsnių rekomenduoja kūno rengybos instruktoriai, tinklaraštininkai ir mitybos specialistai. Kodėl būtent 10? Išsiaiškinkime tai kartu su Puiki.lt. Iš kur atsirado figūra? 40 prieš metus japonų mokslininkas Yoshiro Hatano sukūrė „10 tūkstančių žingsnių“ programą ir praktiškai įrodė, kad tie, kurie kasdien žengia 10 tūkstančių žingsnių, neserga hipertenzija, išlieka liekni ir gyvena ilgai. Tuo pačiu ... Skaityti toliau
Ar girdėjote apie „nešvarias rankų ligas“? Nuo įprastų peršalimo ligų ir parazitų iki choleros ir vidurių šiltinės. Švarios rankos sumažina žarnyno infekcijų riziką 30 proc., o ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų – 40 proc. Bet tik tuo atveju, jei tinkamai nusiplaunate rankas. Eksperimentiškai grynas Amerikiečių žurnalistė Jenny Egg atliko eksperimentą, ... Skaityti toliau
Ar manote, kad visas žarnynas yra naudingas maisto virškinimui? Ką daryti, jei sakysime, kad ji yra atsakinga už nuotaiką ir pasirodymą. Dabar jūs manysite, kad tai antrosios smegenys. Ir tu būsi teisus. Tvarka skrandyje ir tvarka galvoje yra tiesiogiai susijusios. Mes jums pasakysime, kaip jį gauti. Ką gali padaryti žarnynas? 1. Valdo emocijas. Netinkama mityba ... Skaityti toliau
Per žiemos šventes leidžiame sau daug nereikalingų dalykų: sotaus maisto, alkoholio, kasdienės rutinos sutrikdymo. Dėl to blyški oda, antsvoris ir pavargusi išvaizda – visai ne tos „dovanos“, kurios turėtų priminti šventes. Pasinaudokite GORZDARVA patarimais, kad po švenčių greitai atšoktumėte. Eime pailsėti Negalima painioti su linksmybėmis. Kūnui suteikiame tinkamą miegą (bent 8 valandas per dieną), pasivaikščiojimus ... Skaityti toliau
Brokoliai (kopūstai) į Europą atvežti XVI amžiuje. Iš pradžių jis pateko į Viduržemio jūros ir Mažosios Azijos šalis, o tik po kurio laiko pasirodė Rusijoje. Vienmečio kopūstų šeimos augalo pavadinimas kilęs iš itališko žodžio „brokolis“ - „žydi viršūnė“. Kalbant apie vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų kiekį, brokolių nauda organizmui yra neįkainojama. Pagal kai kuriuos rodiklius ... Skaityti toliau
Žmogui užmiegant, išblėsta išorinės organizmo reakcijos, tačiau įsijungia svarbūs biocheminiai procesai, nuo kurių priklauso psichofizinė būsena, pažintinės funkcijos, emocinė-valinga sfera. Sveikas miegas yra geros sveikatos raktas, nesveikas miegas yra daugelio ligų priežastis. Atskira medicinos disciplina – somnologija – skirta miego sutrikimams tirti. Kiek valandų reikėtų miegoti, kaip tinkamai organizuoti nakties poilsį, kokiu laiku geriausia užmigti ... Skaityti toliau
Imuninė sistema apsaugo organizmą nuo svetimų bakterijų, virusų ir baltymų įsiskverbimo. Jis sunaikina savo pažeistas ląsteles, kurios gali sukelti onkologiją. Imuninė sistema turi sudėtingą struktūrą. Jo darbas nėra iki galo ištirtas, tačiau jau seniai žinoma, kad normalus funkcionavimas priklauso nuo vitaminų. Kaip vitaminai veikia imunitetą Vitaminai yra mažos molekulinės masės biologiškai aktyvios medžiagos. Jie būtini ... Skaityti toliau
Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės gali ramiai sėdėti skersvėjyje, vaikščioti šaltyje su lengva striuke, maudytis šaltoje upėje, bendrauti su peršalusiais draugais ir vis tiek nesusirgti? Kol kiti iš ... Skaityti toliau
Kuo saulėtesnis ir šiltesnis oras, tuo daugiau įdegusių žmonių sutinkame gatvėje. Ir tai nenuostabu, nes šviesios odos žmonėms pakanka penkiolikos minučių praleistų saulėje, kad įgautų stiprų įdegį. Tamsiaodžiams įdegis tampa pastebimas po kelių valandų buvimo saulėje.. Daugelis žmonių stengiasi per vasarą įgyti gražų, tolygų įdegį nepakenkdami savo sveikatai, tačiau tik nedaugeliui pavyksta šį tikslą pasiekti. ... Skaityti toliau
Šie patarimai padės išvengti nudegimų ir netolygaus odos atspalvio.. Naudokite kremą nuo saulės su pakankama UV apsauga. Rinkitės priemones su didesniu SPF (apsaugos nuo saulės faktorius), ypač jei jūsų oda šviesi arba esate jautri nudegimams. Kremą tepkite 15-30 minučių prieš išeinant į saulę ir dienos metu periodiškai atnaujinkite kosmetikos gaminį.. NUOTRAUKA: ISTOCKPHOTO.COM Apsirenkite tinkamai. Uždenkite odą lengvais ... Skaityti toliau
