Nuo liūdesio iki džiaugsmo

Tiek vaikai, tiek suaugusieji mėgsta sniego pramogas. Žiemišką nuotaiką rausvais skruostais praskaidrina sniego gniūžtės, čiuožyklos, slidės, čiuožykla. Tačiau būtent žiemos sezonas lemia traumų skaičių. Kiekvienas turėtų žinoti, kaip suteikti pirmąją pagalbą traumos atveju..  

Nušalimas – yra šalčio sukeltas kūno audinių pažeidimas.
Nušalimo vystymosi mechanizmas yra staigus kraujotakos sumažėjimas, atsirandantis aušinimo metu, dėl kurio sutrinka audinių mityba, o vėliau jie miršta.. 
Labiausiai nušąla ausys, nosis, rankų ir kojų pirštai..
 Nušalimus sukelia ankšti ir šlapi drabužiai ir avalynė, fizinis nuovargis, alkis, priverstinė ilgalaikė nejudri ir nepatogi padėtis, buvusi peršalimo trauma, organizmo nusilpimas dėl ligų.

Pirmoji pagalba nušalus:

Nuneškite nukentėjusįjį į artimiausią šiltą kambarį.
Nuimkite sušalusius batus, kojines, kumštines pirštines.
Užtepkite šilumą izoliuojančiu tvarsčiu (sluoksnį marlės, storą vatos sluoksnį, kitą marlės sluoksnį, o ant viršaus aliejinį arba gumuotą audinį). Dėmesio: reikia vengti greito atšilimo! Staigus medžiagų apykaitos atkūrimas audiniuose, kurių kraujotaka nepakankama, apsunkina nekrozę.
Duokite karšto gėrimo.
Paskambinkite gydytojui.

Hipotermija – Tai būklė, kuri atsiranda esant bendrai šalčio įtakai. Hipotermija atsiranda, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 35 laipsnių.
Hipotermija greičiau pasireiškia nuovargio, badavimo ar šalto vandens metu. Hipotermija vaikui pasireiškia daug greičiau nei suaugusiesiems. Labai dažnai hipotermija derinama su nušalimu.

Pirmoji pagalba hipotermijai:

Perkelkite auką į šiltą vietą.
Nusivilkite šlapius drabužius ir pakeiskite juos sausais.
Gera įsisupti į kailinį ar šiltą antklodę. Dėmesio: nesistenkite greitai sušildyti žmogaus, nesimaudykite karštoje vonioje, netrinkite jo, nedenkite kaitinimo pagalvėlėmis. Tokios manipuliacijos gali sukelti širdies ritmo sutrikimus ir vidinius kraujavimus..
Duokite šilto gėrimo.
Apžiūrėkite ausis, nosį, galūnes ir, aptikus nušalimo požymių, suteikite pagalbą.
Paskambinkite gydytojui.

Ledo traumos

Žiemą susižaloti galite tiek aktyvios veiklos metu (kalnų slidinėjimas, čiuožimas, slidinėjimas), tiek griūdami ant ledo. Viršutinių galūnių išnirimai ir lūžiai dažniausiai gydomi greitosios pagalbos skyriuose..

Pirmosios pagalbos teikimas įtarus galūnės lūžį:

Pritvirtinkite galūnę bent dviejuose sąnariuose, virš ir žemiau trauminio sužalojimo.
Šaltai patepkite pažeistą vietą.
Jei kraujuoja, virš traumos vietos uždėkite žnyplę (tvirtai suveržkite galūnę diržu ar kitomis improvizuotomis priemonėmis), uždėkite spaudžiamąjį tvarstį. Dažniausiai sunku nusivilkti drabužius nuo sužalotos galūnės, todėl patartina žirklėmis perpjauti rankovę ar kelnių koją.
Perkelkite nukentėjusįjį į šiltą kambarį.
Duokite šilto gėrimo.
Paskambinkite gydytojui.