Masažas ir lėtinis skausmas: nauji tyrimai

Per pastaruosius dešimt metų atlikti tyrimai įrodė masažo veiksmingumą gydant lėtinį skausmą. Be to, mokslininkai vis dažniau teigia, kad reguliarus masažas padeda sumažinti skausmą malšinančių vaistų, vartojamų įvairios kilmės ir pobūdžio skausmui malšinti, dozes.

Skausmo, ypač lėtinio, skausmo malšinimas yra gana sunki užduotis. Daugelį dešimtmečių pirmoji priemonė, kurią gydytojai griebdavosi, jei pacientas skundėsi skausmu, buvo skausmą malšinantys vaistai. Kai kuriose šalyse, pavyzdžiui, JAV, dėl nekontroliuojamo receptinių skausmą malšinančių vaistų vartojimo atsirado rimtų sveikatos problemų, kurios dar labiau paveikė socialinę ir ekonominę aplinką. Šiuo metu gydytojai vis dažniau kreipiasi į integruotą požiūrį į skausmo terapiją, kurioje didelis dėmesys skiriamas masažui.

Šiuolaikiniai tyrimai įrodo masažo, kaip lėtinio skausmo malšinimo priemonės, veiksmingumą.

Vienas neseniai atliktas Klivlando klinikos mokslininkų paskelbtas tyrimas parodė tarpdisciplininio ir nefarmakologinio metodo veiksmingumą gydant lėtinį skausmą. Mokslininkai įrodė, kad alternatyvūs skausmo valdymo metodai, įskaitant masažą, gali žymiai pagerinti (arba išlaikyti) fizinę, psichinę ir socialinę funkciją, o tai dažnai nepasiekiama vartojant dideles stiprių vaistų nuo skausmo dozes. Tyrimo dalyviams buvo atliktas tyrimas ir terapijos kursas. Specialistai naudojo moksliškai pagrįstus metodus, tokius kaip akupunktūra, akupresūra, masažas ir chiropraktika. Be to, dalyviai lankė grupinę psichoterapiją. Psichoterapijos grupėse, be pokalbio technikų, buvo taikoma meditacija, joga, kvėpavimo pratimai, hipnoterapija.

Kitas tyrimas, atliktas Stollery vaikų ligoninėje prie Albertos universiteto, parodė, kad shiatsu rankų masažas pagerino jaunų žmonių, kenčiančių nuo lėtinių skausmų, miegą.

Tyrimo dalyviai buvo mokomi savarankiškai masažuoti rankas naudojant shiatsu techniką, o tada mokslininkų komanda aštuonias savaites stebėjo jų veiklą. Per šias savaites dalyviai užpildė gerovės klausimynus, kuriuose daugiausia dėmesio buvo skirta miego kokybei ir budrumui dienos metu. Standartizuotų anketų analizės rezultatai parodė, kad statistiškai reikšmingai pagerėjo miego kokybė, sumažėjo naktinių pabudimų dažnis ir pagerėjo savijauta dienos metu.

Šiuo metu ta pati mokslininkų grupė atlieka dar vieną tyrimą – bando išsiaiškinti, kaip atskirti specifinį psichologinį minkštųjų audinių masažo poveikį nuo nespecifinio ilgalaikio žmogaus odos lietimo ir glaudaus bendravimo su masažuotoju. Šio tyrimo tikslinė populiacija yra moterys, kurioms buvo atlikta mastektomija. Žinoma, dabar ne kiekvienas gydytojas masažą skiria kaip vieną pagrindinių terapijos priemonių. Tačiau įrodymų, kad masažas gali papildyti arba pakeisti kai kurių vaistų poveikį, daugėja kasdien.